食材明细:
主料:面粉350克,黑芝麻粉30克,清水40克
辅料:豆渣180克,白糖30克,发酵粉2克
黑芝麻豆渣馒头的做法步骤:
1,准备好食材。芝麻可以用料理机打碎或炒香后用擀面杖压碎即可。
2,把芝麻粉和面粉放盆中。
3,加入豆渣拌匀。
4,事先用适量清水约40克和发酵粉和开。慢慢倒入面粉中,拌成面絮。
5,和成面团,盖上湿布或保鲜腊,进行发酵。
6,面团发酵至1.5或2倍大,手指撮下去,不回缩。
7,给面团排气,搓条切段后静放约25分钟。
8,冷水上锅,蒸约10分钟,停火焖3分钟。
9,开盖时,先掀小缝再全部拿开盖子。
10,蒸好的馒头。
小贴士:
1、豆渣的含水量不同,用的水也不同。
2、和面时手感太硬可用手沾水,再揉。
3、揉面团,揉一揉,停一会再揉更省时省力。
食材明细:
主料:面粉250g,蛋黄2个,黑芝麻40g,澳优能立多奶粉10g
辅料:白糖10g,酵母3g
黑芝麻小饼干的做法步骤:
1,
2,准备食材
3,黑芝麻中加入蛋黄
4,加入白糖
5,加入酵母
6,我还加了萁萁平时喝的澳优能立多奶粉,小饼干的奶香味就靠它啦
7,奶粉兑水,搅拌均匀
8,加入面粉
9,搅拌均匀揉成不粘手的面团,盖上保鲜膜醒30分钟
10,醒好的面团擀成薄饼状
11,切成菱形小块,也可以用磨具按成自己喜欢的形状;
12,均匀地摆放在烤盘上
13,提前预热好的烤箱上下170度,烤20分钟即可,具体时间看自家烤箱脾气!
14,酥脆奶香的小饼干就做好啦!
食材明细:
高粉200克,豆渣110克,糖20克,盐1小匙,干酵母1-1/2小匙,牛奶110克左右,黄油30克
黑豆渣黑芝麻餐包的做法步骤:
1.酵母溶于温牛奶,除黄油外其它原料揉成面团,加入黄油,连摔带揉至光滑柔软,盖保鲜膜,放温暖处发酵至2.5倍大。
2.将发好的面团分成小份,滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟,松弛后的面团用搓成锥形。
3.将面团压扁,擀开,翻面,自上而下卷成卷,排入烤盘,送入烤箱或微波炉再次发酵,(烤箱或微波沪里放一碗热水以增加速度。)
4.生坯发酵至原来的2倍大,面团表面刷蛋液,酒芝麻入预热180度的烤箱,中层,上下火,15-20分钟。
食材明细:
一份(50克黄豆榨的豆浆后剩下的豆渣)适量,黄瓜适量,鸡蛋两个,面粉适量(为豆渣的两倍),黑芝麻少许,盐适量,油适量,糖少许,水适量
黑芝麻豆渣饼的做法步骤:
第1步准备好所有材料,豆渣中加入面粉,
第2步打入鸡蛋,加入水,调成糊状,一开始不要太稀
第3步青瓜切丝,倒入面糊中,搅拌,如果面糊还是比较稠,就加适量水,舀起的面糊能慢慢直线下流就可以调入盐,少量油,糖入味
第4步热锅,放少许油,然后关小火,倒入一半的面糊,
第5步左右倾斜锅,让面糊充分铺满锅底部然后趁表面未全部干的时候撒入黑芝麻(黑芝麻也可以直接放入面糊中,各人自己喜好)
第6步重保持小火,或者中小火,慢慢烙,直到一面金黄再翻面烙黄翻面后要在锅边倒入少许油,油渣比较吃油,要不看起来会很干。
第7步两面都金黄就可以了!
