食材明细:
主料::豆皮50克,西兰花36克,黄瓜50克,胡萝卜50克,白菜心60克,苦苣35克,
辅料::盐0.5克,生抽5克,丘比沙拉汁1袋,
时蔬小拌菜的做法步骤:
1.原料:胡萝卜、豆皮、黄瓜、白菜心、苦苣、西兰花。
2.西兰花掰开洗净,用开水焯一下捞出,用纯净水过凉备用。
3.豆皮切丝,苦苣洗净一切两段,黄瓜、胡萝卜和白菜心切丝。
4.将豆皮、黄瓜、胡萝卜、苦苣和白菜心放入盆中。
5.加入丘比沙拉汁大拌菜口味的,加入盐、生抽。
6.加入西兰花,拌均匀即可。
7.装盘啦,咸、酸、甜可口。
小贴士:
西兰花要用开水焯一下,再过凉才可以吃哦,颜色也会翠绿的。拌菜也没有固定蔬菜的,自家有什么蔬菜都可以拿来使用。
食材明细:
主料::梅干菜适量,长豆角适量,
辅料::瘦肉适量,蒜蓉适量,干辣椒粉适量,鸡精适量,
下饭好菜【梅菜时蔬】的做法步骤:
1.梅干菜适量,倒入盆中,加水泡半小时泡软,梅干菜比较脏,需多洗几次将梅干菜中的沙子洗净。洗净后捞出并挤干水份,将洗净后的梅干菜先切后剁,剁成梅菜碎。锅烧热倒入梅干菜,小火慢煸,煸干梅干菜的水份,煸出梅干菜的香气。煸香后打出备用。
2.长豆角适量,切成长豆角粒备用。瘦肉适量,先切片再改成丝最后切成肉粒备用。蒜蓉、干辣椒粉各适量。
3.锅烧热去适量的油,下入肉粒,煸干肉粒中的水气,再将肉粒煸香。肉粒煸香后下入蒜蓉,煸干蒜蓉的水气,煸出蒜蓉的香气。蒜蓉煸香后下入梅干菜一起煸炒,炒出梅菜的香气。炒香后下入干辣椒粉,将辣椒粉酥香。下入长豆角粒煸炒,炒时淋入少量的水,避免粘锅。长豆角粒变色后加入适量的盐炒均,再次淋入少量的水一起煸炒至长豆角粒炒熟,加入适量的鸡精,淋入少量的色拉油翻炒均匀,即可起锅。
4.成品图
食材明细:
主料::猪肉片80g,口蘑2个,胡萝卜1个,青椒2个,甜椒2个,木耳2朵,
辅料::料酒适量,生抽适量,白糖适量,盐适量,鸡精适量,
家常菜:时蔬炒肉片的做法步骤:
1.肉片提前切好;其实我也不知道这个是肉片,还是肉丝,某人切肉的水平实在很奇葩;
2.口蘑洗净,切片;胡萝卜去皮,洗净,切丝,建议切粗丝;
3.青椒、甜椒去蒂去籽,洗净,切丝;
4.木耳提前泡发好,洗净,撕成小块;
5.热锅里倒入适量油烧热后,将肉末放进锅里煸炒;
6.肉片颜色发白后,调入料酒、生抽,翻炒均匀,起锅备用;
7.锅里再倒入适量油烧热,将木耳放进锅里翻炒;
8.放入口蘑、胡萝卜丝;
9.放入青椒丝、甜椒丝;
10.调入生抽;
11.调入白糖;
12.调入盐、鸡精,翻炒均匀;关火,起锅。
小贴士:
1、蔬菜可以换成自己喜欢的;
2、其他蔬菜快熟时,再放青椒、甜椒、翻炒几下就可以放调料了。
食材明细:
主料::面粉0.5杯,胡萝卜1根,青椒1个,豆腐皮5g,
辅料::盐适量,香鸡适量,精油适量,
家常菜:时蔬汤粑粑的做法步骤:
1.盆里倒入半杯面粉,加入适量水,和成面团;
2.胡萝卜去皮,切成片,青椒去蒂去籽,切成块,豆腐皮提前泡软,切段;
3.热锅里倒入适量油烧热,将胡萝卜片放进锅里煸炒;
4.放入青椒块;
5.放入豆腐皮翻炒;
6.调入食盐,翻炒均匀,起锅;盐要比平时稍微多放一点;
7.锅里注入清水烧开,将面团用手扯进锅里煮;有点像做刀削面,只不过人家是用刀,而我们是直接用手扯成小块;形状随意,扯成小块就行;
8.面团煮至9分熟后,将炒好的蔬菜放入锅里略煮;
9.食材都煮好后,调入鸡精、香油即可起锅;
食材明细:
主料::猪肉适量,荷兰豆适量,胡萝卜适量,西兰花茎适量,
辅料::油适量,葱适量,姜适量,干椒适量,蚝油适量,酱油适量,十三香适量,盐适量,
肉末时蔬的做法步骤:
1.荷兰豆洗干净,去两端角根帝,切丝!
2.热水加少许盐,焯一下,控干水分,备用!
3.胡萝卜去皮,西兰花径去皮,切丁,肉适量,切末!
4.锅里适量油,葱姜爆锅!
5.肉末炒熟,适量十三香,酱油,蚝油,倒入胡萝卜西蓝花丁,翻炒!
6.倒入荷兰豆丝,翻炒,加入适量盐,炒好出锅!
7.成品!
8.成品!
9.成品!
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