莲藕,又名莲菜,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。在清咸丰年间,莲藕就被钦定为御膳贡品了。
南朝梁人的弘景《名医别录》认为生藕性寒,能生津凉血;熟藕性温,能补脾益血。藕节被古代医学家视为止血药中之佼佼者。将鲜藕捣汁用开水冲服,能防治急性肠胃炎。若鼻出血,将鲜藕汁直接饮用可止血。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维生素c和食物纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。藕中含有丰富的维生素k,具有收缩血管和止血的作用。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。由于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤。
桂花有丰富的营养价值。含有22种氨基酸(包括人体必须的8种)和ab族、c、d、e、k等15种维生素,含有10多种人体必须的微量元素和大量的激素、酶、生长素等。还含有桂花烷、三十碳烷、胡萝卜素等成份,胡萝卜素是维生素a的前身,经消化后水解,变成加倍的维生素a,具有营养强身的作用,能促进身体发育、营养角膜、骨骼构成、脂肪分解等。现代医学证实,维生素a可以抑制癌物,增加人体的抗癌免疫力,有抗衰者、美容健身的作用。
原料:莲藕、糯米、蜜桂花
配料:蜂蜜、白糖、湿淀粉
做法:1.先将糯米洗净后用温水浸泡60分钟,沥干备用;
2.之后将莲藕用刀刮去外皮,一头连蒂切掉2.5cm,留做盖子。
3.藕孔内灌入糯米,边灌,边用筷子头顺孔向内戳,使糯米填满藕孔,加蒂盖,用几根牙签固定封口。
4.将藕放入笼屉,在旺火上蒸30分钟,取出,用清水浸泡两分钟,取出。
5.撕去藕皮晾干,切去另一端藕节,从中割开,切成2分厚的块,整齐地摆入碗内。
6.加入白糖125克,再放入笼屉,在旺火上蒸10分钟,待糖溶化透味时取出,扣入盘内。 7.再将炒锅置旺火上、下清水50克,白糖5克,蜂蜜、蜜桂花烧沸,用调稀的湿淀粉勾芡,起锅浇在藕块上即成。
今天就给大家带来一道最适宜这个节气吃的桂花糯米酿藕,偷了个懒,用高压锅35分钟熟了,其实慢慢用小火炖煮1个多小时应该更入味,得,为了能赶上晚饭的饭桌,就用最快捷的方式了,待莲藕放凉后,蘸着汤汁再加入一勺香甜的糖桂花,味道真不赖呢!
我示范了下塞糯米的要领,就把任务交给俩小盆友了。俩小丫学得很认真,在特别细的小孔内,是一颗颗地塞。因为俩姑娘随我,特别爱吃嫩嫩的藕尖,所以做糯米塞偶就有点吃亏了,孔小了呗。但是藕尖的口感特嫩甜,又是我们最爱的。如果大家做可以挑选莲藕的中间段,那样孔大点,也塞得轻松些。大约是自己劳动的结果,所以俩丫头吃起来觉得格外地香甜,倍儿有成就感呢!
九孔碧藕秋日鲜桂花糯米酿藕
原料:莲藕2节,糯米100克
配料:冰糖、红糖、红枣、桂圆、枸杞
桂花糯米酿藕的做法
1.准备好所需食材。
2.糯米淘洗干净后浸泡1小时左右。
3.把莲藕表面刷洗干净,在藕的一端切出一个1cm的小段。
4.将糯米沥干水分备用。
5.往藕的孔洞里填上泡好的糯米,边填边竖着轻轻把藕在案板上敲一敲,让糯米把藕孔填满。
6.全部装好后,把切下的藕段再盖上,用牙签扎紧。
7.将藕装入高压锅内,清水没过莲藕,加入适量冰糖、红枣、桂圆、枸杞、红糖。
8.压35分钟即可关火,冷后切片,淋上糖桂花即可。
美食小提示
1.挑选莲藕可以选择中间段的,孔大点的莲藕,这样填糯米会轻松些。
2.如果用普通锅炖煮需大火20分钟再转小火100分钟左右入味。
3.莲藕煮好后泡一晚上,第二天吃会更入味。
桂花糯米酿藕食材搭配小提示
藕和白萝卜不能一起吃:生食寒性较大,熟食呢,还是尽量避免吧,不过一般也没有生吃藕的,这个应该很多人不会遇到
桂花和核桃仁能一起吃:桂花与核桃仁搭配,具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效
正值秋时,正是桂花飘香的季节,于我,闻得桂花香,便是这个季节的标记符号了。喜欢桂花香,就想留住它,于是,做一瓶甜蜜的桂花酿,一年四季便有了秋的味道。。。
材料:
新鲜桂花200克,冰糖220克,水250克,盐8克,
糖酿桂花的做法的做法步骤:
步骤1,采摘新鲜未打过药的桂花;
步骤2,摘去花蒂,仅留花朵,再过筛,去杂质,保证干净;
步骤3,水洗,晾干后入盆中,撒入盐,轻轻揉搓均匀,放置十分钟,以去涩;
步骤4,锅中置水,开火,入冰糖,拿勺搅拌熬制糖水,直至冰糖完全融化后,中火再熬两分钟,至糖浆稍粘稠后关火,晾凉;
步骤5,找来开水消毒晾干的瓶子或罐,铺入桂花若干,然后倒入冰糖水,再铺再倒至料用完搅拌匀;
步骤6,盖上盖子,置入冰箱,7天后发酵完成,一瓶醇香甜蜜的桂花糖酿便完成了!
