食材明细:
榨菜 : 切成細絲
豬肉絲 : 切成細絲 腌製調味 : 鹽 , 胡椒粉 , 醬油 , 酒 , 太白粉
生辣椒 : 切成細片
食用油 , 醬油 , 胡椒 , 鹽 , 酒 , 太白粉
榨菜炒肉絲的做法步骤:
1 . 肉絲裡順序放入腌製調味攪拌 , 放入冰箱裡二十至三十分鐘 。(肉多時腌製三十分鐘 )
2 . 起油鍋 , 倒入肉絲以中火炒至八分熟 。
3 . 順序放入生辣椒 , 榨菜翻炒中途再淋上一點醬油 , 炒出上色即可 。
小貼士 :
如果覺得不夠鹹 , 請自斟酌調味料 。
不用太白粉 , 如其它均可 。
小贴士:
榨菜鹽份減低的方式 :
榨菜洗後切成絲 , 放在裝水的容器裏 ,在第一次加水浸泡時先換上兩三次水(鹽分會流失於水中 , 水分很鹹的 )浸泡兩個鐘頭之中 , 間隔20至30分鐘換水減低鹽分 。
辣椒喜歡辣的 , 先與食用油爆香 。
不喜歡太辣的 , 請於肉絲炒後放入比較不辣 。
在此3不放鹽 , 如須請自酌 。
食材明细:
粉皮200克,猪肉(肥瘦)180克,榨菜30克,大蒜(白皮)5克,酱油10克,白砂糖7克,淀粉(豌豆)10克
肉茸榨菜粉皮的做法步骤:
1.粉皮放在滚水里浸约半小时至软身,冲冷水,切成条状,垫在碟底;猪肉洗净剁成茸状加入调味料拌匀;榨菜洗净略浸,切成幼粒;蒜去皮洗净捣成蒜茸备用。
2.烧红锅,下油,爆香蒜茸,加入猪肉茸炒香至八成熟时,加入榨菜粒及适量清水,炒匀,再加入芡汁料,兜匀上碟。
食材明细:
猪瘦肉150克,四川涪陵榨菜250克。油2大匙,绍酒、酱油各1大匙,白糖、香油各1/2大匙,味精1/2小勺,葱、姜丝少许,淀粉适量。
炒肉榨菜丝的做法步骤:
1、将猪肉切成丝;榨菜切丝后,用温水浸泡20分钟,捞出沥净水分备用。
2、炒锅上火烧热,加适量底油,用葱、姜丝炝锅,下入肉丝煸炒至变色,烹绍酒,再放入榨菜丝、酱油、白糖、味精,添少许汤,翻炒至熟,用水淀粉勾薄芡,淋香油,出锅装盘即可。
小贴士:
特点
脆嫩咸香,微辣甜。
大师叮咛
榨菜炒制不宜过火。
食材明细:
主料:米饭适量,榨菜适量,紫甘蓝适量,肉丝适量,洋葱适量,鸡蛋适量
辅料:蒜适量,酱油适量,盐适量
榨菜 肉丁榨菜炒饭的做法步骤:
1,准备好的食材。
2,榨菜切丁 紫甘蓝切丁 洋葱切丁 猪肉切丁 鸡蛋打散。
3,鸡蛋煎好。
4,锅中放油炒肉丁。
5,翻炒肉丁
6,当日紫甘蓝丁 榨菜丁洋葱丁 大蒜。
7,翻炒熟。
8,放入米饭。
9,蛋炒均匀,加入煎好的鸡蛋。
10,装盘。
食材明细:
甘薯240克,猪肉(肥瘦)150克,榨菜60克,大蒜(白皮)5克,盐3克,酱油5克,白砂糖3克,淀粉(豌豆)5克,植物油15克
榨菜肉茸薯粒的做法步骤:
1.红薯去皮洗净切成幼粒,猪肉(剁碎)加入调味料拌匀。
2.烧红锅,下油,爆香蒜茸、榨菜粒,下猪肉茸炒透至熟后,薯粒回锅兜匀,便可上碟。
小贴士:
甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
食材明细:
