“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”国人非常看重食疗，随着生活的不断好转，国人相信通过饮食可以提升健康。我们如何去进行健康食疗呢？下面是小编精心为你整理的“软糯甜蜜---糯米枣”，请阅读，或许对你有所帮助！
食材明细：
主料：：空心枣适量，
辅料：：糯米粉适量，熟芝麻适量，
配料：：冰糖适量，糖桂花适量，
软糯甜蜜---糯米枣的做法步骤：
1.空心枣洗净，浸泡1小时捞出沥干水分。
2.红枣用厨房剪从一侧切开，备用。
3.糯米粉中缓缓加入热水，并用筷子搅拌成絮状。
4.慢慢揉成软硬适中的面团。
5.根据枣的大小取适量的面团，搓成枣核型，嵌入红枣中，轻轻捏合一下。
6.锅置火上放入冰糖、糯米枣，倒入适量清水，中小火煮15-20分钟。
7.煮至红枣晶莹饱满，关火冷却后调入糖桂花，撒芝麻即可。
小贴士：
1、糯米粉要用热水揉成团，不容易散开方便制作。
2、红枣虽是进补佳品，但生枣进食过多，易出现腹泻，并伤害脾脏。
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脆糯香麻枣
食材明细：
主料：：汤圆面100克，澄面20克，莲蓉30克，
辅料：：猪油10克，白糖20克，泡打粉5克，水60克，芝麻100克，
脆糯香麻枣的做法步骤：
1.澄面加开水烫熟。
2.加入猪油，白糖上盖闷透。
3.汤圆面加水揉投备用。
4.将闷透的澄面倒出揉匀。
5.把汤圆面团与澄面面团揉在一起。
6.加入泡打粉揉匀，盖上保鲜膜，以防风干，静置5小时以上发酵。
7.将面团再次揉匀，莲蓉搓成条。
8.以三分之二的面团包入三分之一的莲蓉，搓成圆球。
9.均匀的裹上芝麻，并将芝麻搓紧。
10.左手托住圆球，放入右手的虎口处，左手一边转动圆球，右手一边捏出葫芦型。
11.均匀的摆入盘内。
12.锅内倒油，烧至3成热，倒入生坯。
13.保持3成热的油温，一边抖动油锅，一边用炒勺舀入油，从高处冲入锅内，千万不要搅动，以防生坯烂掉。
14.直到生坯全部浮出油面，拉锅离火。
15.待生坯全部沉入锅底。
16.用大火炸至浮起成金黄色起锅，沥干油。
17.炸好的香麻枣成品。
软糯栗子泥
食材明细：
主料：：栗子1000克，黄油100克，清水500ml，
辅料：：蜂蜜3汤匙，
软糯栗子泥的做法步骤：
1.栗子进烤箱，200度20分钟。
2.去死，碾碎。
3.加入清水，小火加热煮5分钟。
4.倒入搅拌机打成泥。
5.小火加热，加入黄油。
6.搅拌至黄油融化，出锅前倒入蜂蜜搅拌均匀。
7.冷藏保存~
小贴士：
很不错的宝宝辅食，而且现在做Mont Blanc超级棒哦！
蜜汁糯米枣
食材明细：
主料：：大枣15粒，糯米面50克，
辅料：：白糖20克，奶粉20克，
蜜汁糯米枣的做法步骤：
1.原料图，红枣需要提前泡软。
2.将奶粉和糖同糯米面一起纳盆。
3.加适量水，边加边搅拌，呈粗颗粒状。
4.用手将面团成团备用。
5.借助剪刀或者其它工具，将枣枣核去掉，尽可能保持枣的完整性。
6.将面团反复揉软。
7.分成小团酿在枣子中间。
8.摆盘后放在水开已开的笼格上。
9.大火蒸十二分钟。
10.另取一小锅，加两大勺水，适量糖。
11.兑一勺淀粉水。
12.糖水烧开后，勾芡。
13.将芡汁浇在蒸好的枣上。
小贴士：
奶粉可以换成奶，主要目的是成品中有奶香，实在没有也没有关系。
其实这个菜原本是要放蜂蜜的，后来发现蜜没有了，临时改成糖水了。
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