纯手工制造基础款60%香醇黑巧克力
这款基础黑巧的制作原理正在整理,对我来说其实原理比步骤重要,涉及的部分较多,还在理顺中,一会儿会补上,时间的关系,先上个做法。
香醇黑巧克力
材料:可可粉40cc,可可脂40cc,淡奶油10-15cc,糖粉30-50cc
香醇黑巧克力的做法
1、普通锅或者电饭锅烧水,烧到手放进去感到热就可以在锅中放一个干净无水的小碗,将可可脂放入碗中隔水加热;
2、可可脂会逐渐融化,适当搅拌加速其融化,可以关火一段时间,不要让锅里的水到太烫的程度,尤其不要沸腾;
3、加入糖粉,继续搅拌,让糖粉充分溶解在可可脂中;
4、加入可可粉,继续画圈搅拌,让可可粉分布均匀,搅拌时间越长越好;
5、加入淡奶油,继续画圈搅拌,时间可以稍微长一点,将搅拌好的溶液倒入模具;
6、将模具放入冰箱冷藏1-2小时脱模即可食用,没有暖气的南方城市不用放冰箱,室内放置2小时也可完全凝固。
插播一个可可脂的再加工,木有称只有量勺的我是这么储藏可可脂的:先融化,再用量勺称量出来,每份(一硅胶杯)60cc,等冷却后装起,每次使用就不用在不规则的可可脂块上想着要用多少没法衡量了。
网站小提示
巧克力和牛奶不能一起吃:这两者同食易结成不溶性草酸钙,还会出现头发干枯
牛奶和巧克力不能一起吃:牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢
食材明细:
主料::牛奶90ml,红茶40ml,
辅料::糖2克,
香醇奶茶的做法步骤:
1.备好牛奶
2.和自泡好的红茶
3.把牛奶.红茶倒入保鲜盒
4.在加糖 搅拌
5.就这 样 一杯 奶茶 就开饮了
食材明细:
主料::高筋面粉250g,牛奶80g,豆浆80g,酵母3g,盐2g,糖20g,
辅料::黄油20g,
香醇豆奶包的做法步骤:
1.将除了黄油之外的材料放入厨师机搅拌。
2.搅拌成初步面团后加入黄油。
3.搅拌成柔软光滑的面团。
4.也就是撑开的面团破洞边缘是光滑无锯齿状即可。
5.面团覆盖保鲜膜,温暖处发酵。
6.发酵至两倍大小。戳洞面团无回缩。
7.轻拍排气后整理成圆形。覆盖保鲜膜或者烘焙布松弛15分钟。
8.松弛好之后分成6份排气滚圆。排入烤盘,放入温暖湿润处,进行第二次发酵。
9.烤箱发酵35度40分钟左右,最下层放入一碗热水保持湿度。
10.发酵好的面团取出撒高粉,割成自己喜欢的花纹即可。
11.烤箱180度预热,中层,上下火。面团放入5分钟后调制到160度20分钟,烤制到侧面金黄即可。
12.出炉。
13.第二天早晨的切面,气孔细密均匀。柔软却不失弹性。
14.近拍
小贴士:
1、糖量比较淡口,可以自行增加,但最好不要超过30g。
2、最好是用没有添加剂的纯牛奶和纯豆浆,一般超市的冷藏柜都有售。自己做的目的就是希望可以吃的健康一点,疾病远离一些。
肉桂也称为“玉桂”,气芳香,多用于面包、蛋糕及其他烘焙产品。具有散寒止痛,活血通经的功效,且具有降血糖、降血脂的作用。肉桂也会用于咖啡,使其香味更加浓郁!
