食材明细:
主料::龙骨1根,海带结8个,玉米半个,
辅料::姜片5片,盐适量,
海带玉米龙骨汤的做法步骤:
1.龙骨洗净,买的时候已经让师傅剁成块了
2.玉米洗净切块,海带买的是已经泡发好的,洗净泥沙就行
3.坐锅烧开水,把龙骨放入焯掉血水
4.龙骨和其它材料配料一起放入沙煲里
5.大火烧开转小火煲1.5小时即可
6.时间到(这是已经舀出一大碗后剩下的)
将龙骨斩成2寸长的小段,玉米对切后再竖切成段,胡萝卜洗净去皮切段,虫草花用纯净水浸泡10分钟捞出沥干水分备用。
材料:
主料:猪脊骨400克,,
辅料:胡萝卜1根,玉米2根,料酒1汤匙,食盐5克,虫草花20克,淡菜20克,姜3片,开水适量,
虫草玉米龙骨汤的做法步骤:
1. 将龙骨斩成2寸长的小段,玉米对切后再竖切成段,胡萝卜洗净去皮切段,虫草花用纯净水浸泡10分钟捞出沥干水分备用,淡菜用温水浸泡20分钟
2. 汤锅内注入1/2满的水,水沸腾后加入料酒,将龙骨放入焯水至变色后捞出沥水,汤锅内的水不要,重新注入约2/3满的清水
3. 将焯好的龙骨放入汤锅中,加入鲜姜片,大火至沸腾后加入胡萝卜、玉米、淡菜和虫草花,调成小火煲2小时
4. 2小时候调入盐,继续煲20分钟即可
食材明细:
主料::猪龙骨半斤,玉米3个,
辅料::盐适量,麦冬适量,党参适量,
龙骨玉米麦冬党参汤的做法步骤:
1.龙骨用清水泡掉杂质,中途多换几次水,不需要再作飞水了。
2.有人说这种花玉米是转基因的,但也有人否定。卖菜的老伯说,这种他卖的最多,都是本地的。
3.少量麦冬和党参
4.全部倒入交给电压力锅完成。
小贴士:
这是一道一年四季都养生的汤,深受大家的喜欢。
夏天喝不需要加入麦冬和党参,可以多加一块红罗卜就够了。
食材明细:
主料::龙骨250克,
辅料::枸杞子20克,桂圆10克,玉米1条,
桂圆枸杞玉米龙骨汤的做法步骤:
1.把食材清洗干净。
2.放入电压力煲内,加入适量水。
3.盖上盖,调煲汤档煲。
4.好了,不用调味。
5.盛起就可食用。
食材明细:
主料::龙骨500g,玉米2条,西红柿250g,土豆250g,薏米50g,
辅料::橙皮1小块,姜1大块,醋2滴,
西红柿土豆玉米龙骨汤的做法步骤:
1.1、将龙骨斩件,飞水。(买的时候可以让卖家斩好)
2.2、玉米、西红柿、土豆切块备用。3、橙皮用水浸半小时后刮去里面白色部份,薏米洗净备用。4、煲内添水,将除西红柿外所有材料放入,水以刚盖住材料有准。
3.5、大火煲开后放入切好的西红柿块,再大火煲开。
4.6、转小火煲1.5到2个小时,关火。吃时加少许盐调味。
材料:龙骨1盒、马蹄6个、红萝卜1根半、生姜、花椒粒1小匙、小葱1小把(主要材料如↓图所示)
调料:盐适量、料酒
备料工作:
马蹄果洗净去皮;红萝卜冼净去皮切滚刀块;生姜切片(分成两份),小葱挽成2个葱结备用;
做法:(如↓图所示)
↓1.锅内坐水加热,放花椒少许,生姜片,葱结1个,下龙骨,淋入1勺料酒,煮至血腥浮沫起,捞出冲净浮沫控水备用;
↓2.炒锅烧热注少许油,六成油温时下姜片爆香,将龙骨入锅翻炒,烹料酒1勺;
↓3.龙骨翻炒几下,表面略为收缩焦香后倒入汤煲中,一次性加入足量清水,加入生姜片及葱结1个,大火煮开转中小火加盖煲制;
↓4.龙骨煲制约50分钟后,取出生姜片及葱结扔掉,加入马蹄、红萝卜,继续煲制半个钟左右,调入精盐即可。
玉米配了有脆感的马蹄,同样有滋养润肺功效的冰糖,加上香嫩的蛋花,煮出了一锅美美的能代替主食又俱营养的甜汤。
材料:
主料:玉米220克,荸荠100克,
辅料:鸡蛋1个,枸杞适量,冰糖适量,,
马蹄玉米蛋花汤的做法步骤:
1. 准备食材。
2. 马蹄去皮切成小丁。
3. 锅中加入适量水,放入冷冻玉米。
4. 将玉米大火烧开,转小火慢煮二十分钟,有香味飘出。
5. 加入马蹄丁。
6. 加入适量冰糖。
7. 煮沸后去掉浮沫。
8. 当冰糖全部溶化时,加入少许枸杞。将鸡蛋打散,淋上玉米汤中即可关火。
食材明细:
主料::排骨适量,玉米适量,马蹄适量,
辅料::红枣适量,枸杞适量,
玉米马蹄排骨汤的做法步骤:
1.排骨洗净放入煲锅
2.加玉米切段,马蹄少许,红枣枸杞少许,葱段(大葱白),姜片,蒜瓣一起煲25分钟
3.煲熟后再加适量盐,鸡精调味即可
4.装盘
5.成品
食材明细:
主料::猪骨头400克,玉米1个,马蹄150克,
辅料::姜片3片,料酒1汤匙,盐适量,
【马蹄玉米大骨汤】的做法步骤:
1.原料准备好;
2.玉米洗净切成块,姜切片,马蹄买的时候已经削好皮了;
3.猪大骨买时已让肉店老板剁成块了,冷水入锅,大火加热。感觉这骨头腥味比较重,加了1匙料酒去腥;
4.与此同时,姜片放入沙锅中,大火加热;
5.骨头加热的过程中,可以看到血沫跑出来了,水变成微微的红色,烧开即可关火;
6.把猪大骨捞出放入沙锅中,这时沙锅里的水已经是热的了;
7.玉米放入沙煲中;
8.接着放入马蹄;
9.大火烧开转最小火煲90分钟;
10.小火咕嘟中;
11.时间到,放入适量盐调味,一锅香甜的汤煲好了,这个汤不油腻,比较清鲜;
12.盛碗香香的汤喝吧。
小贴士:
1、马蹄性寒,不宜多吃哦,如生吃马蹄要注意卫生,食用前要洗干净,最好用开水烫过;
2、煲汤讲究“从一而终”,中途不宜频繁开盖;
3、煲汤时宜一次性加足水,中途不宜添加。
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