返回

“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,每个对菜谱都应该非常熟悉,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你对美食菜谱感兴趣吗?下面由小编帮大家编辑的《清新苦瓜什锦粥》,仅供参考,欢迎阅读。

食材明细:

苦瓜半条,鸡蛋一颗,洋葱半个,生菜(数个叶瓣),姜数片,干贝,鸡肉,萝卜,米,料酒,胡椒粉,盐,油适量.

清新苦瓜什锦粥的做法步骤:

1.将米用温热的水浸着.

2.将洋葱,苦瓜切丁;生菜叶撕碎;姜,萝卜切片;干贝,鸡肉剁碎备用.

3.烧开一锅水,放入适量米和姜片,滴几滴油.

4,将洋葱丁,干贝碎,苦瓜丁和萝卜片放入锅.

5.将蛋白与蛋黄分开,蛋白用来与鸡肉碎和少量胡椒粉和盐搅拌.

6.当锅中材料不停被小火烧滚,将蛋黄轻轻放入(为了得到整颗的蛋黄).

7.将鸡肉碎混合物一点一点加入锅中,边搅动锅里的材料.

8.加入适量盐和生菜碎.

9.待锅中食物都熟后加入适量料酒和胡椒粉.

10.慢慢搅动,起锅.

小贴士:

其实放什么或切多碎都无所谓,可依据个人喜好。材料放入次序也不是一定的,将味道重的煮久点会较入味。记得当米放入锅之后都要时不时搅动,免得烧焦或粘锅。油只要是食用油皆可,最好是植物油。这粥连怕苦瓜都可以喝,因为已经没什么苦瓜味了。

97msw.Com扩展阅读

苦瓜粥


食材明细:

粳米100克,苦瓜50克,盐1克

苦瓜粥的做法步骤:

1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

2. 苦瓜冲洗干净,除去瓜瓤,用冷水浸泡后捞出,切成丁;

3. 锅内加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸;

4. 加入苦瓜丁,然后改用小火熬煮;

5. 粥成后用盐调味,即可盛起食用。

小贴士:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

什锦海鲜粥


食材明细:

软丝3两,海瓜子4两,水6杯,虾仁3两,带子2两,姜丝少许,白饭3杯,盐少许,鸡粉少许,胡椒粉少许,麻油少许

什锦海鲜粥的做法步骤:

1. 软丝洗净,切片;海瓜子以冷水浸泡约1小时使其吐沙,再以滚水将海瓜子煮至壳皆打开后捞出;虾仁洗净,挑去肠泥;带子洗净备用。

2. 取一深锅,倒入6杯水煮开后,加入白饭再煮15分钟后,与作法1的虾仁、带子及所有调味料续煮2分钟,再加入作法1的其余材料再度煮开即可。

相信《清新苦瓜什锦粥》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了什锦炒饭专题,希望您能喜欢!