香蕉酸奶麦片粥

食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，食材好，方能食得好！食材是美食文化的地基，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,为此，你可能需要看看“香蕉酸奶麦片粥”，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！

食材明细：

主料：：酸奶250g，香蕉1根，

辅料：：烘焙麦片30g，

香蕉酸奶麦片粥的做法步骤：

1.准备食材

2.取一个空碗

3.在碗底倒入250g奇亚籽酸奶

4.然后将香蕉切片之后铺在上面

5.最后撒上奇亚籽的烘焙麦片即可

小贴士：

我选择的是澳洲进口的烘焙麦片，也可以根据自己喜好选择自己喜好的麦片来搭配

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奇亚籽香蕉麦片粥

食材明细：

主料：：麦片50g，牛奶500ml，奇亚籽10g，香蕉1根，

辅料：：葡萄干10g，

奇亚籽香蕉麦片粥的做法步骤：

1.准备牛奶和麦片

2.在锅内倒入牛奶和燕麦片

3.煮开后不停搅拌使其变得粘稠后关火即可

4.将煮好的麦片粥倒入碗内

5.撒上葡萄干

6.将香蕉切片铺在上面

7.最后撒上一些奇亚籽就是一份快手早餐粥

鸡蛋麦片粥

食材明细：

主料：：麦片适量，

辅料：：鸡蛋适量，

配料：：枸杞适量，

鸡蛋麦片粥的做法步骤：

1.准备好的材料。

2.枸杞用水稍微洗一遍。

3.加水一起烧开。

4.准备好的麦片。

5.鸡蛋在顶部敲个洞，用筷子在里面稍微搅一搅，把蛋液流进枸杞水锅里。

6.再次烧开。

7.按水和麦片3：1的比例加入麦片。

8.搅匀烧开就可以。

9.这就是一份全家人的营养早餐。

红枣麦片粥

食材明细：

主料：：麦片200克，红枣5颗，

辅料：：水1000毫升，

红枣麦片粥的做法步骤：

1.备好食材。

2.麦片洗干净。

3.红枣泡一下。

4.砂锅水烧开放入麦片。

5.煮10分钟。

6.红枣却核。

7.切圈。

8.倒入砂锅煮。

9.熬制麦片开花即可。

10.舀一碗。

小贴士：

麦片可以搭配自己喜欢的食材，煮粥煮饭做饼都可以。

山药麦片粥

食材明细：

主料：：山药适量，

辅料：：麦片2把，清水适量，

山药麦片粥的做法步骤：

1.山药去皮洗净。

2.切成薄片。

3.快煮燕麦片2把。

4.锅内适量水烧开，山药片放入。

5.放快煮燕麦片，小火煮10几分钟。袋子上的煮食说明沸水煮2分钟，口感差，燕麦的香滑口感根本煮不出来。这还是快煮燕麦片，一般的一定要多煮煮。

6.煮至汤浓燕滑润，关火，放一会，燕麦片吸足水份会更滑润。

7.成品。

8.成品。

藕粉麦片粥

食材明细：

主料：：藕粉适量，即熟麦片适量，

辅料：：枸杞适量，

藕粉麦片粥的做法步骤：

1.材料备好

2.锅里放水，水开后放麦片

3.再放枸杞，藕粉用凉开水调开拌入锅中

4.烧开后关火，盛出食用，喜欢甜味的可放些糖

山芋小米麦片粥

食材明细：

主料：：小米适量，山芋适量，红薯适量，胡萝卜适量，

山芋小米麦片粥的做法步骤：

1.看看原料吧。

2.山芋胡萝卜洗净去皮切块。

3.小米淘洗干净备用。

4.锅中放冷水，放入山芋和胡萝卜，熬煮。

5.煮到山芋和胡萝卜稍微变软，放入小米继续熬煮。

6.一直煮到小米开花稀饭黏稠。

7.放入即食麦片。

8.搅拌均匀即可。

9.看看成品吧。

银耳山药麦片粥

食材明细：

主料：：银耳1朵，山药400g，

辅料：：燕麦片50g，

配料：：枸杞适量，

银耳山药麦片粥的做法步骤：

1.选上好的无漂白的银耳

2.银耳用凉水提前2个小时泡发

3.洗干净斯成小片

4.锅中加2000毫升水，放入银耳小火慢炖40分钟。

5.选河南特产的淮山药

6.洗净去皮切段

7.放入煲了40分钟的银耳中，继续小火慢炖15分钟，淮山药很容易熟，十几分钟就能炖的很绵软。

8.因照顾婆婆，用了易熟的燕麦片，如果是用大片的燕麦片，要和山药一起下锅。

9.最后加入燕麦片，煮三分钟左右即可

10.出锅时撒上少许枸杞即可。

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