东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡，每到一个新的吃饭地，我们首先看的是菜谱，名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的，而是有规定的调料，原料和方法的，你是不是也在研究美食菜谱呢？小编特地为大家精心收集和整理了“春天的味道----虾仁菠萝焗饭”，请阅读，或许对你有所帮助！
食材明细：
主料：剩米饭1碗，鸡蛋1个，冷冻虾仁200克
辅料：菠萝半只
配料：盐适量，胡椒粉适量，马苏里来奶酪适量，鸡精适量
春天的味道----虾仁菠萝焗饭的做法步骤：
1，准备好所用食材。
2，虾仁化冻挤去水分。加入盐和胡椒粉腌制10分钟。
3，剩米饭加入蛋液搅拌均匀。
4，菠萝竖向切开，挖去果肉成果碗。
5，挖出的果肉切成小丁备用。
6，马苏里拉奶酪切成小丁。
7，锅中注入少量的油，下入虾仁煸炒断生，倒出。
8，另起锅，注入油，下入拌上蛋液的米饭，小火炒制，蛋液凝固的均匀粘在米饭上。
9，加入炒好的虾仁和菠萝丁煸炒均匀，加入盐和鸡精调味。
10，炒好的菠萝饭，放在菠萝果碗中。
11，将马苏里拉奶酪均匀的撒在上面。
12，入烤箱，200度，奶酪融化即可。
小贴士：
米饭最好选用隔夜的剩饭，剩米饭水分少，炒的时候粒粒分开不粘连。
97msw.Com扩展阅读
菠萝海鲜焗饭
食材明细：
主料：米饭一碗，鸡蛋一个，鲜虾100克，青豆适量，马苏里拉芝士适量，黑椒肠一根，菠萝一个
辅料：橄榄油适量，盐适量，迷迭香适量
菠萝海鲜焗饭的做法步骤：
1，菠萝七三分开，挖出果肉，用盐水分别浸泡菠萝壳和果肉，果肉待用
2，鲜虾去壳去肠洗净待用
3，取出冰箱的米饭，鸡蛋打散，黑椒肠切粒
4，开锅放橄榄油，下米饭翻炒，再放鸡蛋一起炒，做蛋炒饭，铲起待用
5，开锅下橄榄油，将菠萝果肉、青豆、香肠粒、虾仁下锅翻炒，下点盐和迷迭香一起炒
6，加入炒好的米饭一起翻炒，铲起放在原只菠萝里
7，在饭面上撒上马苏里拉芝士，用锡纸将菠萝外壳包住，烤箱预热200度
8，200度烤10分钟至马苏里拉芝士溶化即可
9，取出去掉锡纸
小贴士：
1、海鲜可以多样，这次的菠萝有点小，不好多放
2、米饭一定要放进冰箱至少二小时以上
3、菠萝进烤箱前一定要用锡纸包好，要不容易受热至菠萝发软变形
菠萝培根焗饭
食材明细：
新鲜菠萝1个，白米饭2碗，洋葱1个，培根100g，青豆10g，胡萝卜2根，彩椒半个，坚果碎10g，马苏里拉奶酪丝20g，油40ml，盐5g，胡椒粉少许，帕玛善起司粉10g
菠萝培根焗饭的做法步骤：
将菠萝一半切丁，另一半做成中空的菠萝盅。另将洋葱、培根、胡萝卜、彩椒洗净切丁备用。
锅中放油烧热，放进洋葱丁炒香，然后加入培根丁，炒约2分钟后加入青豆和菠萝丁、胡萝卜丁、彩椒丁，加入盐、胡椒粉及帕玛善起司粉炒匀。
炒软后把白饭加入，再加上坚果碎，拌匀备用。
把拌好的饭放在菠萝盅，铺上马苏里拉奶酪丝，放进预热至200℃的ACA烤箱中，覆锡箔纸烤约10分钟至奶酪融化即可。
小贴士：
烤制的时候要用锡箔纸盖上，以免奶酪丝还没有融化就先煳了。
如果没有培根，用火腿肉代替也可以。
菠萝什锦焗饭
食材明细：
菠萝一只：切两半将果肉挖出，（老公说横切果肉更好挖出，但建议不要横切，否则易让菠萝船变形），米饭：一小碗半，玉米粒：小半碗，半熟毛豆仁：小半碗，（没有毛豆可用豌豆代替，提前加水在微波炉内2分钟，这样会软一些），青红椒：各半只，鲑鱼（三文鱼）：适量，鸡肉：适量（可以用小香肠之类的代替），整虾：4只，MOZZARELACHEESE：适量，调味料：盐，胡椒，酱油，咖喱粉，淡奶油
菠萝什锦焗饭的做法步骤：
1－将鸡肉、鲑鱼、青红椒切丁备用，准备好米饭
