生玩宝贝后体重160断奶后一心想减肥确忽略了养生生玩孩子的麻麻们跟我一起来炖鸽子把ps手机坏了这个旧手机拍的不那么清楚又想马上分享给大家
材料:
现杀鸽子一只,阿胶一小块,水吃米饭的碗一碗半,,
阿胶隔水炖鸽子的做法的做法步骤:
步骤1,现杀鸽子一只喊店主捂死这样鸽子血就在鸽子肉里这个步骤就没有拍照
步骤2,鸽子清洗干净肥油去掉指甲剪掉可以把鸽子的血块留在肚子里
步骤3,阿胶放肚子里我这次把内脏也放在了肚子里启动炖汤模式3个钟
步骤4,炖好了睡觉前吃效果最好
阿胶最适合女人,也适合男人、中老年人阿胶能补血,是女人最好的补血良方,这是人尽皆知的事,其实,男人也能吃!“阿胶有养阴、养阳、养胃、养精的作用。”阿胶的主要功效是补血养血,其次是滋阴润燥。阿胶也是名贵滋补品,因此很多人好不容易买回来,只给女人吃,其实男人也可以吃,特别适合气血虚弱、心悸失眠的人用来调理身体!
材料:
鸽子1只,阿胶25克,红枣6颗,百合15克,枸杞6~8粒,清水适量,盐适量,,
阿胶鸽子汤我的阿胶滋补记的做法的做法步骤:
步骤1,首先将买回来的鸽子清洗干净,红枣,百合,枸杞冲洗备用
步骤2,将鸽子放入凉水锅中煮沸焯水,如果不喜欢整只的鸽子也可以将其剁碎再焯水
步骤3,再将阿胶切成小块
步骤4,换一口砂锅加入冷水放入鸽子,阿胶,红枣,枸杞,百合,将汤锅煮开再将转小火炖2小时左右
步骤5,最后在煲好的阿胶鸽子汤中加入少量的盐,一锅滋补的阿胶靓汤就做好了
步骤6,闻起来很香,喝起来回甘带甜
步骤7,我们准备开饭了,先来一碗吧!
步骤8,善待自己,冬天适量的滋补一下!
食材明细:
主料: 乳鸽 1只, 淮山药 100克,
辅料: 枸杞 20粒, 党参 2根, 黑枣(有核) 6颗,
调料: 食盐 4克, 葱 1段, 姜 3片, 料酒 15克, 水 适量,
鸽子汤的做法步骤:
1.山药洗净,切片
2.枸杞子、党参、黑枣洗净备用,乳鸽洗净放入砂锅中,加适量清水
3.烧开后,撇浮沫,然后加入料酒、葱、姜
4.再放入枸杞子、黑枣、党参,大火烧开,转小火煲1小时左右,加入山药,煲至山药软烂,放盐调味后即可出锅
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