食材是美食最基本的构成，食材健康与否决定了美食健康与否。中国美食文化很重视食材，你平时对食材了解比较多吗？下面由小编帮大家编辑的《紫薯燕麦花生米糊》，仅供参考，我们来看看吧！
食材明细：
主料：：小紫薯3个，燕麦米适量，
辅料：：花生适量，香米适量，糯米适量，牛奶适量，
紫薯燕麦花生米糊的做法步骤：
1.三个小紫薯
2.去皮并切成小颗粒，豆浆机自带的塑料量杯3平杯
3.花生十几粒放到水中泡泡，为了方便剥去花生的外皮
4.剥去外皮的花生
5.把紫薯·燕麦米·香米·糯米·花生都放进豆浆机里，加入少许牛奶和适量清水
6.我的豆浆机要开始工作啦
7.按下米糊键
8.20分钟后，热乎乎的米糊要出炉啦
9.好大一碗哦
10.快来尝尝吧！好柔滑香浓滑哦！
小贴士：
米糊做多了也不要紧，放到保鲜盒里，在冰箱里保存，要吃的时候放进微波炉内，中高火三两分钟的就好了，和刚做好的一样好喝。
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山药燕麦花生米糊
食材明细：
主料：：剩米饭半碗，铁杆山药1小段，燕麦适量，花生适量，
辅料：：清水约1100ml，
山药燕麦花生米糊的做法步骤：
1.所需食材。
2.燕麦、花生冲洗后，和剩米饭一起倒入豆浆机。
3.山药去皮切小块。
4.倒入豆浆机。
5.加水至下水位线，搅拌一下，把米饭搅散。
6.选择“营养米糊”功能，运行至程序结束。
7.做好的米糊，香浓丝滑。
蜜薯花生米糊
食材明细：
主料：：蜜薯适量，花生一把，大米2把，
辅料：：冰糖适量，
蜜薯花生米糊的做法步骤：
1.蜜薯一块切成小丁。
2.花生一把。
3.大米2把。
4.冰糖适量。
5.水位1100，食材冲洗过倒入豆浆机内。
6.开启米糊功能，按启动键开始。
7.打好的米糊光滑细腻，香气扑鼻。
8.成品。
9.成品。
紫米花生米糊
食材明细：
主料：：紫米50g，花生50g，
辅料：：冰糖20g，
紫米花生米糊的做法步骤：
1.紫米提前用清水浸泡2到3小时。
2.沸水后把花生放入锅中中火熬煮半小时。
3.再加入浸泡好的紫米,中火转至小火慢慢熬煮紫米和花生2小时。
4.紫米熬煮得粘稠的时候即可关火。
5.最好加入适量的冰糖,熬煮好的紫米花生粥再倒入料理机中搅拌成糊状即可。
6.我要开吃啦~~~
花生米糊
食材明细：
主料：：花生米适量，
辅料：：小米适量，大米适量，
花生米糊的做法步骤：
1.原料。
2.原料洗净，放入豆浆机，加适量水。
3.启动养生米糊功能。
4.20分钟后，香浓的花生米糊做好了。
5.喜欢甜味的可以放些白糖或红糖。
小贴士：
花生米是我家必备食材，不管做什么原料的米糊，只要放些花生米，味道立刻会变得更香浓。
我用的是小粒的红皮花生米，因为这种花生米含脂肪量高，所以打出的米糊会更香。
紫米花生米糊的做法
春季的气温比较暖和，此时空气中的细菌也比较活跃，宝宝的抵抗力相对较弱，所以容易生病。紫米中含有人体所需的微量元素，宝宝多吃可以补充全面的营养、提高抵抗力、开胃润肺。紫米花生米糊是非常好的一款宝宝辅食，做法简单，一学就会。熬好后用料理机搅拌成糊状，对于咀嚼能力有限的宝宝来说也是毫无压力，宝妈可以放心给宝宝食用哦！
材料：
紫米50g，花生50g，冰糖20g，，
紫米花生米糊的做法的做法步骤：
步骤1，紫米提前用清水浸泡2到3小时。
步骤2，沸水后把花生放入锅中中火熬煮半小时。
步骤3，再加入浸泡好的紫米,中火转至小火慢慢熬煮紫米和花生2小时。
步骤4，紫米熬煮得粘稠的时候即可关火。
步骤5，最好加入适量的冰糖,熬煮好的紫米花生粥再倒入料理机中搅拌成糊状即可。
步骤6，我要开吃咯~~
紫薯燕麦糊
食材明细：
主料：：紫薯1/2个，燕麦30克，花生20个，
辅料：：冰糖5克，
紫薯燕麦糊的做法步骤：
1.切了半个紫薯，因为只有2个人吃，如果人多可以增加紫薯量
2.紫薯去皮，切成小块
3.将切好的紫薯倒入豆浆机
4.将燕麦片和花生淘洗干净一起倒入豆浆机
5.倒入适量的水后选择米糊键
6.十分钟左右米糊打好了，可以加冰糖，也可以加入适量的炼乳
7.加上自己做的烧卖，煮的鸡蛋，开吃
核桃花生米糊
食材明细：
主料：：核桃8个，花生60克，红米60克，紫糯米60克，
辅料：：糖适量，
核桃花生米糊的做法步骤：
1.核桃花生去壳
2.红米 紫糯米洗净
3.核桃 花生 红米 紫糯米加水至豆浆机水位线 用米糊功能，剩下的就交给豆浆机咯，
4.喜欢吃甜的可以加适量糖在米糊里面调匀 一碗健康营养的米糊 配上馒头包子 成就一顿孩子爱吃的简箪早餐
小贴士：
用心给孩子烹饪美食
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