食材明细:
主料::筒子骨1根,鱼丸6个,菌菇6个,西兰花100g,葱适量,盐适量,香油适量,蚝油适量,生抽适量,姜适量,蒜适量,
辅料::牛肉丸4个,鲜虾8个,玉米半截,青菜100g,料酒适量,小米椒5个,
冬日骨汤火锅的做法步骤:
1.筒子骨洗净焯水,撇去浮沫,捞出筒子骨
2.另起锅加水,放入筒骨,姜片,料酒,小葱结,大火烧开,小火炖1小时左右
3.骨汤倒入火锅汤锅,放入玉米、菌菇、枸杞,电磁炉选择“火锅”模式煮开,汤底风味更浓郁
4.准备火锅食材:蔬菜洗净择好,肉类洗净切片或小块
5.准备火锅蘸料:葱末、蒜末、小米椒碎、生抽、蚝油,浇适量骨汤调匀
6.放入食材,享受一锅温暖的火锅吧!
食材明细:
主料::粉葛500g,胡萝卜250g,猪骨头300g,
辅料::红枣8颗,姜片3片,食盐适量,
粉葛胡萝卜猪骨汤的做法步骤:
1.粉葛去皮,洗干净切片,再清洗两次去淀粉,出来的汤清透点。
2.胡萝卜去皮,切块。
3.骨头冷水下锅焯水,清洗。
4.全部材料放进汤锅,加入红枣,姜片,再加入8碗清水,没过材料。
5.大火煮开,小火再煮一小时。加盐,即可喝。
6.嗯,清甜可口。来两碗。
小贴士:
瓦煲煲的汤比较好喝,我煲到不到一小时就没有煤气了,只能换电磁炉了。?
食材明细:
主料::红豆适量,猪骨适量,粉葛适量,
辅料::陈皮适量,姜适量,
红豆粉葛猪骨汤的做法步骤:
1.把粉葛表皮洗干净切薄片。
2.猪骨开水焯去血水。
3.猪骨放入电饭锅内。
4.把红豆加入。
5.放入陈皮姜。
6.最后加入粉葛片。
7.锅内注满水大火煮沸约一小时。
8.转中火继续煮沸一小时,然后放少许盐、鸡精、胡椒粉即可熄火。
食材明细:
葛根960克,鲫鱼640克,猪排骨(大排)640克,陈皮5克,蜜枣30克
陈皮粉葛鲫鱼猪骨汤的做法步骤:
1. 鲫鱼洗净,猪骨略洗,陈皮浸软刮净,粉葛去皮切件。
2. 用企身大瓦煲,放入适用量清水,煮开后放猪骨,蜜枣先煲1小时,跟着放入鲫鱼,粉葛,慢火煲2小时,调味即可。
小贴士:
清热解渴、利湿除烦、消肿轻身鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
春天来了,木棉开了^^^^^^^^废话开头!居然一点儿不喜欢春天,潮湿,阴雨,终日感觉不见阳光,人也懒洋洋。每到下午一两点,就是上下眼皮儿玩命似的打架,都要累趴了!其实每天犯困,除了春困秋乏以外,更要命的是每天熬夜!每次犯困的时候就后悔昨晚为什么熬夜,没好好睡觉,拖累到第二天无法早起,下午还得死撑,可一到晚上,还是坚持住,继续熬夜……,然后第二天又继续后悔,可是接着还是熬夜,然后……没有然后了……像我这样自以为很年轻,可以挥霍青春的人估计还不少呐,越来越多的人都是“加班”、熬夜大军的成员,加之不良的饮食习惯,许多人的肝火都非常的旺盛,晚上精神好,白天懒洋洋!春季就是体内体外都湿气萦绕的季节,不排除,人就没劲,脾胃也不妥贴。粉葛也叫葛根,有明显解热退烧、降低血糖、解除肌肉痉挛的功效,精神、肌肉紧张,心情烦躁,致坐立不安,食欲不振,可以用粉葛配合肉类煲汤,因粉葛有解热发汗的功效,可使神经和肌肉松弛,心情宁静,晚上睡觉也会较安定。粉葛不止用来煲汤,做菜也很有“一手”。靓的粉葛去皮切薄片,清蒸即可食用,清甜无渣;也可以用来焖五花肉,香甜味美。
材料:
粉葛400克,红萝卜根,猪骨一斤,大枣2只,盐少许,,
粉葛猪骨汤的做法的做法步骤:
步骤1,粉葛洗干净,削去外皮。再切2-3厘米的方块,红萝卜去皮切大小相当的筷子,猪骨西干劲
步骤2,锅里入冷水5大碗,放入猪骨,煮开,撇去浮沫,倒入粉葛和红萝卜,再次烧开,如果还有浮沫,撇去即可
步骤3,把材料倒入砂锅中,加入大枣两只,
步骤4,盖上盖子,砂锅中的汤烧开后转小火慢熬3个小时左右即可调入盐享用,粉葛是个奇怪的东西,一开始煮的时候,满屋子是淡淡的腥味,可是,煲了大概有一个小时的时候,满屋子就飘出诱人的香味了。而且平时带点油脂的猪骨例如筒骨等,也可以搭配粉葛煲汤哦,吸油的东西哈。
食材明细:
鲮鱼640克,葛根960克,猪脊骨480克,蜜枣20克,陈皮5克,花生油100克,盐5克
鲮鱼粉葛猪骨汤的做法步骤:
1. 鱼洗净,粉葛去皮洗净切块,猪骨洗好。蜜枣去核冲洗,陈皮浸软刮净。
2. 煲开水,放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄,待汤煮约1小时后放入煲中,再煮1小时便成。
小贴士:
鱼要先用花生油煎黄,所以要预备油100克清热除烦、疏通血管、清肠减肥蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
食材明细:
主料::竹笙6克,海底椰20克,淮山30克,百合10克,粉葛20克,芡实25克,猪骨500克,
辅料::盐适量,
广东老火靓汤-竹笙粉葛海底椰汤的做法步骤:
1.汤料清洗:将汤料放入清水中浸泡15-20分钟,然后滤水捞起待用;竹笙用温水泡发60分钟,洗净去根部后切段待用
2.将主料放入沸水中煮8-10分钟,以出去血污、异味,捞起待用
3.将待用的汤料(竹笙除外)、主料放入汤煲,加入2升清水,用大火煮沸后,调至小火慢煲90-120分钟;建议竹笙于熄火前30分钟投放;请于熄火前5分钟加入适量食盐调味。
4.香气浓郁、鲜味可口的广东老火靓汤-竹笙粉葛海底椰汤就煲好啦~
小贴士:
粉葛清甜,能清心除烦去骨火,广东人喜欢用来煲汤,清润调理肠胃, 用粉葛+猪骨煲汤 健脾养阴,生津止渴,清热泻火,是一道很清甜的汤水。
除了放盐调味,广东汤基本上不放其他调料,要的就是原汁原味清淡,清甜的汤
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