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“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?也许"五彩烩丁"就是你要找的,相信会对你有所帮助!

食材明细:

香肠,青椒,红椒,洋葱,青豆仁,玉米粒,黑胡椒,食盐,清油

五彩烩丁的做法步骤:

1.先把香肠切粒;再青椒和红椒对半切开,去除里面的籽,也切成小块;半个洋葱也切成小粒。

2.青豆仁先在开水中煮两分钟;和玉米粒一起各准备两大匙。

3.烧锅烧热,倒入适量清油,然后依次倒入青红椒粒,香肠粒,洋葱粒,青豆仁,玉米仁,再加少许黑胡椒,以及适量食盐,一齐翻炒三到五分钟左右,即可出锅。

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五彩藕丁


食材明细:

莲藕350克,苹果脯75克,金糕100克,梅子50克,葡萄干50克,白砂糖30克

五彩藕丁的做法步骤:

1. 将嫩莲藕洗净去皮,切成1厘米见方的丁,放入开水中烫一下,用凉开水过凉,沥干水分,放入盘内备用;

2. 将果脯、蜜枣、山楂糕(金糕),青梅均切成小丁;

3. 葡萄干洗净;

4. 将各种果料放在藕丁上面,撒上白糖,拌匀即成。

小贴士:

葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

五彩鸭丁


很多童鞋说到家就累的半死,做饭这事太麻烦,但外面吃又辣么油腻,其实有些菜又简单快手又有营养,真心特别推荐,当然如果颜值高那简直就太完美啦,比如这道五彩鸭丁,当然你还可以把鸭丁换成肉丁、鸡丁,甚至豆腐干、蘑菇味道都不赖!看看学习做一道可以

变换出多道菜是不是特别有成就感

推荐一道好吃下饭颜值高的营养下饭菜五彩鸭丁

原料:鸭腿一只、红黄彩椒各一个、洋葱半个、黄瓜一根

五彩鸭丁的做法

1、鸭腿去骨带皮切小丁,黄瓜切小丁,洋葱切小丁,红黄彩椒切小丁

2、将鸭丁放入大碗中加水淀粉、料酒、盐腌渍15分钟。期间可以不停的抓匀让鸭丁更入味,黄瓜丁放入少许盐腌渍一下

3、锅内放入少许油,将腌渍好的鸭丁倒入,小火煸炒出香味,鸭丁表皮变成有金黄色

4、放入黄瓜丁煸炒一下盛出

5、锅内放入少许油,油热放入红黄彩椒、洋葱丁煸炒出香味

6、放入鸭丁黄瓜丁,调入生抽、蚝油,少许白糖出锅即可

炒好的鸭丁配米饭或者放在春饼里裹好就着吃超级香。

五彩鲈鱼丁


食材明细:

主料鲜鲈鱼肉配料胡萝卜丁、青椒丁、笋丁、火腿丁、火龙果调料盐、味精、糖、料酒、蛋清、淀粉、花生油、花椒油

五彩鲈鱼丁的做法步骤:

1.鲜鲈鱼肉切丁入味,上浆。

2.配料(火龙果除外)焯水至熟。

3.鱼丁划油至熟。

4.将鱼丁、配料调味略炒,用淀粉勾薄芡,装在挖空的火龙果内即成。

小贴士:

特点

色彩艳丽,鱼丁滑嫩,鲜美可口。

提示

注意划油的油温,勾芡要少,不宜太厚。

五彩茄丁


食材明细:

甜豌豆适量,朝天椒三根,茄子一根,肥瘦猪肉适量,李锦记双茶老抽适量,杭椒三根,甜玉米粒适量,盐适量,鸡精适量,油适量

五彩茄丁的做法步骤:

第1步茄子洗净切丁,猪肉肥瘦分开切丁备用;杭椒,朝天椒洗净切丁,甜豌豆甜玉米洗净开水泡五分钟

第2步锅内放油,放入茄丁翻炒,煸炒出茄子内的水分后盛出锅内放少许油,然后放入肥肉丁爆炒出油,然后放入瘦肉丁翻炒变色放入杭椒及朝天椒,甜豌豆甜玉米粒翻炒;

