“鸿运当头（大红乳猪拼盘）、浓情蜜意（鱼香焗龙虾）、金枝玉叶（彩椒炒花枝仁）、大展宏图（雪蛤烩鱼翅）”，大家都应该见过类似的菜单或菜谱，这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实要做好每一道菜，都凝结了厨师的心血在里面，你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?我们的小编特意搜集并整理了芝麻奶茶，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
食材明细：
配方：热红茶300毫升，黑芝麻2平匙，奶精粉3平匙，龙眼蜜1又1/2盎司，冰块1杯
工具：摇酒器，小平匙，盎司杯，果汁杯
芝麻奶茶的做法步骤：
1、先将芝麻放入果汁杯中。摇酒器内放热红茶、奶精粉、龙眼蜜，摇匀，倒入果汁杯，也可再在果汁杯中加满冰块。
2、杯边缀上草莓等装饰物。
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港式奶茶
食材明细：
黑白淡奶80克，红茶4包，水300克，黄糖10克
港式奶茶的做法步骤：
第1步水烧开，将茶包放入后关小火焖煮约3分钟。拿出茶包重新开火，将黑白淡奶倒入一同煮至沸腾。
第2步最后加入黄糖调匀即可。
桂花奶茶
食材明细：
红茶一包，桂花1茶匙，牛奶100毫升，冰糖，水适量。
桂花奶茶的做法步骤：
1.先将桂花和红茶包放在壶中，用热水冲开。
2.加入冰糖和牛奶，搅拌均匀即可。
绿茶奶茶
食材明细：
主料：牛奶两瓶
辅料：茶叶1块或2g
绿茶奶茶的做法步骤：
1，食材准备
2，牛奶倒入锅内，煮沸
3，放入茶叶，小火慢熬
4，熬制变色
5，关火闷三分钟
6，打茶叶过删掉
7，倒入碗中晾凉
8，装杯即可
玫瑰奶茶
食材明细：
立顿红茶包一个，牛奶500ML，干玫瑰花5朵，蜂蜜少许
玫瑰奶茶的做法步骤：
第1步小锅中加半杯水，烧开后加玫瑰花用最小火煮3分钟。花变软有香味了放入红茶包泡2分钟。
第2步加牛奶用小火煮沸关火。 喝时过滤并加少许蜂蜜搅匀即可。
皇家奶茶
食材明细：
红茶包（最好是锡兰红茶）2个，开水200ml，淡奶油50ml，白糖适量
皇家奶茶的做法步骤：
第1步将红茶包放入茶壶，注入沸水；轻轻提拉红茶包，使茶汤泡出香味和茶色；
第2步温热茶杯后倒入淡奶油，再注入泡好的红茶混合搅匀；
第3步根据口味加入适量白糖搅匀即可。
红茶奶茶
食材明细：
牛奶一杯，红茶包一包，糖适量
红茶奶茶的做法步骤：
第1步将牛奶放入微波炉中，大火两分钟，然后放入红茶包，放糖，即为奶茶了。
焦糖奶茶
食材明细：
砂糖20g，水20g，鲜牛奶600ml，铁观音10g，炼乳适量
焦糖奶茶的做法步骤：
第1步砂糖和水放入奶锅小火煮，慢慢熬干水分，糖会慢慢起泡会变成色
第2步熬到自己喜欢的颜色。不能太深，会发苦。放入鲜奶
第3步放入铁观音。稍稍搅拌，小火煮开。
第4步放入炼乳。炼乳可以根据自己喜好添加，调整奶茶甜度滤去茶叶
第5步焦糖奶茶OK。趁热喝。放凉后冷藏，加入冰块。很好喝
小贴士：
茶叶选红茶的话煮出来的奶茶颜色会深一些
鸳鸯奶茶
食材明细：
水适量，牛奶适量，淡奶油适量，锡兰红茶适量，咖啡粉适量
鸳鸯奶茶的做法步骤：
第1步将水煮开，加入牛奶、淡奶油稍煮。再放入两包锡兰红茶，用小火边煮边搅动红茶包。片刻将茶包取出，加入咖啡粉，搅拌均匀即可。
新疆奶茶
今天要为大家介绍的这道美食，是新疆的特色食品新疆奶茶。这款奶茶与我们平时在商店购买的有所区别，而且自己能很轻松的就烹饪出这样一道美味。快来看看是怎么做的吧!
