食材构成了美食最基本的部分，食材好，方能食得好！没有食材文化，就没有美食文化，你对食材是怎么样看待的呢？经过收集并整理，小编为你呈上桂圆枸杞红糖汤，仅供参考，欢迎阅读。
食材明细：
主料：：桂圆干1小把，枸杞1小把，
辅料：：红糖2勺，
桂圆枸杞红糖汤的做法步骤：
1.桂圆干，枸杞都洗干净，沥干水
2.小锅里放入适量的冷水，放入桂圆干和枸杞
3.大火煮开
4.转小火，煮10分钟左右，煮到桂圆干熟
5.放入红糖，转大火煮开即可
6.煮好了趁热喝哦，一碗下肚，暖暖的，爽出一身汗哦~~
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红枣桂圆枸杞红糖水
食材明细：
主料：：红枣25克，桂圆20克，枸杞10克，
辅料：：红糖适量，
红枣桂圆枸杞红糖水的做法步骤：
1.准备好红枣、枸杞、桂圆和红糖；
2.红枣、枸杞子和桂圆干稍微洗洗就好了
3.红枣、枸杞子要浸泡一会再清洗，桂圆干稍微洗洗就好了
4.将泡发好的的材料滤干水分倒入养生壶中，加入适量清水，按花茶键即可；（如果是其他锅类，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。）
5.关火前十分钟 放入红糖
6.噔噔噔噔，这样就煮好了，很方便哦！
小贴士：
红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
桑叶桂圆枸杞汤
食材明细：
主料：：鲜桑叶50g，桂圆15g，枸杞15g，肉片100g，
辅料：：盐适量，鸡精适量，
桑叶桂圆枸杞汤的做法步骤：
1.桑叶冒出新芽了，这时候采摘非常鲜嫩。
2.鲜桑叶、枸杞子、桂圆肉。
3.肉片用用盐和淀粉先腌制。
4.锅中放适量水，煮开后将桂圆枸杞先煮15～20分钟。
5.桂圆枸杞煮好，放入肉片氽熟。
6.再放入鲜桑叶芯。
7.加入少许油、盐、鸡精，煮好后关火完成。
8.成品。桑叶疏风清热、枸杞明目补肾、桂圆补气安神。趁着春季嫩绿的好食材，快快搭配吃起来。
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