榨菜两包,肉皮150g,青椒100G
榨菜肉皮的做法步骤:
1.酱肉皮,原来酱好后,放在冰箱备用的
2.榨菜两包
3.取出后,切丝,泡十几分钟,尽量把原来的味道泡出
4.青椒切片
5.油热后加入胡萝卜丝,青椒丝翻炒
6.加入榨菜丝,加入盐 胡椒粉
7.加入肉皮,翻炒,再加入料酒,生抽.加入鸡精后,起锅
食材明细:
榨菜(最好选四川涪陵产)适量,蒜末适量,精制里脊肉适量,姜末适量,葱末适量,糖适量,老抽适量,生抽适量,生粉适量,醋适量,辣椒酱适量
宫保榨菜的做法步骤:
第1步里脊肉切丝,用少许糖、生抽、老抽、生粉拌匀,加入小勺麻油拌匀腌制10分钟左右;将榨菜冲洗后,去除发白部分,取青绿脆生部分切成条丝状;炒锅烧热注油,油温起后放入姜末、蒜末、葱末(葱白)煸香,下肉丝、榨菜丝颠炒均匀出锅;准备酱汁:白糖+醋+辣椒酱混合,将酱汁入锅炒匀;
第2步下榨菜肉丝翻炒,起锅前把“油炸”花生米放入,把葱末撒入,装盘上桌。
食材明细:
绞肉300公克,淡榨菜末1/2杯,小黄瓜末4大匙,蒜末1/2杯,海鲜酱1/2杯,酒1大匙,糖1大匙,蚝油3大匙,白胡椒粉1/2小匙,盐1/2小匙,水1又1/2杯
榨菜肉酱的做法步骤:
1.将绞肉炒香,再加入蒜末与海鲜酱炒入味后,依序加入调味料2,煮至水份略为收干。
2.因为小黄瓜会出水,所以等要食用前再拌入作法1的酱料中即可。
3.拌面食用时可适量拌入香油、葱花增添风味。
堪称米饭杀手的小菜---榨菜肉丁
同事去重庆旅游,给我们带回来的手信是:榨菜。没开封的时候,我们还以为是跟我们平时买的那种细条状一样的榨菜。打开一看,原来是方块状的,而且看上去白乎乎的,心想:这有神马好吃呀?试一块,没平时吃的那么咸,可以当零食吃呢,不过,非常的爽脆。
剩下一包,我用来炒肉丁,没想到,非常好吃哦,超级下饭的呢!这种做法非常适合带饭哦,而且我特别喜欢把它跟米饭拌匀了一起吃,每一口都很丰富。
其貌不扬的榨菜,经过胡萝卜和瘦肉丁的点缀,马上变身成为超级下饭的米饭杀手,一不小心你就会多吃了,确实不适合想减肥的朋友哈,包括我自己!
榨菜肉丁
材料:榨菜1包,瘦肉150克,胡萝卜半个,生姜1块
榨菜肉丁做法
1、胡萝卜削皮切成跟榨菜一样大小的丁块,瘦肉切丁,生姜切丝后跟瘦肉混合,加入适量油、生抽、生粉拌匀,腌15分钟左右;
2、热锅,放稍多一点的油,倒入瘦肉大火滑炒;
3、炒至肉丁变色后盛起备用;
4、把胡萝卜丁倒入锅中,大火煸炒至软身;
5、加入适量清水,盖锅盖煮熟胡萝卜丁;
6、倒入榨菜煸炒均匀;
7、倒入瘦肉丁;
8、翻炒均匀,试味,如果不够咸的可以淋点生抽或放点盐即可。
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榨菜和黄豆芽能一起吃:两者同食可美肤及增强免疫力,还可抗癌
感谢您阅读“97美食网”的《“榨菜”榨菜肉卤面》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了肉菜谱专题,希望您能喜欢!