主料：茯砖茶、牛奶
辅料：盐、酥油
做法
1、取茯砖茶，敲取适量的茶块(因为饼茶是压制而成的，所以需要敲打才能取下茶叶)可以把砖茶用微波炉加热
2、锅里加水烧开，将取下的茶叶放入锅中煮，大火烧开
3、改用小火煮沸5分钟后再关火保温45分钟，让茶色浓一些(砖茶10克，牛奶100克，按1人比例，不过民族人喜欢喝茶浓一些的)
4、加牛奶，加酥油大火煮开
5、再加入盐，搅拌均匀
6、过滤茶叶，茶叶用干净的纱布过滤掉，也可以用豆浆机带的过滤网过滤，特好用，(也可以提前，把茶叶过滤掉，再回入锅中，和牛奶一起熬好)
小贴士：
也有不加盐的，不喜欢酥油的可以不加，只将盐放在身边，根据每个人的口味加盐。
砖茶一定要熬出味道，喜欢浓一些的可以多加砖茶。
牛奶一定要大火煮开后，关火，不能煮太久，这样牛奶营养不流失。
喝奶茶的危害男女不孕不育竟因常喝它
现在我们上街随处可见大大小小的奶茶店门口总是会停留很多的顾客，喝奶茶已经成为当下的一种时尚。可你知道吗，常喝奶茶可能会造成男女不孕不育，和菜谱小编一起来看看喝奶茶的危害吧，男女不孕不育竟因常喝它!
现在我们上街随处可见大大小小的奶茶店门口总是会停留很多的顾客，喝奶茶已经成为当下的一种时尚。可你知道吗，常喝奶茶可能会造成男女不孕不育，和菜谱小编一起来看看喝奶茶的危害吧，男女不孕不育竟因常喝它!
一般正宗的奶茶由奶、糖、茶三部分组成，进而市面上的奶茶店使用的并不是鲜奶或者奶粉，而是奶精。
奶精又称为植物末，属于一种植物氢化植物油，含有反式脂肪酸，可以使奶茶的口感更好，更浓郁。并且可以提高奶茶的速溶性和粘稠性，使奶茶的口感更完美。
植物末的价格便宜，受到很多商家的欢迎，一般一公斤奶精可以冲泡100杯左右的奶茶。但是奶精的危害非常大，经常喝它制作奶茶会带来肥胖、不孕不育、三高和血管硬化等疾病。所以，不能忽视奶茶带来危害。
一、奶茶中的奶精导致男女生不出孩子
首先，奶茶的短期影响是导致男性不育。
奶精属于反式脂肪酸，伤害男子精子，增加不育的风险，同时还会抑制男性雄性激素的合成，导致内分泌失调，对精子的活力有着负面的影响，出现不育。
其次，女性长期喝奶茶会出现不孕。
奶茶对女性的影响短期内难以发现，一般长期能知道。但是奶茶更受到女性的欢迎，长期饮用，降低卵细胞的质量，增加胎儿的畸形率。
其三，奶茶会影响胎儿和婴儿的生长发育。
爱喝奶茶的女性，婴儿或是胎儿胎盘和乳汁，间接被动的吸收反式脂肪酸，容易患上必需脂肪酸缺乏症，严重影响生长发育。
二、奶茶增加下一代不孕不育的风险
奶茶中没有添加三聚氰胺我们，对此我们可以放心，但是奶茶的可怕之处在于其中太多的添加剂。
塑化剂就是其中的一种，其可以增加奶茶的粘稠性，但是它进入体内属于一种环境雌激素，干扰人体内分泌，影响生殖系统，并且具有基因毒性，伤害人类基因，影响下一代的生殖功能和基因遗传。
结语：以上是小编带来的全部内容，常喝奶茶会增加不孕不育的风险，奶茶虽好喝但要适量。
不孕的因素有哪些女性不孕竟因经常做这事
很多人都喜欢在床上看电视，这样做的结果就是看着看着就睡着了，根本不会关电视，对于男性朋友来说没什么，但是对于女性朋友来说，这样做不仅会影响睡眠质量，更会增加不育的风险。下面小编久违你介绍，为什么这样做会让女性不孕。
据美国《形体》杂志报道，来自日本大阪大学和日本科技厅的研究人员研究了灯光对母老鼠生育能力的影响。当暴露在正常的白天与黑夜模式下时，接近更年期的老鼠怀孕几率是71%。然而当老鼠晚上暴露在人造灯光下时，怀孕几率下降10%。研究人员发现灯光变化对年轻母老鼠的生育能力也有影响，但没那么严重。
过去的研究发现，睡眠规律能够提高两性的生育能力，而这项研究表明，有助睡眠的褪黑激素也是影响生育能力重要因素。
研究者称，褪黑激素由眼睛附近的松果体分泌。当眼睛感受到黑暗时，松果体默认黑夜来临，开始分泌褪黑激素，该激素的水平在入睡前达到最高状态。
然而除了助睡作用，褪黑激素还能调节雌激素和孕激素受体，这两种荷尔蒙都会影响生育能力。如果晚上过多地暴露在电视、夜灯下，褪黑激素分泌量就会锐减，从而影响女性生育力。
研究人员同时提醒说，灯光导对生育能力的影响是可逆的，只要女性即使调整睡眠计划就可消除不良影响，如睡眠一小时关闭所有电子设备，避免上夜班，每天睡足7-8小时等等。
结语：不孕的女性越来越多了，这肯定跟我们日常的生活习惯有着密切的关系，所以女性朋友们要多关注自己的日常生活细节哦。
经期注意什么女性经期做这事竟会不孕
月经是每个女性都会有的生理现象，月经期间的一些不良习惯会造成很严重的后果，甚至会不孕。所以我们一定要杜绝不良行为。经期该注意些什么呢?小编为大家罗列出了一些经期的禁事，一起来看看呢!
