菜名:节瓜茸羹
菜系及功效:家常菜谱
原料:材料:节瓜600克(约1斤),草菇50克(约1两半),虾仁100克(约2两半),蟹肉75克(约2两),蛋白1只,上汤400毫升,姜1片,葱1条。
调味料:盐1茶匙,糖1/4茶匙,粟粉、酒各1茶匙,水1汤匙,胡椒粉少许。
节瓜茸羹的做法
(1)节瓜洗净,去皮,磨茸
(2)草菇洗净切粒。
(3)虾仁去肠洗净。
(4)葱切粒。
(5)上汤、节瓜茸、草菇、虾仁、蟹肉、姜片同放深碗内,盖上盖子,高火煮5分锺.
(6)加入调味料搅拌後,高火再煮3分锺。
(7)取出搅入蛋白,撒上葱粒,便可供食。
食材明细:
豆腐(北)200克,大黄鱼500克,猪肉(瘦)120克,韭黄60克,粉丝30克,荸荠粉20克,姜5克,胡椒粉1克,盐2克,酱油3克,白砂糖3克,淀粉(豌豆)5克
豆腐鱼茸羹的做法步骤:
1.水豆腐冲净切小粒;粉丝浸软与韭黄同切段;黄花鱼蒸熟拆肉加入调味料拌匀;瘦肉切粒加调味料拌匀。
2.煮滚水,放下豆腐、肉粒、粉丝,滚起后,加入鱼肉,以适量水调荸荠粉成羹状,下适量调味,加入韭黄,熄火,可进食。
小贴士:
大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
食材明细:
浮皮30-50克,鸡蛋1个,马蹄粉1汤匙,盐,鸡精,葱花,姜丝,料酒
浮皮蛋茸羹的做法步骤:
1.浮皮浸泡变软后,锅里放清水,加几片姜和一个葱结,煮开后 把浮皮放进锅里,倒点料洒煮1-2分钟 。然后捞出切成小粒。
2.鸡蛋打散备用,马蹄粉加点水调湿备用。
3.另起锅,倒少许油,把姜丝爆香后,加清水3-4碗。煮开后, 把切成粒的浮皮放进锅里,加点料酒。再次煮沸后,把火调成 中火,加盐和鸡精,然后把湿马蹄粉倒进,搅拌均匀,汤变浓后,把鸡蛋液沿着锅边慢慢倒进锅里,
4.一边倒,一边用汤勺轻轻搅拌。 最后洒入葱花,煮至微沸就可熄火盛起来。
食材明细:
鸡肉,水淀粉,玉米,青豆,蛋一只,高汤或者罐头鸡汤
鸡茸玉米羹的做法步骤:
1.鸡肉切成青豆般大小待用.
2.玉米从棒子上切下来,用冰冻玉米粒就解冻.青豆洗净备用.
3.高汤或者罐头鸡汤放锅内烧滚后把鸡肉丁和玉米青豆通通推入,再烧开,转中小火煲20分钟,少许盐调味(罐头鸡汤有咸味,要试味以免太咸).
4.用水淀粉勾薄芡,将打散的鸡蛋液淋入羹中快速搅拌,关火.
小贴士:
这里,先勾芡再淋蛋液是蛋花做得漂亮的关键.其实这次也没有拉出蛋液丝来,应该是要用筷子多搅拌那么半分钟就拉出蛋花丝丝来.看起来更加爽心悦目!
食材明细:
胡椒粉1小匙精盐1小匙山药300克鸡脯肉150克芹菜10克淀粉适量
山药鸡茸羹的做法步骤:
1.山药洗净,去皮,捣成泥;芹菜洗净,切末;
2.鸡脯肉洗净,剁成茸,放入碗中,加入精盐和淀粉拌匀备用;
3. 往锅里倒适量水,加入山药泥及鸡茸,用中火煮10~15 分钟,再加入芹菜末与精盐、胡椒粉煮匀,最后加入水淀粉勾芡即可。
注意
汤汁鲜美,营养丰富。往锅里加鸡茸时要调成小火,以免鸡茸结成一团。
食材明细:
四角豆400g,藕1根约300g,蒜4瓣,盐1茶匙5g,油1汤匙15ml,鸡精1/2茶匙3g
蒜茸双丁的做法步骤:
1、将四角豆洗净,切去两端,再斜片成3cm长的小段。
2、藕用流动水刷洗干净,削去外皮,切成3cm大小的菱形块。
3、蒜剥去外皮,剁成碎末待用。
4、汤锅中放入适量热水,大火烧沸后先放入四角豆小段汆煮约1分钟,捞出后沥干水分,再放入藕块,汆煮约3分钟,再捞出沥干水分。
5、中火烧热炒锅中的油,待烧至五成热时(将手掌置于炒锅上方,能感到有热气升腾),将蒜茸放入爆香,随后放入四角豆小段和藕块翻炒,约3分钟。
6、最后在锅中调入鸡精和盐,拌炒均匀即可。
小贴士:
1、四角豆用沸水汆烫后应尽快烹炒,否则颜色非常容易变深。
2、藕有红藕和白藕之分,红藕颜色略粉,口感面软,适合煲煮汤水;白藕颜色洁白,口感爽脆微甜,适合烹炒。在制作这道菜时,宜选用白藕来烹调。
食材明细:
6头南非干鲍1只,自制青瓜汁、南瓜汁各750克,野生松茸300克,入参100克,鹿茸片15克,调料适量
太极松茸鲍鱼羹的做法步骤:
1、将鲍鱼发好,切成细丝。松茸切细丝,飞水。
2、锅上火,放入青瓜汁、松茸丝,调味,勾芡成绿色羹。
3、另起锅,放入南瓜汁、鲍鱼汁,调味,勾芡成红色羹。
4、用模型把两种不同颜色的羹倒入玻璃盅内,点缀蒸好的鹿茸片、入参片即成。
小贴士:
特点
口味独特,营养丰富,形似太极,造型美观。
孙宝岐 (吉林)
食材明细:
鸡肉100克,鸡蛋150克,玉米(鲜)500克,淀粉(豌豆)10克,胡椒粉4克,白砂糖8克,香油2克,盐5克,淀粉(玉米)50克
鸡茸粟玉羹的做法步骤:
1.鸡肉洗净,抹干水剁碎,加湿淀粉15克(淀粉10克加水)、水、胡椒粉2克,搅匀稀糊。
2.奶油玉米放入大汤碗中,加入鸡肉拌匀,再加入热高汤、白糖、芝麻油、胡椒粉2克、精盐2克,搅匀,加盖高火5分钟。
3.加玉米粉、水搅匀,放入鸡蛋再搅匀,加盖高火2分钟即可。
小贴士:
本品需高汤、水各适量。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
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