有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着观念的更新，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？以下内容是小编特地整理的“香蕉橘子奶昔”，还请你收藏本页以便后续阅读。
食材明细：
主料：：圣女果100g，香蕉1根，菠萝100g，橘子3个，
辅料：：酸奶1杯，
香蕉橘子奶昔的做法步骤：
1.圣女果洗净
2.橘子去皮
3.香蕉去皮
4.备齐材料
5.装入料理杯，启动榨汁机1分钟，OK！
小贴士：
水果随自己喜好，可以搭配鲜奶。
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燕麦香蕉奶昔
食材明细：
主料：：燕麦片50克，香蕉2个，牛奶650ml，
辅料：：熟黑芝麻10克，
燕麦香蕉奶昔的做法步骤：
1.所有材料准备；
2.香蕉切片；
3.将牛奶和燕麦片倒入锅中，稍煮一下；
4.将煮好的燕麦牛奶倒入搅拌杯中，加入香蕉片和熟黑芝麻；
5.注意量一定不能低于最小刻度；
6.插上电源，按下开关，手动调1档，选择水果程序，开始工作，工作完成后，会听到“哔哔”提示音。
小贴士：
1、低卡健康食谱，特别适合减肥时期食用。
2、奶昔口感浓郁美味，操作简单，而且营养丰富。
橙子香蕉奶昔
食材明细：
牛奶235毫升，橙子2个，去皮，掰瓣，香蕉1根，糖50克，盐1克，香草味脱脂酸奶112克，冰块4个
橙子香蕉奶昔的做法步骤：
1、将牛奶、橙子、香蕉、糖、盐和酸奶一起放到搅拌机里搅拌一分钟；
2、然后加入冰块再搅拌均匀为止，倒入玻璃杯即可。
草莓香蕉奶昔
食材明细：
主料：：香蕉一根，草莓适量，
辅料：：优酸乳一盒，
草莓香蕉奶昔的做法步骤：
1.准备好食材
2.将去皮香蕉和洗净的草莓放入破壁机内
3.加入一盒的优酸乳
4.启动蔬果键片刻就好
小贴士：
草莓用量根据自己喜欢。另外草莓要用淡盐水浸泡洗干净才能用
香蕉酸奶昔
食材明细：
主料：：香蕉一根，
辅料：：原味酸奶两杯，
香蕉酸奶昔的做法步骤：
1.一根香蕉，两杯原味酸奶准备好
2.香蕉切块
3.与酸奶同入料理杯中
4.旋紧刀头组件
5.扣在主机上
6.接通电源，用手按着开关，几秒钟的时间，香蕉酸奶昔便做好啦
7.来上一杯吧，清甜、清凉、清爽
8.配上几块曲奇，优美的下午茶准备好啦
小贴士：
我用的是现成的酸奶，本身已经有甜度了，如果用自制的原味酸奶，可以根据个人口味增加糖量。
巧克力香蕉奶昔
食材明细：
香蕉1根，巧克力糖浆15毫升，牛奶235毫升，碎冰235毫升
巧克力香蕉奶昔的做法步骤：
1、将香蕉，巧克力糖浆，牛奶和碎冰一起放到搅拌机里搅拌均匀。
2、然后倒入玻璃杯即可食用。
香蕉奶昔(1)
食材明细：
香蕉2个，鲜牛奶1袋(245ml)
香蕉奶昔的做法步骤：
1、香蕉去皮切小段放榨汁机里，或装入手摇式摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错；2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里；
3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁；
4、杯中无块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。
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