材料:
主料:低筋面粉100克,,
辅料:杏仁粉33克,肉桂粉1克,糖粉33克,黄油100克,
香醇肉桂酥饼的做法步骤:
1. 黄油软化
2. 将软化好的黄油与糖粉略微拌均,避免下一步搅拌过程中糖粉扬起。
3. 打蛋器高速打发黄油,黄油打发的状态应该是颜色发白,体积膨松,富含空气
4. 将低筋粉、杏仁粉、肉桂粉混合过筛到打发的黄油中
5. 用刮刀以翻拌手法(类似制作戚风面糊)混合均匀至无干粉颗粒后,再搅拌5-6次即可,不要按压,也不要过度搅拌以免起筋影响口感
6. 装入裱花嘴,可以用普通菊花嘴,也可以用这种宽1.5CM的排花嘴,最好用硅胶或布质裱花袋,曲奇面糊通常比较硬,一次性塑料裱花袋很容易在挤出的过程中破裂
7. 用排花嘴纵向挤出两排紧挨的条形,每组曲奇坯之间要留有间隔以免烤制过程中膨胀沾连
8. 入预热好的烤箱中层烘焙,时间上要根据曲奇的上色情况灵活掌握,要烤至通体金黄,取出立即用铲子移到晾网上彻底晾凉后密封保存
1莲藕去皮后,清洗干净,切成厚些藕片,中间再切一刀,不要切断,形成藕夹;
材料:
主料:糖桂花50g,,
辅料:猪肉200g,生抽适量,料酒适量,细香葱适量,姜适量,淀粉适量,胡椒粉适量,橄榄油适量,
糖桂花酿肉馅藕夹的做法步骤:
1. 莲藕去皮后,清洗干净,切成厚些藕片,中间再切一刀,不要切断,形成藕夹;
2. 猪肉馅少许盐,料酒,白胡椒粉,葱末,打成浆;
3. 把藕片里外的涂一点淀粉,把适量猪肉馅的装在藕片中间;
4. 热锅凉油,少许的橄榄油。
5. 把做好的藕夹一面向下煎之。
6. 中火煎至双面金黄。
7. 糖桂花、生抽、蒜末,加些清水或是高汤,这是要做的汤汁。
8. 喜欢甜的朋友,可以多加些糖桂花,以甜口为主。
9. 将调好汁倒入,煎成双面金黄的藕夹。小火慢慢酿至收汁。
10. 出盘撒上些葱花末点缀即可。糖
桂花飘香的季节,怎么能不做一瓶桂花酱留住甜香的味道。
材料:
桂花,蜂蜜,盐,,
蜜酿桂花酱的做法的做法步骤:
步骤1,刚搞的桂花分拣出花朵放到淡盐水里清洗。
步骤2,沥干用盐淹出桂花的苦涩味,杀菌消毒。
步骤3,腌制大约十分钟的样子
步骤4,用凉开水清洗两次
步骤5,沥干开始装瓶。一层桂花,一层蜂蜜。
步骤6,上面洒点点白糖封口,防止上层氧化。
步骤7,放个几天就可以用来加在各类食品里
步骤8,芋圆绝配
步骤9,煮鸡头米
步骤10,清香甜蜜
食材明细:
主料::糯米小丸子适量,酒酿适量,桂圆肉适量,
辅料::桂花糖酱适量,
桂花圆肉酿小丸子的做法步骤:
1.适量糯米粉温水和成面团。(两人份)
2.捏揉成小丸子。
3.砂锅内适量水烧开。
4.适量酒酿。
5.适量桂圆肉。
6.水淀粉备用。
7.开锅倒入小丸子。
8.煮至小丸子全部飘起,勾入水淀粉。
9.开锅关火。
10.浇上适量糖桂花,搅匀食用。
11.成品。
12.成品。
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