芒果酸奶奶昔(1)

食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，美食文化的根在于食材，你对食材感兴趣吗？小编特地为你收集整理“芒果酸奶奶昔(1)”，我们后续还将不断提供这方面的内容。

食材明细：

主料：：芒果2个，酸奶200g，

芒果酸奶奶昔的做法步骤：

1.准备材料。

2.芒果洗净，用刀把核两边的芒果肉片下。

3.用刀在芒果上划出小格，翻一下。

4.用勺把果肉片下，放到料理容器里。

5.然后加入酸奶。

6.放料理机里搅成果浆，OK。

7.放入杯中饮用。

小贴士：

做好后，放进冰箱放凉再喝，更是冰凉舒爽。

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苹果酸奶奶昔(1)

食材明细：

主料：：苹果半个，酸奶一小罐，

辅料：：冰糖桔两个，

苹果酸奶奶昔的做法步骤：

1.准备半个苹果，一小罐酸奶，两个冰糖桔

2.苹果洗净切块

3.放入搅拌机中，冰糖桔去皮掰开放入搅拌机中

4.盖盖打成碎小颗粒

5.倒杯子里

6.酸奶倒进去搅拌均匀即可

火龙果酸奶奶昔

食材明细：

主料：：红心火龙果适量，

辅料：：酸奶适量，

火龙果酸奶奶昔的做法步骤：

1.火龙果用料理棒打碎

2.打成这样的细腻状态即可

3.加入适量酸奶混合均匀

4.火龙果切薄片 用模具压花

5.将奶昔倒入杯子里 把火龙果花贴在玻璃杯上装饰

6.完成

金艳果酸奶奶昔

把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。再加入新鲜的水果，就是水果奶昔，但是考虑冰淇淋热量非常高，吃多了会发胖对身体十分不利。所用今天这道甜品将冰淇淋换成了浓稠的原味酸奶，还加入了营养价值非常高的金艳果猕猴桃，口感很清爽，营养又健康，是值得的推荐的一道甜品。

金艳果是黄肉猕猴桃品种之一，明黄的果肉晶莹剔透，口感香甜。肉质细嫩多汁，风味浓甜，糖酸比例适中。金艳果猕猴桃更富含丰富的营养成分。具备着极强抗氧化功能，帮助维持肌肤健康和预防皮肤老化。金艳果猕猴桃被誉为水果中的营养密度之王，一颗佳沃金艳果猕猴桃即可满足人体每天对多种营养成分的需求。

金艳果酸奶奶昔

食材；原味酸奶1袋，金艳果猕猴桃2个

金艳果酸奶奶昔的做法

1、准备好所用食材。

2、将金艳果洗净后去皮切成丁。

3、将酸奶倒入搅拌桶中，再加入一般的金艳果丁。

4、搅打成奶昔。

5、搅打好的奶昔倒入杯中。

6、再将剩余的果丁放入奶昔杯中即可。

美食小贴士；金艳果酸甜适中，如果喜欢甜一些可以加点蜂蜜。

网站小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效

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