不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材了解有多少呢？下面是小编为大家整理的“土豆家宝贝最爱滴--【彩蔬糯米饭团】”，欢迎你的品鉴！
食材明细：
主料：：大米适量，糯米适量，
辅料：：胡萝卜1根，干子4片，葱适量，土豆半个，酱油适量，料酒适量，盐适量，
土豆家宝贝最爱滴--【彩蔬糯米饭团】的做法步骤：
1.蒸好的糯米饭（大米：糯米=3:1）凉凉
2.准备好的材料
3.锅内加油烧热
4.放入胡萝卜丁翻炒至4成熟
5.加入土豆丁翻炒片刻
6.加入干子丁继续翻炒
7.所有食材翻炒熟后加入葱末翻炒均匀即可
8.加油酱油、料酒、适量的盐翻炒均匀
9.加入糯米粉翻炒均匀
10.凉凉后，戴一次性手套把糯米饭做成饭团
11.好吃哦
12.美味哦！宝宝最爱！老少皆宜啦！
小贴士：
饭团是韩料、日料经常出现的东东，这个属于中料！嘻嘻！真心美味好吃哦！如果加点小青豆就更完美啦！宝宝喜欢、老人喜欢、基本上没有不喜欢滴！但是不能吃的哦！糯米不好消化哦！
注意糯米和大米滴比例
也可以自己创造配料！喜欢滴就是最好滴！
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烤糯米饭团
食材明细：
主料：：糯米适量，
辅料：：葱花适量，
配料：：油适量，盐适量，
烤糯米饭团的做法步骤：
1.糯米浸泡过夜。
2.沥水。
3.大火、冷水蒸30分钟。
4.开盖完全冷却。
5.铲块。
6.电饼铛预热、刷油放入糯米饭，烤2分钟。
7.翻面。
8.均匀的撒盐。
9.撒入葱花再烤2分钟即可。
小贴士：
烤这个糯米饭要等饭完全冷却之后再烤才不会散。(^o^)/~
腐竹糯米饭团
食材明细：
主料：：糯米适量，腐竹适量，水适量，
辅料：：白糖适量，
腐竹糯米饭团的做法步骤：
1.糯米放入水蒸熟。
2.腐竹切段在锅中炒烤脆。
3.炒脆腐竹捻碎加入白糖。
4.糯米团成团，在盆中裹上腐竹和糖。
5.两三个可成为早餐。
草莓糯米饭团
食材明细：
主料：：自制花糯米50克，
辅料：：芝麻适量，黄瓜1段，白糖适量个，
草莓糯米饭团的做法步骤：
1.花糯米取80克
2.米放入干净的容器，添稍没过米量的水根据自己的口味加入适量白糖上锅蒸熟
3.取适量捏成草莓形状
4.黄瓜削皮切成草莓叶子形状，切细长条做草莓叶茎，叶子中心切小口插入长条，叶子就做好了
5.用手指沾芝麻粘到草莓表面，把叶子的茎插到草莓底部，一颗美美的草莓做好了?
