食材明细:
虾仁30克,冬虫夏草10克,姜5克,盐2克
虫草虾仁汤的做法步骤:
将虫草和虾仁略洗,放入沙锅内,加入清水,酌加少量生姜、食盐和调味品。先用武火煮沸,再用文火煎煮30分钟。
用法:取汤温服,并食虫草和虾仁。
小贴士:
效用:补肾益阳,填精益髓。用治肾阳虚衰、阳痿、性欲减退。肾调养药膳虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
食材明细:
虾仁10只,中豆腐一块,小葱适量,盐1小勺,食用油适量,姜丝适量,蒜片适量,生抽少量,鲜酱油适量
虾仁(草虾河虾)炒豆腐的做法步骤:
第1步豆腐切块锅中烧水,烧开水,豆腐过水!水开,豆腐可以捞出!
第2步草虾较老不适合孩子吃!草虾去壳留尾更好些,不然容易抱团。小葱洗好切段备好!蒜片备好!
第3步锅中烧油,油热先炒下虾仁,变色出锅!锅中少许油开,放入豆腐,翻炒!然后放入少许生抽和鲜酱油和盐,小葱和蒜片放入,放入适量水煮豆腐,然后把炒好的虾仁放入豆腐中,煮到虾仁变熟不要太老就可以出锅了!
小贴士:
可以买嫩虾仁适合宝宝吃的
食材明细:
鸡蛋4颗,玉米粒1罐,玉米酱2大匙,香菇丁20公克,胡萝卜末45公克,葱末35公克,鲜鸡晶末1/4小匙
玉米蛋捲的做法步骤:
1.鸡蛋打入碗中与调味料打匀成蛋液备用。
2.取约3/4的蛋液加入玉米粒、香菇丁、胡萝卜末、葱末拌匀备用。
3.热平底锅,倒入适量沙拉油,将剩余的蛋液煎成蛋皮备用。
4.于作法3锅中,再倒入适量沙拉油,倒入作法2添加材料的蛋汁,煎熟包入作法3的蛋皮中,再淋上玉米酱即可。
食材明细:
培根1片,笋20g,胡萝卜15g,木耳15g,黄甜椒15g,红甜椒15g,甜豆15g,蛋2颗,柴鱼素1/5小匙,盐少许,味淋1/2小匙
缤纷蛋捲的做法步骤:
1.将培根、笋、胡萝卜、木耳、红黄甜椒切丁、炒熟备用。
2.将蛋打散,加入调味料,以平底锅煎至蛋底可离锅,再铺上作法1的材料,将蛋慢慢捲成滚筒状起锅,用竹帘稍微整型、切段即可。
食材明细:
低筋面粉151公克,香草粉0.3公克,樱桃果汁香料粉10公克,无水奶油182公克,细砂糖302公克,盐0.7公克,全蛋363公克
樱桃蛋捲的做法步骤:
1.低筋面粉、香草粉和天然西印度樱桃果汁香料粉一起过筛备用。
2.将无水奶油、细砂糖与盐拌匀,再分次慢慢加入全蛋搅拌均匀。
3.于作法2中加入作法1的低筋面粉、香草粉和天然樱桃果汁香料粉拌匀后静置约15分钟,此即为樱桃蛋捲煳。
4.取蛋捲模,以小火热锅,再用少许橄榄油轻抹锅面稳定温度。
5.蛋捲模上放约50公克的作法3樱桃蛋捲煳,盖上上盖约20秒后,翻锅面再10秒,再翻回来烤20秒,打开上盖,以铁捲棒和手辅助蛋捲捲起,即完成一支樱桃蛋捲。
6.用干净抹布清理锅面,预防有残留渣渣,重复作法5至樱桃蛋捲煳用完即可。
食材明细:
青蚵10个,鸡蛋3个,韭菜3根,盐1小匙,鸡精1小匙
青蚵蛋捲的做法步骤:
1.将青蚵用水洗净,以滚水汆烫约5秒即捞出备用。
2.鸡蛋打散成蛋液;韭菜切末备用。
3.将韭菜末、蛋液与所有调味料一起搅拌均匀。
4.热锅,加入2大匙油,倒入作法3材料煎至半熟时,均匀地将作法1的青蚵轻轻放入。
5.用锅铲将蛋皮部份慢慢捲起成长筒状,再煎至表面呈金黄色即可。
6.放置熟食沾板上,切成所需食用的大小。
健康食疗《草虾仁蛋捲》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了虾仁菜谱专题,希望您能喜欢!