返回

红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?你可以读一下小编整理的双色鲜味沙拉笋,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

食材明细:

绿竹笋2支,芦笋200g,沙拉沾酱:20g,沙拉酱150g,芥末酱1大匙,熟芝麻粒1大匙

双色鲜味沙拉笋的做法步骤:

1.绿竹笋洗净和冷水入锅大火煮滚,改中小火续煮50分钟,熄火闷置1小时,再用水漂凉;芦笋去根,用沸水烫熟即用水漂凉;将竹笋、芦笋冰凉待用。

2.竹笋去壳切块,芦笋切段,摆盘淋上沙拉酱、洒上芝麻粒即可。

97msw.cOm延伸阅读

鲜虾双笋沙拉


食材明细:

基围虾250克,芦笋200克,玉米笋200克,西红柿适量,洋葱适量,姜片适量,米醋适量,蒜适量,蛋清适量,生粉适量,橄榄油适量,黑胡椒适量,盐适量

鲜虾双笋沙拉的做法步骤:

第1步将虾洗净去壳, 从虾背的二、三节处挑出虾线;处理好的虾控干水分,加入盐、生粉、蛋清和姜片, 抓匀后腌制一下;

第2步玉米笋冷水下锅,焯一下捞出;芦笋也放入开水中焯烫一下;

第3步将焯过水的玉米笋和芦笋直接放入有冰块的冷开水中浸泡一下;再将腌制入味的虾仁放入开水中烫熟;

第4步将玉米笋和芦笋解刀成小段, 加入焯熟的虾仁、小西红柿和洋葱丝, 都放入一个容器中;加入适量的盐、蒜末、白醋和黑胡椒粒;

第5步搅拌均匀即可;放入沙拉碗中。

小贴士:

1. 先处理好虾:去除虾壳, 用牙签从虾背的二、三节处挑出虾线,洗净后控干水分,加入盐、姜片、生粉和蛋清抓匀后腌制一下;2. 蔬菜不要先解刀, 整个放入进去焯水, 以免营养的流失;焯水时先加入点盐和几滴油,玉米笋冷水下锅,焯一下捞起;芦笋放入后变色捞出,直接放入加了冰的冷开水中浸泡几分钟;再捞出来分解成合适大小的段;3. 将所有的材料准备好后, 加入盐、白醋、大蒜末和黑胡椒末调味; 我个人偏爱清淡口, 如果不喜欢,可以加点重口味, 随各人喜爱。

双色果冻


食材明细:

主料:橙汁300ML,椰奶150克

辅料:鱼胶粉20克,糖100克,清水180克(泡鱼胶粉水)

双色果冻的做法步骤:

1,备好食材。

2,鱼胶粉分别用碗各份加90克水和匀泡开。

3,锅中加入水200克、烧开,加入糖化开。

4,关火,液体不烫手,约70度,加入步骤2的一份鱼胶粉。和匀后放凉。

5,香橙取果肉,榨汁。

6,放凉的椰奶液装入布丁瓶。加盖。入冰箱冷藏4小时以上。

7,制做橙汁液。把水100克烧开,加入糖化开,加入泡开的鱼胶粉和匀。

8,加入橙汁后和匀放凉。

9,再把冰箱里冷藏过的布丁拿出来,加入橙汁,再入冰箱冷藏1小时以上即可。

小贴士:

1、鱼胶粉要用冷水9倍冷水和开再用。液体和粉比例大约50:2、椰奶部分用的鱼胶粉8克左右也可以了,我用的10克,没有橙汁柔软。

双色汤圆


食材明细:

主料:水磨糯米粉300克,南瓜泥100克

辅料:豆沙馅适量

双色汤圆的做法步骤:

