婴儿宝宝辅食——牛油果苹果泥

只有正常的食材才能有正宗的美食，食材健康与否决定了美食健康与否。只有结合食材，美食文化才有根，你对食材感兴趣吗？为此，你可能需要看看“婴儿宝宝辅食——牛油果苹果泥”，欢迎你阅读与收藏。

食材明细：

主料：：牛油果半个，

辅料：：苹果一个，

婴儿宝宝辅食——牛油果苹果泥的做法步骤：

1.选半个牛油果，一个苹果

2.苹果切块，挖出牛油果肉

3.为了防止苹果氧化，上锅蒸熟

4.把蒸熟的苹果和牛油果一起装杯

5.用 欧贝尔料理棒 打成泥

6.牛油果苹果泥就做好啦

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婴儿宝宝辅食——牛油果蓝莓奶昔

食材明细：

主料：：牛油果半个，

辅料：：蓝莓适量，

婴儿宝宝辅食——牛油果蓝莓奶昔的做法步骤：

1.准备好牛油果和蓝莓

2.蓝莓用清水浸泡，去除农药

3.泡好奶

4.把牛油果泥，蓝莓和奶混合到一起

5.使用 欧贝尔料理棒 打成汁

6.牛油果奶昔就完成啦

婴儿宝宝辅食——菠菜泥

食材明细：

主料：：菠菜适量，米粥适量，

婴儿宝宝辅食——菠菜泥的做法步骤：

1.将菠菜洗净切段

2.将菠菜放入锅中焯遍水，放入碗中

3.将菠菜倒入玻璃杯中

4.往玻璃杯中倒入米粥

5.使用欧贝尔料理棒打泥中

6.一直打到菠菜泥米糊细腻粘稠为止

7.把菠菜泥米糊倒入碗中

8.菠菜泥米糊完成，非常有食欲

小贴士：

健康小贴士：菠菜中含有大量的胡萝卜素，也是B族维生素、叶酸、铁和钾的最佳来源。
此外，它还含有核黄素、维生素Ｃ、钙和镁。但是，由于菠菜的草酸含量较多，草酸和钙相遇会产生草酸钙，使食物中的钙质流失，因而有人认为吃菠菜会影 响孩子的钙吸收。其实，只要制作方法得当，草酸的负面影响是可以大大减少的。正确方法是在做菜前，先把菠菜在开水中快速焯一下，这样绝大部分草酸就被去除 了。
还应注意的是，吃菠菜时不要把根全部去掉。菠菜根营养丰富，含有纤维素、维生素和矿物质，菠菜根还可以预防儿童糖尿病。

感谢您阅读“97美食网”的《婴儿宝宝辅食——牛油果苹果泥》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了宝宝辅食食材专题，希望您能喜欢！