【经期禁事】
1.禁吃油炸食品
油炸食品平时要少吃，经期更是碰不得。经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，使肌肤排泄负担加重，容易引发粉刺、痤疮、毛囊炎，以及黑眼圈等。再者，由于经期机体的脂肪和水的代谢减弱，此时再吃油炸食品，易使脂肪在体内囤积，从而增加发胖的机会。
建议：经期饮食方面一定要清淡，不要吃太多油腻的食物，同时在保证吸收到足够蛋白质的前提下，也要多吃一些含铁的食物，及时的补充被经血带走的铁质。
2.禁多喝茶水
茶水也有禁忌?茶叶中含有一定量的单宁酸，它能与食物中及血液里的铁元素相结合，于是直接阻止了胃肠对铁的吸收，也妨碍了血液内铁元素的正常利用。经期如过多过浓的饮茶，会造成铁元素吸收与利用障碍，容易引起缺铁性贫血。
建议：经期女性还是以饮温开水为宜，最好不饮茶，尤其是不饮浓茶。
3.禁饮酒
女性在月经期间，其体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少，此时饮酒不仅容易醉，而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。同时，酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。
建议：经期不要喝酒抽烟了，希望大家都能够做到。
4.禁捶打腰背
许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。
建议：女性在例假期腰酸背痛时应注意多休息，不要随意捶打腰背，以免引发不良后果。
5.禁慷慨高歌
月经期间唱K错了吗?也在月经期间，嗓音会不如平时圆润动听，嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外，声带也发生变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。月经期间如果高声唱歌会导致声带劳损受伤变厚，于是婉转悦耳的声音也就变得沙哑、低粗了。据统计，临床上声带出血的病人女性明显多于男性，其主要原因也就在于此。
建议：为了保护你那甜美动听的歌喉，从月经来潮前两天开始到经期结束为止，请不要高歌或吊嗓，让声带好好休息吧。
6.禁穿紧身裤
紧身裤女生都爱穿，可月经期间万万不可以。可月经期间穿臀同小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。同时，女性外生殖器的大小阴唇有不少皱褶，汗腺、皮脂腺及阴道分泌物也常积存，故寄生有较多的细菌。
建议：经期应穿透气性好、吸湿性强的棉织内裤，并注意稍宽松(包括外裤)，且要勤换洗，以保持阴部清洁干燥。
【拿什么拯救的姨妈痛】
1.温暖身体，喝红糖姜汤
红糖养血、补血，姜可以温暖身体，经常痛经的女性可以将核桃、芝麻、阿胶、红糖、枣熬成膏，每日服用，还可以在月经第一、二天喝红糖姜汤，有很好的缓解疼痛效果。
2.养好带脉不痛经
在我们的腰腹部有一条带脉，就像腰带一样围绕一圈，女性重要的器官：子宫、卵巢、输卵管都在带脉的辖区内。平时就要养护带脉，可以做环腰小推磨。
环腰小推磨：右手放在左腰间，向右用力推，绕体一周，经后背再到原位;左手放在右腰间，做同样动作。然后再反向推一次，如此反复10个来回算是一组，一天做两组即可。
3.如果痛，掐足背
不要用手捶腰，可以通过点按足背来缓解疼痛。具体位置是大脚趾和二脚趾之间，可以用指尖垂直点按这个位置3分钟，然后再换另一侧继续点按3分钟，就可以有效的缓解小腹部和后腰疼痛的感觉。
【缓解痛经的食疗小妙方】
1、鸡蛋当归姜汤
用料：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒20毫升。
制作：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。
功效：主要治疗痛经气血虚弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。注意事项：热盛出血者禁服当归，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归;阴虚内热、血热妄行者禁服干姜，且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。
2、山楂桂枝红糖汤
用料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
制作：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
3、姜枣红糖水
用料：干姜、大枣、红糖各30克。
制作：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
功效：温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。
4、玄胡益母草煮鸡蛋
用料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。
制作：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
结语：以上就是小编带来的内容，每个女性都应该认真履行经期的注意事项，一旦有些疏忽，后果可是很严重的。为了我们的健康，一定要谨记哦!
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