食材明细:
银耳,红枣,百合,冰糖
银耳红枣百合羹的做法步骤:
1.银耳温水泡发,几分钟就软了,听说过泡一晚上的,没那么费劲真的。两三小朵可以泡开可以够三人份,压缩饼干一样,啧啧。小枣洗洗待用。百合少许待用。
2.水开后放入银耳滚个十来分钟,加冰糖适量,适量的意思就是爱加多少加多少,图里那些没全加完,放到还剩五六颗的时候就甜得和二五八万一样了。接着转小火(电磁炉的煮粥档)加盖煮两小时,直到汤水变粘稠,银耳用汤勺一掐就断的程度就差不多。
3.加红枣和百合加盖小火再煮十五分钟。
4.欧了。
小贴士:
银耳大人你真像巨蟹女要小火慢煨。
食材明细:
主料::银耳1朵,
辅料::百合80克,山药100克,红枣适量,
配料::水适量,
山药百合银耳羹的做法步骤:
1.准备食材
2..银耳泡发好摘成小朵
3.山药去皮切丁
4.锅中水烧开后放入银耳、红枣
5.放入冰糖,大火煮开后改小火
6.等银耳浓稠时放入山药、百合煮到山药酥烂即可
小贴士:
小火慢炖
食材明细:
荸荠20克,梨50克,百合20克,冰糖10克
百合荸荠雪梨羹的做法步骤:
1. 将鲜百合一瓣一瓣的掰下来洗净;
2. 将荸荠、雪梨分别去皮,切成一样的小丁备用;
3. 在锅里加入适量的水,放入冰糖,把荸荠丁、雪梨丁、百合一起放入锅里,用大火煮;
4. 待锅开后改用小火,煮20分钟,倒入盆里即可。
小贴士:
药用功用:润肺清火,化痰止咳。 这道百合荸荠雪梨羹最适合抵抗力比较差的人。 这道药膳偏寒凉一点,阳虚的病人,脾胃特别怕受寒的病人应控制食用量,不要频繁。
食材明细:
主料::银耳1朵,雪梨1个,百合干15克,枸杞30粒,莲子10粒,
辅料::冰糖适量,
银耳百合雪梨汤的做法步骤:
1.准备食材
2.银耳泡发去根撕成小朵
3.雪梨切块,百合泡发洗净,枸杞洗净
4.电饭煲放水、银耳选择煮粥,煮开后放冰糖
5.等银耳有点浓稠后放入雪梨、莲子
6.放入百合、枸杞
7.煮到浓稠即可
小贴士:
百合事先泡发,如果莲子不容易酥烂的话,要提前放。
食材明细:
主料::南瓜500克,银耳1大朵,百合1个,
辅料::冰糖50克,
南瓜银耳百合羹的做法步骤:
1.准备好材料
2.银耳用水浸泡1个小时
3.浸泡好的银耳撕成小块,南瓜去皮切小块,百合剥好洗干净
4.把材料放进砂锅中,加入冰糖一起炖煮一个小时即可
食材明细:
主料::银耳适量,百合适量,冰糖适量,
辅料::枸杞适量,
【银耳百合雪梨羹】美容养颜又清肺的做法步骤:
1.将银耳洗净泡发。
2.撕成小块。
3.百合掰成小片洗净。
4.雪梨削皮切成小块。
5.砂锅放适量水,加入银耳、雪梨、百合、冰糖煲至银耳软烂,加适量枸杞即可。
感谢您阅读“97美食网”的《百合雪梨银耳羹(1)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了西芹百合专题,希望您能喜欢!