小贴士:
1 豆渣的量不要太多,因为有些会不一定习惯,比较粗糙2 煎另一面的时候再道点油,油渣比较吃油3 小火慢煎就好,豆渣一定要煎熟透才吃!没有豆渣味,同时可以增加其他的配料增色增香
食材明细:
黄油90g,全麦粉30g,绵白糖50g,盐1/4小勺,香草精少许,无铝泡打粉1/4小勺,全蛋液30g,低粉100g,黑芝麻10g
全麦黑芝麻饼干的做法步骤:
第1步黄油室温软化,加入全部量的糖搅匀加入盐及香草精继续用打蛋器搅打至颜色变浅,体积膨大
第2步分次加入全蛋液,每加一次充分搅匀后再加下一次,直到全部加完低粉及泡打粉混合过筛,加入全麦粉,倒入拌好的黄油中,用刮刀拌匀
第3步倒入芝麻,拌匀成面糊取15g左右的面糊,用手揉成圆球状,直接放在烤盘上
第4步压平,入160度预热的烤箱烘烤25分钟左右,熄火后继续用余温焖10分钟
小贴士:
1、喜欢全麦滴同学,可以增加全麦粉的用量,来代替配方中的低粉;2、拌好的面糊,可以直接用勺子舀到烤盘内,再用勺子压平即可;3、熄火后继续用余温焖10分钟,可使饼饼更酥脆;
黑芝麻小饼干
这款饼干在我家非常受欢迎,脆脆的很好吃。 加了黑芝麻很香,而且黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用呢。
食材配方
主料:
色拉油
普通面粉
鸡蛋清
细砂糖
黑芝麻
做法 共6个步骤
1.油里加入白糖。
2.搅拌均匀。
3.分三次加入蛋清搅拌均匀即可,不要过度搅拌。
4.筛入面粉搅拌均匀。
5.装入裱花袋,用圆形裱花嘴,挤到烤盘上,越薄越脆。表面撒上黑芝麻。
6.放入预热好的烤箱上层,160度,烤12分钟左右,饼干变得金黄即可。
食材明细:
低筋面粉200g,黄油30g,黑芝麻,糖8g,苏打粉3g,盐3g,酵母1小勺,水适量
黑芝麻苏打饼干的做法步骤:
1.水溶解酵母后,用它将面粉,糖,苏打粉,盐,黑芝麻混合成团,再加入黄油揉匀
2.盖上保鲜膜醒半小时
3.醒好的面团分成两块,取一块擀成薄片,尽量薄一些
4.用磨具印出饼干的形状
5.撕去边角料
6.留下的就是饼干胚了。边角料不要浪费,最后可以擀开切成方块饼干
7.小心的用刮板移到烤盘上
8.烤箱预热150度,烤25分钟
色彩对于吃货们也是至关重要的,明媚的春天里看到这款绿意盎然的饼干是不是非常心动呢?有益身心的抹茶加乌发的黑芝麻,看着十分养眼,而吃上去脆脆的,香香的,心情马上好起来了呀!
材料:黄油150g,糖粉68g,蛋黄17g,低粉205g,抹茶粉5g,黑芝麻20g。
做法:
1、黄油软化,加入糖粉,打发之颜色发白。
2、加入蛋黄,打发。
3、筛入低粉和抹茶粉,拌匀。
4、加入黑芝麻,拌匀。
5、整形成圆柱体,放入冰箱冷藏至硬。
6、切片,1cm-1.5cm,排入烤盘。
7、烤箱预热180度,烤15分钟左右。注意观察上色,根据自己烤箱调整时间。
温馨小贴士:如果赶时间也可以把整好的圆柱体放冷冻室冷冻。
【猜你想看】揭黑芝麻鲜为人知的功效和家常食疗吃法!揭黑芝麻鲜为人知的功效和家常食疗吃法!
提起黑芝麻,大家最为熟知便是其乌发的功能,其实,黑芝麻还有许多不为人知的其他神效。有些人不喜欢黑芝麻略苦味道,但今天推荐的这几种黑芝麻家常吃法,不仅美味,食疗价值还高,值得你试一试噢!
除了养发乌发之外,黑芝麻还有哪些鲜为人知的神效?
黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外,黑芝麻还有很多鲜为人知的神奇功效:
黑芝麻具有很好的抗氧化功能,因为它丰富的油脂和维生素E,能滋润皮肤、补血通便,是养颜驻颜的保养佳品。
黑芝麻还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。
此外,黑芝麻还具有益脑填髓的功效,对于一些肝肾不足所致头晕目眩、记忆力减退的人来说,多吃一些黑芝麻会极有益处。
黑芝麻这几种家常食疗吃法你知道几个?
芝麻蜜糕:用黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉,加水和成面团,以35℃保温发酵1.52小时,上屉蒸20分钟即熟。
功效:有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
黑芝麻椹糊:用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净,同放入石钵中捣烂,沙锅内放清水3碗,煮沸后放入白糖,再将捣烂的米浆缓缓调入,煮成糊状即可。
功效:此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火,常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
芝麻核桃粥:用黑芝麻50克,核桃仁100克,一齐捣碎,加适量大米和水煮成粥。
功效:此粥补肝肾,对继发性脑萎缩症有食疗作用。
芝麻木耳茶:生黑木耳、炒焦黑木耳各30克,炒香黑芝麻15克,共研末,装瓶备用。每次取5克,沸水冲代茶饮。
功效:此茶能凉血止血,对血热便血、痢疾下血有食疗作用。
芝麻杏仁蜜:黑芝麻500克,炒香研末,甜杏仁100克,捣烂成泥,与白糖、蜂蜜各125克,共置瓷盆内,上锅隔水蒸2个小时,离火,冷却。每日2次,每次2?4匙,温开水配服。
功效:能补肝益肾、润肺止咳,是支气管哮喘病人的食疗方,并有一定防癌作用。
芝麻五味葛根露:葛根250克,五味子125克,共入锅内水煎2次,去渣合汁,同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克,共置瓷盆内,加盖,隔水蒸2个小时,离火,冷却,装瓶。每日3次,每次服1匙。
功效:有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功。对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者,常食有益。
黑芝麻枣粥:粳米500克;黑芝麻炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味即可。
功效:芳时扑鼻,甜润可口,具有补肝肾、乌发等食疗效果。
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