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没有好的食材不可能有好的美食,美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的重点就是食材,你对哪些食材了解较多?小编推荐你不妨读一下排骨小米粥,欢迎你的品鉴!

食材明细:

主料::排骨205克,小米120克,

辅料::香葱适量,盐适量,清水900克,

排骨小米粥的做法步骤:

1.食材:排骨(已清洗焯水)、小米(已淘洗)、香葱。

2.接着,在电饭锅中加入清水。

3.下入淘洗好的小米和排骨。

4.盖上盖,插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。

5.然后,工作完毕跳的保温时。

6.开盖,加适量的盐。

7.调味拌匀,搁入香葱即成。

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营养小米粥


食材明细:

主料::小米适量,

辅料::红枣3~5颗,枸杞30颗,桂圆3~5颗,

配料::盐少量,

营养小米粥的做法步骤:

1.准备好材料,将适量的小米放入清水中清洗,挑走杂质

2.准备好枸杞红枣桂圆,量随人而定。喜欢也可以再加上莲子

3.将所有的材料放到炖盅里面,可适量多加点水,因为煮后小米会很粘稠,第二天起床就可以吃啦

小贴士:

可以将小米事先泡一下,这样更容易煮

梨子小米粥


食材明细:

主料::小米60G,

辅料::梨子120G,水600ML,

梨子小米粥的做法步骤:

1.原料:梨子 压塌楼小米

2.梨子切丁 和小米一起发到砂锅里面

3.加水600ML

4.大火煮开 小米焖6分钟左右 中间记得看看不要糊锅哈

5.哈哈 拿几颗枸杞装饰下 夏天心情更美

香甜小米粥


食材明细:

主料::小米适量,

辅料::冰糖适量,

香甜小米粥的做法步骤:

1.小米洗净凉水泡半小时,瓦锅乘水烧至沸腾,倒入小米,大火烧开,转小火慢慢熬,中途不停用勺子搅卷以免粥底糊

2.小米变稠了,熄火前加入冰糖调味

3.乘入碗中放凉

4.粒粒小米,粒粒情

小贴士:

1:小米最好浸泡半小时,这样煮的时候就容易煮开

2:水开后才倒入小米。

3:中途不停搅匀以免糊底

首乌小米粥


食材明细:

小米50克,何首乌30克,鸡蛋150克,白砂糖20克

首乌小米粥的做法步骤:

将何首乌用纱布包裹,与米同煮粥,粥熟前将鸡蛋打入,并加白糖少许,煮熟。

小贴士:

益气养血。适用于气虚而致的子宫脱垂。小米:小米忌与杏仁同食。何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

糯米小米粥


食材明细:

主料::糯米20g,小米15g,大米15g,

辅料::清水适量,

糯米小米粥的做法步骤:

1.把大米、小米和糯米放入碗中。

2.用清水冲洗2-3次。

3.倒入清水浸泡1小时。

4.把清说烧沸。

5.往焖烧杯内倒入净泡好的米。

6.倒入适量的开水,不要完全倒太满,预留点空间盖盖子,以免沸水溢出。

7.把焖烧杯内的热水倒掉。

8.接着盖好盖子,静置5分钟。

9.继续加入沸水。

小贴士:

焖烧杯预热非常关键,这一步不能省略,就是把100度的沸水和米加入焖烧杯内,盖好盖子焖5~10分钟,预热之后保温效果更佳。

浓汤小米粥


食材明细:

主料::小米适量,

辅料::水适量,

浓汤小米粥的做法步骤:

1.把米放在有水的碗里,洗净,淘好,然后把水滤出。接着重复,直到干净为止。

2.拿出一个煮汤的锅,接水,四分之三左右,将米倒入。

3.大火烧汤,煮沸后就可以喝了。

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