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“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你找到了哪些有趣的菜谱呢?我们的小编特意搜集并整理了鲜百合瘦肉豆腐汤,大家不妨来参考。希望你能喜欢!

食材明细:

鲜百合2个,瘦肉60个,姜片1片,豆腐2小块,盐,酱油,生粉少许

鲜百合瘦肉豆腐汤的做法步骤:

1.鲜百合洗净,掰开;瘦肉切条,加盐、酱油和生粉腌好;豆腐切成小块。

2.把开水倒入汤锅(习惯用开水滚汤,省时),放入鲜百合瓣和姜片。

3.水开了之后,放入豆腐块和腌好的瘦肉,盖上盖,汤开了再烧五分钟,可以喝了。

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百合莲子煲瘦肉


食材明细:

龙牙百合,空心白莲,枸杞,猪瘦肉,姜丝,蜜枣一颗,

百合莲子煲瘦肉的做法步骤:

1.空心白莲检查是否把莲子心去干净,同百合枸杞姜丝蜜枣一起在冷水浸泡,

2.猪肉切大块儿,放入滚水中,去除血沫,盛出,同其他食材一起放入炖锅煲煮,

3.煲好后落入盐即成。

凉拌鲜百合


食材明细:

新鲜百合2个,香菜2根,小米椒1个,洋葱1两,蒜蓉2瓣,蚝油1勺,油适量,清水适量

凉拌鲜百合的做法步骤:

第1步所有辅材切好备用。百合洗净,放开水中焯熟。

第2步捞起沥干水。油烧热后,放入切碎的小米椒、蒜蓉片、洋葱末、爆香。

第3步倒入适量清水。放入香菜末。

第4步倒入一勺蚝油。搅拌均匀。

第5步淋入鲜百合上面。即可享用。

第6步摆拍。百合爽口,带点微辣,味道超赞

小贴士:

百合不要灼太久,以免影响口感。

莲子百合炖瘦肉


食材明细:

瘦肉250克,盐少许,莲子15粒,百合20克,红枣6粒

莲子百合炖瘦肉的做法步骤:

第1步准备材料,莲子百合清洗后浸泡1一个小时(时间有限的不浸泡也关系不大)瘦肉切小块,如果焯水,撇去浮沫,汤水留用

第2步把瘦肉和瘦肉水分到两个大小尽量相同的炖盅内,红枣百合莲子平均分配,我的两个炖盅一个大点一个小点,就实际情况实际操作了盖上油纸,再盖上盖子(盖油纸能让汤不挥发)

第3步放入煲中,注入到炖盅一半多少许的水位,烧开后,转小火炖3个小时取出撒入小许点儿盐即可享用。

鲜百合烧肉


食材明细:

百合300克,猪肋条肉(五花肉)150克,植物油20克,酱油5克,料酒5克,姜3克,白砂糖10克,大葱5克

鲜百合烧肉的做法步骤:

1. 将百合洗净撕去皮,用温水洗净去粉液后沥干水分;

2. 猪肉洗净,切成小块备用;

3. 坐锅点火放植物油,待油烧至五成热时放入肉块煸炒出油,然后加入酱油、料酒、葱段、姜片烧至汤汁稠浓,再加入清水用大火烧开;

4. 转小火烧至肉烂后放入百合、白糖,待汤汁再次稠浓时装盘即可。

干鲜百合南瓜汤(1)


食材明细:

主料:南瓜250g,鲜百合2颗,干百合25g,玉米1根

辅料:盐适量,红枣3个,生姜2片

干鲜百合南瓜汤的做法步骤:

1,材料;

2,干百合稍浸泡;

3,玉米切段;

4,除南瓜和鲜百合外,所有材料下锅加清水5碗,大火烧开后转文火煲1个小时;

5,南瓜去皮切块;百合掰开洗干净;

6,加入南瓜和鲜百合再煲半个小时,就可以下盐喝汤了。

哈蜜瓜百合瘦肉汤


食材明细:

哈蜜瓜半个,瘦肉一斤,百合一两,陈皮一钱,盐适量。

哈蜜瓜百合瘦肉汤的做法步骤:

1、哈蜜瓜洗净皮,去籽切块;

2、瘦肉洗净切块,去水备用;

3、陈皮浸软,去除瓜瓤,百合冲洗备用;

4、锅内放入适量清水,加入所有材料用猛火煲半小时,转慢火煲两小时,加盐调味,即可食用。

百合莲子瘦肉粥


食材明细:

猪肉(瘦)200克,莲子20克,百合20克,姜10克,盐15克,味精5克,白砂糖5克

百合莲子瘦肉粥的做法步骤:

1. 莲子、百合清洗干净;

2. 瘦肉切块;

3. 姜切片;

4. 瓦煲注入清水,加入莲子、百合、瘦肉,用中火煲40分钟;

5. 再调入盐、味精、白糖,同煲20分钟即成。

鲍鱼百合瘦肉汤


食材明细:

用料鲜鲍鱼1头(约200克),瘦肉150克,姜10克,百合25克,花旗参25克,精盐适量。

鲍鱼百合瘦肉汤的做法步骤:

1、将全部用料清洗干净,鲍鱼去壳,瘦肉切成薄片。

2、将五味用料共同加水熬汤,炖至鲍鱼烂熟,点入少许精盐即成。

功效

止咳,润肺解燥,养颜,对高血压、肥胖症有食疗效果。

鲜百合蒸鸡


食材明细:

鸡500克,百合(干)100克,枸杞子10克,姜5克,大葱5克,姜汁5克,白酒5克,盐5克,酱油10克,白砂糖2克,小米面10克,香油1克,植物油5克

鲜百合蒸鸡的做法步骤:

1.鸡洗干净抹干水分后,斩件,加入调味料(姜汁5克、白酒5克、盐5克、酱油10克、白糖1.5克、小米粉10克、香油1克、植物油5克)拌匀。

2.百合剥去黄色瓣,再剥开洗干净,沥干水分;洗干净杞子,沥干水分;姜切丝;葱切段。

3.将鸡、百合、杞子、姜丝和葱段同拌匀,放入蒸碟内,隔水蒸12分钟至鸡熟即成。

小贴士:

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

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