1,南瓜去皮后清洗干净,放蒸锅蒸熟,把蒸好的南瓜打成南瓜泥。

2,300克水磨糯米粉分成二份,一份揉成南瓜粉团,一份揉成白色粉团。

3,揉好的粉团呈光滑的,软硬合适,不粘手的状态。

4,把白色的粉团擀成厚薄均匀的,正方形的薄片。

5,南瓜粉团同样擀成正方形的薄片后,叠在白色面片上。

6,把面片从中间切开,切开的两个面片再重叠起来,再一次切开。

7,这是重叠两次后切开的侧面。

8,然后再把这个叠好的面片切成大小差不多的小块。

9,取一个小块,按扁后放入适量的豆沙馅。

10,然后用虎口慢慢收起后捏紧收口。

11,同样的方法把全部的小剂子做好,码入盘中。

12,取一锅,倒入适量水,煮开。

13,把做好的汤圆放入锅中,大火煮开后转中小火,煮至汤圆浮起,再煮1分钟就可以熄火了。

14,健康无添加,香甜软糯的双色汤圆。

小贴士:

1、粉团要揉匀揉透,揉至表面光滑,干湿正好,不粘手,太干了的话,擀不开,太湿,会粘。2、煮汤圆的小窍门就是大火煮开后转小火慢煮,中间用勺子背把汤圆推一下,这样不会粘锅,也不会煮破,水要保持微沸状态,直至煮到汤圆浮起,这样煮的话中间也无需再加冷水。

双色芙蓉


食材明细:

鸡蛋300克,蘑菇(鲜蘑)20克,木耳(水发)15克,青豆15克,淀粉(玉米)30克,香油5克,葱白5克,植物油100克,料酒10克,盐5克,味精3克

双色芙蓉的做法步骤:

1. 把30克干淀粉放入碗内加入适量水调制成60克湿淀粉待用;

2. 将4个鸡蛋磕开,取鸡蛋清放在大碗内,加入精盐2克、湿淀粉30克、味精1克、清水100克,搅匀制成蛋清液;

3. 把剩下的2个整蛋磕开,与2个蛋黄放在另一只碗中,加入精盐2克、湿淀粉20克、味精1克和清水125克搅打均匀制成蛋黄液;

4. 蘑菇洗净切片与青豆、黑木耳放在沸水锅中焯一下,沥去水分;

5. 炒锅置中火上,下入植物油,烧三成热;

6. 将鸡蛋清液落锅,用手勺沿锅底轻轻推动,并旋动炒锅;

7. 待鸡蛋液凝固成片状浮起时,捞出即成白色芙蓉片,如法把蛋黄液制成黄色芙蓉片;

8. 炒锅内留底油5克,投入葱白煸香,烹入料酒,加清汤烧沸;

9. 拣去葱白,加入精盐1克、味精1克,用湿淀粉10克勾芡,淋入香油和匀,随即放进白、黄两种芙蓉蛋片及蘑菇、青豆、黑木耳,轻轻推匀即成。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

双色元宝


食材明细:

中筋面粉300公克,菠菜汁1杯,水1杯,豆干丁150公克,四季豆159公克,素肉燥150公克,胡萝卜丁50公克,香菇5朵,姜末1茶匙,麻油1茶匙,盐1小匙

双色元宝的做法步骤:

1.豆干丁、四季豆、胡萝卜洗净,切小丁;香菇泡软,切小丁备用。

2.将作法1的材料及豆干丁、素肉燥及所有调味料一起拌匀成内馅备用。

3.将中筋面粉平均分成二份,分别用菠菜汁及水搓揉成二份面团,再依个人喜好分成小份,桿成薄圆片的水饺皮。

4.取适量的内馅包入作法3的水饺皮中,封口固定成为饺子,重覆此步骤至材料用毕。

5.取一深锅,放入约1/2锅的水量,待水滚沸时,放入作法4的饺子煮至再度滚沸时,加入一杯冷水,待其滚沸时即可起锅盛出,搭配酱油(份量外)食用。

双色馒头


食材明细:

馒头。

双色馒头的做法步骤:

双色馒头即是将另一半面团加入巧克力酱,可可粉或咖啡粉等,揉制成咖啡色的面团,与原味白色面团互相卷叠、切断蒸制而成。

1.将发酵面团的二分之一加入巧克力酱或可可粉揉成面团。

2.将两种不同色的面团搓成相同的长条形。

3.用擀面棍将两种不同色的面条擀成长条薄片。

4.将两条薄片叠在一起后,横向卷起。

5.将两长条薄片卷称粤3cm粗的长条。

6.根据需要切段后装入盛器,方温暖处醒发20分钟。

喜欢《双色鲜味沙拉笋》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了菜谱沙拉专题,希望您能喜欢!