“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，随着时间的发展，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？小编经过搜集和处理，为你提供红豆银耳雪梨汤，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
食材明细：
主料：：雪梨两个，红小豆适量，
辅料：：银耳一朵，阿胶红枣适量，
配料：：冰糖适量，
红豆银耳雪梨汤的做法步骤：
1.准备原料。
2.红小豆提前浸泡2小时。
3.银耳用冷水泡发，洗净撕成小块。
4.雪梨切成块。
5.将雪梨块、红枣放入高压锅。
6.放入冰糖，银耳，红小豆，用高压锅压25分钟。
7.冷热食用皆可。
8.冷热食用皆可。
小贴士：
◎可以换成砂锅或电炖锅，熬出来味道会更好喝。
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红枣银耳雪梨汤
食材明细：
主料：：雪梨一个，红枣十颗，银耳两朵，
辅料：：冰糖三粒，黄芪适量，
红枣银耳雪梨汤的做法步骤：
1.准备食材：红枣，银耳，雪梨，黄芪。
2.银耳泡发，洗净，撕成小朵，红枣洗净，雪梨去皮洗净，切成小块儿，黄芪洗净，一起放入养生壶里。
3.加入清水至上水位线。
4.按甜品摁钮开始工作，时间到自动停止，表示完成。
5.成品图。
6.成品图。
7.成品图。
冰糖雪梨银耳杏仁汤
食材明细：
雪梨两个，银耳半朵，冰糖适量，南杏10克
冰糖雪梨银耳杏仁汤的做法步骤：
1.银耳泡开，剪掉紧缩部分，洗干净，银杏洗干净和银耳一起放进电紫砂锅里，开强档
2.沸腾后雪梨去皮，去芯，切块放进锅里，煲两个小时，把银耳的胶质熬出来
3.吃前放进冰糖调味
银耳雪梨红枣汤
食材明细：
主料：：干银耳10g，雪梨1个，红枣12颗，
辅料：：冰糖50g，清水1200g，
银耳雪梨红枣汤的做法步骤：
1.备好作序食材
2.银耳泡发好后撕成小朵，雪梨去皮切小块，红枣洗净
3.将所以食材倒入内锅
4.倒入清水1200g，然后闭合外盖
5.按下“功能选择”按键，选择“蒸煮”
6.烹饪时间设定为60分钟
7.按下“开”按键
8.蜂鸣器响后，烹调结束，按下“关/取消”按键即可完成
9.盛出后食用！
小贴士：
喜欢吃红枣的可以多放点
红豆红枣银耳汤
食材明细：
主料：：银耳3朵，红枣150克，
辅料：：红豆适量，
红豆红枣银耳汤的做法步骤：
1.备好红枣，银耳，红豆。
2.将食材用清水泡洗。
3.多清洗几次后，再用清水泡发备用。
4.将红枣对撕，并将食材下至在电压锅里，选择营养炖，进行炖制。
5.炖制好后减压开盖，按个人喜好添加冰糖，我是没有加哦。这样子一份养人的红豆红枣银耳汤就完成了。
小贴士：
银耳刚开始入水，可以重点力的冲洗一下，泡发后，就再轻轻拼洗一下。红枣是带甜叶的食材，按个人喜好再决是否再加糖。
雪梨银耳红枣莲子汤
食材明细：
雪梨，银耳，莲子，红枣
雪梨银耳红枣莲子汤的做法步骤：
1.雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。
2.雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中，加足量清水（水量大约是所有食材的2-3倍），大火炖开后转小火1小时即可。
银耳百合雪梨汤
食材明细：
主料：：银耳1朵，雪梨1个，百合干15克，枸杞30粒，莲子10粒，
辅料：：冰糖适量，
银耳百合雪梨汤的做法步骤：
1.准备食材
2.银耳泡发去根撕成小朵
3.雪梨切块，百合泡发洗净，枸杞洗净
4.电饭煲放水、银耳选择煮粥，煮开后放冰糖
5.等银耳有点浓稠后放入雪梨、莲子
6.放入百合、枸杞
7.煮到浓稠即可
小贴士：
百合事先泡发，如果莲子不容易酥烂的话，要提前放。
感谢您阅读“97美食网”的《红豆银耳雪梨汤》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了银耳汤的做法专题，希望您能喜欢！
