食材明细:
主料: 荠菜 1把, 猪肉馅 1块,
辅料: 鸡蛋 1个, 豆腐 1块,
调料: 食盐 适量, 姜 适量, 蒜 适量, 料酒 适量, 香油 适量, 淀粉 适量, 细香葱 适量, 水 适量,
荠菜丸子豆腐汤的做法步骤:
肉馅的做法:
1.荠菜洗净,过开水焯一下,变色后捞出过凉水
2.挤掉荠菜中的水份备用
3.肉馅中加入姜蒜一块儿剁细
4.剁好的肉馅中加入盐、料酒、淀粉、鸡蛋、香葱和香油
5.顺一个方向将肉馅搅打上劲
6.将大部分荠菜切成细末加入肉馅中,留少许荠菜备用
7.充分拌匀后备用
荠菜丸子豆腐汤的做法:
1.热油爆香葱白后加入清水煮开
2.取适量肉馅做成大小均匀的丸子
3.开锅后下入丸子煮两分钟
4.加入豆腐块儿同煮
5.两分钟后加入留下的焯好的荠菜
6.加入盐,起锅前加入香油即可
小贴士:
1、肉最好选取肥瘦三七开的剁成肉馅,并顺一方向搅打上劲,这样的肉泥才更滑嫩。2、荠菜尽量剁的细点儿,这样跟肉丸在拌一起口感才好。 荠菜的营养价值很高,有一定的药用价值,春吃荠菜有助于增强机体免疫功能,降低血压、健胃消食。荠菜中所含的二硫酚硫酮,具有抗癌作用;还含有丰富的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺,预防胃癌和食管癌。 现如今,这野菜的走势比大棚蔬菜要受欢迎的多,之前看到好多博友在用野菜做菜,俺就心痒痒,只是市场上卖野菜的根本就见不着,好不容易看到吧,那野菜都干巴的不行,看到也没想买的欲望,自己去野地里挖吧也没时间更找不着地儿。还好这两天下了几场大雨,估计这野菜吮吸了不少甘露,长势哗哗的,再看市场上卖荠菜的就多了起来,而且这荠菜也鲜嫩多了,三元钱一斤的价格也不贵,赶紧买点儿回家做丸子吃!老妈看到我买的这个说在老家它叫“地米菜”,漫山遍野都是,但从来没人弄着吃过,以前有外地人采了下火锅吃她们还觉得奇怪,没想到现在到了外边这东东都拿来当菜卖,而且还这么畅销,看来现在人的饮食观念越来越讲究天然和绿色了! 荠菜可算是这个季节的时令野菜,记得在恩施求学时,当地人总会在农历三月三,采地菜花来煮鸡蛋,说是吃了既可以交财运也可以防病健身,但我们老家人都不知道这一习俗。当时我也很纳闷,怎么都是一个地区的人,这习俗就是不一样了,看来就跟这雨一样,十里不同天呀!
食材明细:
主料::豆腐300克,肉末170克,
辅料::香葱适量,料酒适量,酱油适量,植物油适量,盐适量,干淀粉适量,味精适量,
肉丸子豆腐汤的做法步骤:
1.食材:豆腐、肉末、香葱
2.将豆腐撕开包装倒扣在盘中,用刀划开,待用。
3.在肉末中加适量的料酒。
4.加适量的酱油。
5.加适量的植物油。
6.加适量的盐。
7.加适量的干淀粉。
8.调味拌匀。
9.随后,将拌好的肉末揉成一个一个肉丸子。
10.接着,将肉丸子下入沸水中煮开煮上4分钟。
11.然后,合入豆腐煮开。
12.最后,加适量的酱油。
13.加适量的盐。
14.加适量的味精。
15.调味翻匀,出锅。
16.出锅后,撒上香葱,即成。
食材明细:
主料::鸡胸肉1块,五花肉30克,
辅料::食用盐半勺,鸡精1匙,胡椒粉1匙,鸡蛋1个,淀粉适量,葱花少许,
鸡肉丸子豆腐汤的做法步骤:
1.准备食材:鸡胸肉,五花肉,葱段,生姜片。
2.将鸡胸肉、五花肉切碎,姜和葱也切碎剁入肉里。
3.这是剁好的肉馅。
4.加入食盐、鸡精、胡椒粉和淀粉。
5.再打入一个鸡蛋。
6.按顺时针搅拌上劲。
7.将豆腐切成小块。
8.锅中烧水并下入豆腐,左手戴一次性手套,将鸡肉馅抓入手掌,从虎口处挤出丸子。
9.撇去浮沫。
10.关火盛入碗中,加一点点盐,撒入葱花,滴几滴香油,可以让小宝上桌开动。
食材明细:
主料::豆腐1/3块,藕七八片,木耳三四朵,青笋五六片,
辅料::猪皮50g,
配料::牛肉粉10g,蚝油1勺,香油适量,
汤-豆腐汤的做法步骤:
1.大喜大牛肉粉:展示一下,一袋是100g
2.大喜大牛肉粉:打开袋,给大伙展示一下,就像是鸡精一样的,只是发黄色。
3.开做:砂锅放水4碗-放入切成西斯或小块的猪皮小火炖20分钟-放入藕片炖10分钟-放入豆腐丁(1cm*1cm)及手撕成小块的木耳炖5分钟-放入青笋片炖3分钟-放入大喜大牛肉粉10g-放入1勺耗油-再根据个人口味选择放适量盐-点几滴香油即可。
4.喝了两碗汤,我有放了一绺手擀面,1个鸡蛋荷包,放了点盐和生抽,最后出锅又成了一碗香香的热汤面。可谓是一锅汤两吃!
小贴士:
1、放入猪皮先炖20分钟,就是为了熬出其中的胶原蛋白,不但营养,而且汤的颜色也会成为乳白色,感觉很正点的样子。
2、如果是喝汤,基本就不用怎么放盐,因为里面放了耗油,况且牛肉粉的香味也能更突出!
食材明细:
黑木耳25克,豆腐200克,盐少许,鸡汤1碗。
木耳豆腐汤的做法步骤:
(1)先将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片;
(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟,即可食用。
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