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好的美食离不开好的食材,地方美食的差异往往就是食材的差异。中国美食文化很重视食材,哪些食材让你感兴趣?下面是小编精心整理的"双色南瓜粥",相信你能从中找到需要的内容!

食材明细:

主料::南瓜300克,

辅料::糯米35克,小米35克,盐少许,食用油少许,冰糖1勺,

双色南瓜粥的做法步骤:

1.准备所需主料。(糯米,小米洗净,南瓜去皮)

2.把南瓜切成薄片。

3.锅中放入少许食用油。

4.油温高放入少许盐。

5.放入南瓜翻炒均匀。

6.放入洗净的糯米,小米。

7.放入适量水。

8.放入绵白糖(按照个人喜好添加)。

9.煮15-20分钟即可。

小贴士:

炒南瓜时放入少许盐可以去除南瓜的腥味,还可以去火。

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双色鸡粥


食材明细:

鸡胸脯肉200克,猪肥膘肉50克,鸡蛋清300克,绿菜叶70克。

双色鸡粥的做法步骤:

(1)将鸡胸脯肉去皮,与肥膘肉一同剁成肉泥,加入鸡蛋清60克,剁匀放在碗中,加入干淀粉、盐、葱、姜汁、味精、蛋清、料酒调开。然后再慢慢地加入100克鸡汤,边下边搅动,直至搅匀上劲即成白色鸡茸。绿菜叶用开水烫透捞出,用冷水漂之,将水分挤去剁成茸。

(2)将鸡汤300克放入烧至3成热的炒勺中,然后加入湿淀粉勾成薄芡。随之将鸡茸徐徐倾倒勺内,待鸡茸将烧开时,加入熟大油,继续搅动均匀,离火盛入碗中。

(3)用大油将绿菜茸炒热,随之加入鸡汤少许,用湿淀勾芡,盛入与鸡茸同一碗的另一边即成。

南瓜双色花卷


食材明细:

主料::南瓜60g,面粉200g,牛奶50g,

辅料::糖10g,酵母3g,

南瓜双色花卷的做法步骤:

1.南瓜去皮,切小块。放入锅中,大火蒸15分钟,用筷子一戳就能轻松穿透说明熟透了。

2.加入5g白砂糖,捣成细腻南瓜泥。

3.倒入100g面粉,加入1.5g酵母,用筷子搅拌成絮状,再用手揉成光滑面团。

4.盖上保鲜膜,发酵至两倍大。

5.5g白砂糖放入碗中,加入100g面粉,加入1.5g酵母,倒入50g牛奶,搅拌成絮状。

6.揉成光滑面团,盖上保鲜膜,发酵至2倍大。

7.取出发酵好的面团,硅胶垫撒上一点点面粉,继续揉,排空面团内的“蜂窝空气”,揉至光滑,擀成长方形面片。然后用擀面杖擀成薄片。用同样的方式再将南瓜面团擀成薄片。

8.白面片撒上一层面粉,放上南瓜面片,切成4cm宽的等份长条。

9.每个长条均匀的划上三刀,注意力度,不要切透。

10.两手拧成麻花状。

11.中间打个结,两端收口处朝下。

12.整理好,放入锅中,盖上锅盖,不开火,二次醒发至1.5倍大。大火烧开,转中火继续蒸15分钟。蒸好以后不要马上揭开锅盖,闷个3-5分钟,再打开盖子。

13.出锅,晾凉食用。

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