2－鲑鱼及整虾用盐、胡椒、酱油调味
3－炒锅内放适量油，鸡肉下锅变色后盛出
4－炒锅内少油，下青红椒翻炒几下，放入毛豆翻炒
5－青红椒爆出香味，放入米饭炒匀，然后放入玉米粒翻炒
6－加入鸡肉、调味料咖喱、淡奶油炒匀
7－将炒好的饭放入菠萝盅里，上面摆放调好味的鲑鱼，两只虾对头摆成圆形
8－将MOZZARELACHEESE撒在顶部
9－入烤箱，500F（260℃）烤5分钟，就可以了
虾仁培根焗饭
食材明细：
主料：米饭一大碗
辅料：虾仁100克，培根2片，玉米粒适量，胡萝卜适量，芦笋适量
配料：油适量，盐适量，胡椒粉适量，料酒适量，马苏里拉芝士适量
虾仁培根焗饭的做法步骤：
1，准备食材
2，虾仁用料酒、盐、生抽腌一下，其余都切丁
3，起油锅煸炒虾仁
4，等虾仁变色时放入其余食材翻炒
5，再放入米饭翻炒
6，放盐
7，放胡椒粉炒匀，使米饭全部散开
8，放入烘焙碗中，上面撒上马苏里拉芝士
9，.烤箱预热，180度15分钟左右
小贴士：
烤到马苏里拉芝士起焦点即可
芝士焗菠萝海鲜饭
1准备菠萝和椰浆。2准备：虾仁，香肠，胡萝卜，青瓜。
材料：
主料：菠萝一只，鸡蛋一个，
辅料：米饭适量，植物油适量，香肠适量，虾仁适量，黄瓜适量，胡萝卜适量，椰浆适量，，
芝士焗菠萝海鲜饭的做法步骤：
1. 准备菠萝和椰浆。
2. 准备：虾仁，香肠，胡萝卜，青瓜。
3. 准备米饭。
4. 将菠萝切去三分之一然后将菠萝肉挖出来。
5. 将香肠，胡萝卜和虾仁炒熟。
6. 然后放入米饭。
7. 将米饭和其他食材炒均匀之后放入鸡蛋按顺时针将蛋液划散。
8. 倒入适量的椰浆和盐调味。
9. 将炒好的海鲜饭放入菠萝碗里。
10. 准备即吃芝士。
11. 将芝士摆放在炒饭上面放入烤箱烤融化即可。
12. 香气扑鼻的芝士焗海鲜饭趁热吃香喷喷美味味道好极了！
菠萝饭
食材明细：
菠萝3斤多，油适量，胡萝卜切丁，玉米粒适量，黄瓜切丁，豌豆适量，火腿切丁，鸡蛋两个，米饭两碗，盐少量
菠萝饭的做法步骤：
第1步各种食材大合影菠萝用刀划格子，用勺子
第2步如图所示，备用油锅热油，依次放入鸡蛋，玉米粒胡萝卜火腿黄瓜丁，米饭最后放入菠萝丁，小火翻炒至要去均匀米饭
小贴士：
少放盐，不然就失去菠萝饭的酸甜口感了。
焗饭
食材明细：
主料：米饭一碗
辅料：青豆适量，盐少量，玉米适量，胡萝卜适量，洋葱三分之一，奶酪适量，胡椒粉少量
焗饭的做法步骤：
1，所有焗饭食材，青豆，玉米粒，洋葱丁，胡萝卜丁，奶酪。
2，米饭一碗。
3，不沾锅少放点油，把米饭炒散，放入胡萝卜，翻炒。
4，在放青豆，玉米粒，洋葱丁翻炒均匀。
5，装入容器里。
6，奶酪放入上面，入烤箱上层，230度烤20分钟
7，漂亮的焗饭就好了
8，简单健康美味
9，成品。
10，成品。
小贴士：
饭不用像平时炒饭那样，因为还得放烤箱烤。炒饭一定要把饭炒散，用铲子尖打散。
草莓酱 留住春天的味道
食材明细：
主料：草莓1000g
辅料：白砂糖适量
草莓酱 留住春天的味道的做法步骤：
1，虚心谷采摘的草莓。
2，把去蒂洗净的草莓切成小块，加入白糖用手捏，可以保留一部分果肉，然后静置半小时析出果肉。
3，加入白糖，没有固定比例，按照自己的喜好少量多次；tip:熬煮之前白糖不能加多，煮的时候水分会变少。
4，将处理好的草莓放入锅中，小火加热半小时，期间不时的搅拌，去掉浮沫；然后加入切开的新鲜柠檬汁，继续加热搅拌10分钟左右，至果酱粘稠即可tip:不停的搅拌以防粘锅，锅内不要盛太多以防溢出。
5，趁热将果酱装瓶，冷却后放入冰箱保存，随用随取。
感谢您阅读“97美食网”的《春天的味道----虾仁菠萝焗饭》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了菠萝饭的做法专题，希望您能喜欢！
