只有正常的食材才能有正宗的美食，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的大量篇幅就是食材，对于食材，你有哪些见解呢？小编现在向你推荐核桃香蕉麦片粥，请在阅读后，可以继续收藏本页！
食材明细：
主料：：原味麦片100g，
辅料：：香蕉半根，薄皮核桃2个，葡萄干一把，灰枣8颗，
核桃香蕉麦片粥的做法步骤：
1.锅内加少量清水烧开。
2.加麦片煮沸后关火，放香蕉片，灰枣盖盖子焖半分钟。
3.开盖子撒上葡萄干和核桃即可。
4.营养全面，美容养颜健脑。
小贴士：
喜欢吃甜的可以加蜂蜜或者红糖，白糖，黑糖调味。
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奇亚籽香蕉麦片粥
食材明细：
主料：：麦片50g，牛奶500ml，奇亚籽10g，香蕉1根，
辅料：：葡萄干10g，
奇亚籽香蕉麦片粥的做法步骤：
1.准备牛奶和麦片
2.在锅内倒入牛奶和燕麦片
3.煮开后不停搅拌使其变得粘稠后关火即可
4.将煮好的麦片粥倒入碗内
5.撒上葡萄干
6.将香蕉切片铺在上面
7.最后撒上一些奇亚籽就是一份快手早餐粥
鸡蛋麦片粥
食材明细：
主料：：麦片适量，
辅料：：鸡蛋适量，
配料：：枸杞适量，
鸡蛋麦片粥的做法步骤：
1.准备好的材料。
2.枸杞用水稍微洗一遍。
3.加水一起烧开。
4.准备好的麦片。
5.鸡蛋在顶部敲个洞，用筷子在里面稍微搅一搅，把蛋液流进枸杞水锅里。
6.再次烧开。
7.按水和麦片3：1的比例加入麦片。
8.搅匀烧开就可以。
9.这就是一份全家人的营养早餐。
红枣麦片粥
食材明细：
主料：：麦片200克，红枣5颗，
辅料：：水1000毫升，
红枣麦片粥的做法步骤：
1.备好食材。
2.麦片洗干净。
3.红枣泡一下。
4.砂锅水烧开放入麦片。
5.煮10分钟。
6.红枣却核。
7.切圈。
8.倒入砂锅煮。
9.熬制麦片开花即可。
10.舀一碗。
小贴士：
麦片可以搭配自己喜欢的食材，煮粥煮饭做饼都可以。
山药麦片粥
食材明细：
主料：：山药适量，
辅料：：麦片2把，清水适量，
山药麦片粥的做法步骤：
1.山药去皮洗净。
2.切成薄片。
3.快煮燕麦片2把。
4.锅内适量水烧开，山药片放入。
5.放快煮燕麦片，小火煮10几分钟。袋子上的煮食说明沸水煮2分钟，口感差，燕麦的香滑口感根本煮不出来。这还是快煮燕麦片，一般的一定要多煮煮。
6.煮至汤浓燕滑润，关火，放一会，燕麦片吸足水份会更滑润。
7.成品。
8.成品。
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