只有正常的食材才能有正宗的美食，它决定了美食的本味。脱离开食材讲美食文化是无土之木，你是食材达人吗？小编特地为你收集整理“牛油果米糊”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细：
主料：：牛油果半个，
辅料：：宝宝米粉1包，
牛油果米糊的做法步骤：
1.牛油果取果肉放入料理机加温水打成汁。
2.加入米粉拌匀即可。
3.成品图。
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牛油果三瓜果糊
食材明细：
主料：：牛油果一个，西瓜皮半个，黄瓜多半根，冬瓜一小块，
辅料：：柠檬半个，
牛油果三瓜果糊的做法步骤：
1.牛油果挖出来，切成块
2.黄瓜洗净，切成小块
3.西瓜皮去掉硬的绿皮，切小块
4.冬瓜去皮去瓤，切成小块
5.半个柠檬准备好，去掉外皮切成块
6.全部材料入料理机中
7.启动果汁程序，打成果浆，如果喜欢稀点儿的口感，可以加些净水稀释
8.很浓稠的果糊
9.口感和味道确实很不错
婴儿宝宝辅食——牛油果鸡肉泥米糊
食材明细：
主料：：鸡胸肉适量，牛油果半个，
辅料：：姜片适量，
婴儿宝宝辅食——牛油果鸡肉泥米糊的做法步骤：
1.准备好食材
2.鸡胸肉切成小块
3.鸡肉冷水下锅，放入姜片，水没过鸡肉即可，大火烧开，转中火再煮十五分钟，烧的中途，捞去油沫
4.挖出牛油果肉，鸡肉煮好捞出，放入适量高汤
5.一起放入杯中，用 欧贝尔料理棒 打成泥
6.如果想打得更细腻，可以多加点 鸡汤
7.泡好米粉，加入牛油果鸡肉泥就完成了。搅拌均匀就可以啦
【人参果豆米糊】
食材明细：
主料：：人参果10g，大米10g，糯米10g，小米10g，玉米10g，黑米10g，燕麦10g，
辅料：：黄豆10g，黑豆10g，红豆10g，绿豆10g，扁豆10g，白芸豆10g，花生10g，水1200g，
【人参果豆米糊】的做法步骤：
1.大米、糯米、小米、黑米、玉米、燕麦
2.黄豆、红豆、绿豆、扁豆、白芸豆、黑豆、花生。
3.人参果
4.所用食材洗净泡水2小时备用。
5.把泡好的食材放入豆浆机内选择米糊功能。
6.好了，撒上枸杞芝麻，太香了
牛油果
食材明细：
主料：：牛油果1个，巧克力炼奶10克，
辅料：：葡萄干5克，
牛油果的做法步骤：
1.牛油果切半
2.把牛油果挖出来
3.在牛油果里挤上炼奶，再铺上葡萄干
玩转牛油果——牛油果烤蛋
食材明细：
主料：：牛油果1个，芹菜少许，海盐少许，
辅料：：鹌鹑蛋2-3枚，现磨黑胡椒少许，
玩转牛油果——牛油果烤蛋的做法步骤：
1.首先准备好食材，牛油果1个、鹌鹑蛋2-3枚、芹菜少许、现磨黑胡椒少许、海盐少许。
2.用刀沿牛油果划一圈，将牛油果剖开去核，将鹌鹑蛋敲入牛油果中间的凹陷处（可以用鸡蛋，也可以是打散的蛋液）
3.在表面撒上海盐、现磨黑胡椒粉（没有黑胡椒也可以用椒盐哦），把芹菜剁碎也撒在上面
4.烤箱预热好，220度烤12-15分钟左右即可哦，在烤的时候也要随时看看熟度的变化，防止烤过头哦
小贴士：
牛油果与蛋的特有香味融合，表面的盐、黑胡椒调味，别具一番风味，重要的是吃这个不胖！！不胖！！不胖！！重要的事说三遍！！！再配上清爽的水果，一顿清新可口的早餐就在眼前，还有什么理由不去享用早餐呢O(∩_∩)O~
如果觉得能量摄入不够，也可以搭配吐司或者是培根，烘烤的时间也可以根据自己喜欢的熟度调整哦！
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