食材是美食味道最原始的来源，它决定了美食的本味。美食文化的根在于食材，相信你对食材并不陌生吧？经过收集，小编为您献上银耳木瓜甜汤，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
食材明细：
主料：：银耳适量，木瓜适量，红枣适量，
辅料：：枸杞适量，白果适量，
配料：：冰糖适量，
银耳木瓜甜汤的做法步骤：
1.首先，用温水泡发银耳。
2.红枣、白果去核去壳，枸杞洗净微泡。
3.木瓜去皮囊切丁。
小贴士：
银耳要煮够火候才会有温软滑爽的口感，而木瓜煮的时间不宜过长，因为木瓜买的时候已经很熟，煮太软就不好吃了。至于银耳和木瓜的营养及功效是众所周知的，就不必多说了，我只是把经验和感悟在此和大家分享一下，对我而言，其不仅养颜、养胃、养眼，因为是亲手制作的，更是养心哦~
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木瓜银耳甜汤的做法
木瓜清香沁人、清心润肺；银耳益气清肠、滋阴润肺，还有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，所以银耳是长期服用的良好润肤食品。即使饭后吃的饱饱的，也抗拒不了一碗甜汤.......
材料：
木瓜半个，银耳20g，红枣10颗，冰糖30g，枸杞少量，，
木瓜银耳甜汤的做法的做法步骤：
步骤1，银耳用清水泡发1-2个小时，去根部撕成小块。
步骤2，沥干水分和洗净的红枣一起放入电饭锅里，加足够的水量。
步骤3，按“精煮”健，煮1小时。
步骤4，煮到55分钟后，加入冰糖和切块的木瓜、枸杞。
步骤5，成品。
美容甜汤---银耳红枣木瓜
食材明细：
主料：：银耳半朵，木瓜1个，红枣5颗，
辅料：：冰糖1块，
美容甜汤---银耳红枣木瓜的做法步骤：
1.银耳泡发洗净。
2.木瓜去皮和籽，切成块。
3.砂锅放水，加入银耳，木瓜，红枣煮开。
4.改小火炖约40分钟，放入老冰糖。
5.再炖约20分钟，银耳软烂，就可关火。
小贴士：
1，好的银耳色泽鲜白带微黄，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，无黑点，无杂质。
2，银耳颜色过于洁白的银耳不宜购买。
竹荪银耳甜汤
竹荪银耳甜汤是一道甜品，也是一道药膳，这款美食可以清肺也是祛斑，可以滋润皮肤，也能提高身体免疫力，总之就是功效多，味道好，还养颜的一道美食。
原料：
竹荪20克、银耳20克、枸杞10-15粒、冰糖适量
做法：
1.银耳泡发，去根，撕成小朵。
2.竹荪泡发，洗净。
3.挤干水分，去根，切成小段。
4.锅中加水，放入银耳大火煮滚后改成小火煮约40分钟至汤汁粘稠。
5.倒入竹荪煮15分钟。
6.倒入枸杞。
7.倒入冰糖煮约5分钟即可。
8.凉至温热就可以食用了。
提示：
挑选银耳和竹笋时，尽量不要选择颜色雪白的，这种颜色的都是经过熏制的，会有化学药物残存。
竹笋不宜煮的时间太长，以免影响其脆爽的口感。
小编有话说：以上就是小编教大家做的竹荪银耳甜汤，不仅好喝而且美容养颜，喜欢的话就煮来喝吧。
荔枝银耳甜汤
食材明细：
主料：：银耳适量，荔枝适量，
辅料：：枸杞适量，冰糖适量，清水适量，
荔枝银耳甜汤的做法步骤：
1.备好食材。
2.银耳提前泡发，剪为小片。
3.砂锅中入清水，加入银耳中小火慢炖。
4.荔枝去皮。
5.备好老冰糖。
6.银耳炖至粘稠，加入荔枝与冰糖稍煮至冰糖化开即可。
7.加入少许枸杞点缀。
小贴士：
银耳可以泡发一夜容易出胶。
银耳南瓜甜汤
食材明细：
主料：：红南瓜200克，银耳15克，
辅料：：冰糖适量，
银耳南瓜甜汤的做法步骤：
1.材料：银耳（已泡发清洗）、红南瓜、冰糖
2.将红南瓜去籽去皮清洗一下。
3.放在案板上切成块，待用。
4.接着，将银耳倒入高压锅中。
5.然后，加入一些清水，搁入冰糖。
6.盖上盖烧煮10分钟关火。
7.焖至没气后开盖。
8.最后，合入切好的红南瓜搅动一下开煮。
9.煮上5分钟，即可。
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