隔水炖燕窝

食材是组成各种美食的基本原料的统称，食材好，方能食得好！食材的发展推动着美食文化的发展，你记忆中最深的食材是什么？小编特地花时间为你收集并编辑了隔水炖燕窝，请阅读后分享你的朋友！

食材明细：

主料：：燕盏三盏约15g，石蜂糖适量，

辅料：：枸杞适量，红枣适量，桂圆干适量，纯净水适量，

隔水炖燕窝的做法步骤：

1.先把燕盏的包装去掉。

2.纯净水泡燕盏，水没过燕盏，泡了三盏。

3.两个小时的时候发了一些。

4.把燕丝撕开，换一遍水。

5.继续泡，我泡了五个小时，然后挑一下毛毛。

6.用纯净水冲洗几遍。

7.给瑄宝留了一些，冷冻。

8.把燕窝放到炖盅内，加水，刚好没过就可以了，盖上盖子放到锅内，锅里的水没过炖盅的一半，大火烧开转中小火，炖25分钟。

9.炖的时候我准备了一些枸杞，大枣，桂圆干。

10.石蜂糖，三盏大约放了两大一小的量，喜欢吃甜的就多加一些。

11.炖25分钟后把盖子打开，燕窝有些沸腾，蛋清味，这时加入辅料。

12.再炖三分钟，糖融化就可以关火了。

13.也可以加黑枸杞做星空燕窝。

14.吃吧，美容养颜。

小贴士：

泡燕窝，炖燕窝都是纯净水，燕窝里有唾液酸，宝宝吃燕窝也很好，瑄宝十四个月，一周吃一次，大概两克左右，加到粥里面。
电子炖盅给瑄宝做辅食了，所以一般就在锅里面隔水炖，我没时间天天都炖，炖一次够吃三四天，放到冰箱里随吃随拿。早上空腹或者晚上睡前吃，吸收最好。
燕盏要泡4-6个小时，疏盏3小时左右

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怎么炖燕窝/椰奶燕窝

食材明细：

主料：：燕窝5g，雪莲8-10粒，

辅料：：椰浆一小杯，

怎么炖燕窝/椰奶燕窝的做法步骤：

1.懒得一张张拍图，直接入锅炖开始说。雪莲是之前泡好的（要泡蛮久的），和泡好的燕窝一起放进炖盅，倒入椰浆，不要倒太多，没过燕窝一点点就好。

2.椰浆一般超市都有卖的，一罐不到五块钱，很便宜，可以用很多次，用不完的拿来做蛋糕也成。

3.全部倒进去后是这样的，可以开始炖了。

4.45分钟后香气四溢，盛出食用。懒人可以炖多一点，这样就不用天天炖了，冷却后放进冰箱冷藏，可以放7天。

小贴士：

没得窍门

桃胶银耳莲子羹（隔水炖）

食材明细：

主料：：桃胶5克，红枣1个，冰糖适量，

辅料：：银耳5克，莲子5克，

桃胶银耳莲子羹（隔水炖）的做法步骤：

1.准备好材料，桃胶泡发二十四小时，期间多次换水挑清杂质，银耳泡发三十分钟以上，撕成小朵

2.把准备好的材料放入炖盅

3.把炖盅放入锅中，下面可以放张纸，可以防止水沸，进入炖盅

4.隔水炖需要炖两个小时以上哦！，出锅即可食用

5.银耳记得撕成小朵

6.桃胶要泡发够时间才能炖出胶的

7.排毒养颜必备哦

小贴士：

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阿胶隔水炖鸽子的做法

生玩宝贝后体重160断奶后一心想减肥确忽略了养生生玩孩子的麻麻们跟我一起来炖鸽子把ps手机坏了这个旧手机拍的不那么清楚又想马上分享给大家

材料：

现杀鸽子一只，阿胶一小块，水吃米饭的碗一碗半，，

阿胶隔水炖鸽子的做法的做法步骤：

步骤1，现杀鸽子一只喊店主捂死这样鸽子血就在鸽子肉里这个步骤就没有拍照

步骤2，鸽子清洗干净肥油去掉指甲剪掉可以把鸽子的血块留在肚子里

步骤3，阿胶放肚子里我这次把内脏也放在了肚子里启动炖汤模式3个钟

步骤4，炖好了睡觉前吃效果最好

黑糖炖燕窝

食材明细：

主料：：燕窝适量，黑糖适量，

辅料：：姜适量，红枣适量，

黑糖炖燕窝的做法步骤：

1.准备食材，燕窝一盏，泡发，挑去杂毛，黑糖一包，黑糖是买的里面有姜和红枣的这种

2.把所有食材放入内胆

3.加适量水

4.放入隔水炖锅内，加适量水，按下燕窝键，炖30分钟

5.炖好了

6.开吃，这么冷的天都能吃到一身汗来

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