6.成品图
7.成品图
8.成品图
9.成品图
彩蔬米饭饼
食材明细：
主料：：米饭1碗，鸡蛋2个，胡萝卜3/1个，青椒2/1个，玉米3/1个，
辅料：：盐少许，白胡椒粉2/1茶匙，
彩蔬米饭饼的做法步骤：
1.材料准备好
2.胡萝卜、玉米、青椒切小丁
3.锅里放少量油，依次放入胡萝卜、玉米、青椒，炒至断生后盛出，放凉待用
4.鸡蛋打成蛋液
5.将放凉的蔬菜丁加入入蛋液碗中
6.随后再放入米饭
7.搅拌均匀，让蔬菜和米饭都均匀的裹上蛋液
8.放入盐和胡椒粉调味
9.锅里放少量油，先不要开火，舀一勺米饭蛋液，摊匀
10.用中小火煎至定型后翻转，煎另外一面即可
肉松彩蔬杂粮饭团
食材明细：
主料：：杂粮米饭1大碗，洋葱1/4个，胡萝卜一截，红椒少许，青椒少许，黄椒少许，火腿少许，肉松适量，海苔少许，
辅料：：盐适量，生抽少许，
肉松彩蔬杂粮饭团的做法步骤：
1.杂粮米饭一碗。（大黄米和粳米混合煮）
2.所有蔬菜和火腿都切丁。
3.锅中放底油，下入洋葱翻炒。
4.洋葱炒出香味后放入胡萝卜丁。
5.随后下入彩椒丁，翻炒均匀。
6.最后将打散的米饭和火腿丁下入锅内，快速翻炒。调入少许盐和生抽。
7.带一次性手套，将米饭铺入手掌，中间放肉松，再盖一层米饭，稍微用点力将米饭在两掌心中团成球状。顶部点缀点肉松和海苔。
宝贝的最爱---胡萝卜土豆饭
食材明细：
主料：：大米1碗，
辅料：：小米1把，胡萝卜1段，土豆半个，核桃油核桃油，水适量，
宝贝的最爱---胡萝卜土豆饭的做法步骤：
1.准备所需材料。
2.将米淘洗干净。
3.胡萝卜、土豆分别切小块（最好在放之前在切，否则容易氧化）。
4.把胡萝卜、土豆块放入泡好的米中；米最好提前泡一会儿会更好吃，没有条件不泡也可以。
5.滴入几滴核桃油，因为据说熟的与油类接触过的胡萝卜才更有利于人体的吸收。
6.按煮饭键煮熟即可。
小贴士：
1、所放水分要酌情减少些，因为胡萝卜、土豆本身含有一定的水分。
2、核桃油可以换成其他没有特殊气味的油类。
3、米要泡过才会更好吃。
香煎糯米饭团
食材明细：
主料：：糯米饭适量，
辅料：：肉末适量，咸蛋黄两个，小葱适量，
配料：：盐适量，椒盐粉适量，鸡精适量，料酒适量，酱油适量，生粉适量，
香煎糯米饭团的做法步骤：
1.糯米饭撒点水蒸20分钟，顺便把咸蛋黄也放进去。我的是已经熟了的糯米，放冰箱里一天变硬了，要是生的就要先泡一晚再蒸半小时
2.我的肉末也是现成的熟的，，做法很简单，锅里放点油，把肉放进去，加点料酒一点酱油一点盐，炒一下就好了，配置高点就再加点蒜末姜末。
3.好了以后加点葱花拌均匀
4.这个时候糯米饭也蒸好了，有点黏黏的就可以了，加勺盐，一点鸡精，一点椒盐粉调一下味。要是觉得干就加点水再蒸一下，别加太多水，因为我还没找到解决太湿的办法。。
5.放一点饭，一点肉末，一小块咸蛋黄，再盖点饭，揉成团
6.成型的样子，还是挺容易的
7.裹一层生粉
8.放点油，五六成热放下去煎，油多就炸吧，肯定更香，到金黄就可以了
小贴士：
1，糯米饭里在加点海苔肯定更好吃，里面的话按自己喜欢随意放，不要太多不然太大了不好煎。
2，想健康点就蒸或者烤，蒸的话都是熟的，五六分钟热一下就好了，烤大概2180到200度10分钟左右，看到表面黄黄的就可以了
3，发现家里经常备点成品可以省好多时间啊。。
4，近期最后一个菜谱了，后天回学校，再回来就是寒假了，想想有点心酸啊。。
五彩糯米饭
食材明细：
主料：：糯米500克左右，
辅料：：玉米适量，香菇适量，胡萝卜适量，香肠适量，榨菜适量，
配料：：盐适量，鸡精适量，生抽适量，香油适量，葱适量，姜适量，
五彩糯米饭的做法步骤：
1.先把糯米泡2小时左右
2.这里是所有的配料了，先放锅里炒一下。不要炒太久了。
3.把食物放在这个蒸笼里拌匀就可以上锅蒸了。蒸30分钟左右
4.这样就可以吃了，我放了几片黄瓜可以解下腻。
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