第3步滴入适量李锦记双茶老抽,然后倒入准备好的茄子丁,继续翻炒放入盐,鸡精调味后出锅即可

五彩丁炒饭


五彩丁炒饭,颜色亮亮,红的,黄的,绿的,白的,全都有,营养也非常的全面,赶紧跟着小编一起来看是怎么做的吧。

五彩丁炒饭

原材料:剩米饭一碗,虾仁,红萝卜,秋葵,鸡蛋,红肠

配料:白胡椒粉,料酒

具体做法:

1:红萝卜,秋葵,一碗;鸡蛋加盐打散备用;虾仁解冻后背部剖开,挑出虾线,加白胡椒粉,料酒稍腌十分钟左右。

2:红萝卜,秋葵,红肠切小丁。

3:坐锅烧水,水开后入切好的丁丁,焯水后捞出。

4:锅中烧油,入腌好的虾仁,变色后捞出。

5:入鸡蛋液,凝固结块后盛出。

6:锅中留底油,倒入剩米饭翻炒。

7:炒至颗粒分明时,入焯水的红萝卜,秋葵丁丁翻炒。

8:入红肠翻炒。

9:入虾仁翻炒。

10:入鸡蛋块翻炒。

11:加入适量,白胡椒粉,翻炒均匀后出锅即可。

小贴士:

1:红萝卜,秋葵先焯水,煮至半熟,以便后期操作。也可先用油炒,想吃清淡点的,就焯水。

2:做炒饭适合用剩米饭,如果有现煮的,一定要比平常煮饭少放水,煮硬一点点,刚煮好的饭粘性大,可以加入适量油拌一拌,就能散开了。

小编有话说:以上就是小编教大家做的五彩丁炒饭,健康营养的炒饭,你也学着做吧。

猕猴五彩鱼丁


食材明细:

猕猴桃5个,黑鱼1条约500克,胡萝卜100克,干白果50克,黑珍珠(珍珠奶茶用的那种即可,真空包装)50克。调料精盐5克,味精10克,砂糖5克,水淀粉50克,香油15克,色拉油50克。

猕猴五彩鱼丁的做法步骤:

1、猕猴桃撕去皮,切成1厘米见方的丁。胡萝卜切同样大的丁。

2、黑鱼宰杀去内脏洗净,取净肉后切成与猕猴桃同样大小的丁,加盐、味精调味后入四成热油锅内小火滑油2分钟,捞出沥干油分待用。

3、将胡萝卜丁、白果、黑珍珠入沸水中汆3-5分钟至熟。另起锅放色拉油烧至六成热后,加入汆好水的白果、胡萝卜、黑珍珠、猕猴桃、鱼丁、砂糖大火翻炒半分钟,用水淀粉勾薄芡,淋上香油即可。

味型

小贴士:

特点

咸鲜嫩爽,色彩斑斓。

制作关键

鱼丁改刀后要在流水下冲约半个小时,以使鱼肉滑嫩雪白。

虾仁鲜贝五彩丁


食材明细:

香菇5颗,虾仁3只,胡萝卜半个,盐适量,油适量,糖一小勺,大蒜2瓣,姜3片,玉米粒50g,豌豆50g,鲜贝仁5颗

虾仁鲜贝五彩丁的做法步骤:

第1步我买的是冻的虾仁和鲜贝。其实口感和味道和新鲜的没有什么区别。尤其适用于熬粥和炒的菜里面提味,当然,能够用新鲜的更好。将香菇用盐水泡一下,切成丁,黄瓜打皮切成丁。

第2步锅中热油,加一点花椒,下生姜和蒜末,一颗冰糖,然后下虾仁和鲜贝炒香。紧接着把香菇下锅,因为香菇要炒的久一些。适量的可以加一点水。

第3步然后我选择的是冻的杂菜里边有胡萝卜、豌豆和玉米,同样的,如果选择新鲜的最好。中火炒一下,加入适量的盐就可以出锅啦!因为虾和鲜贝本身就能提鲜,所以不需要额外的加其他的调味料,鸡精等。

五彩相会


食材明细:

净仔鸡1只,鹌鹑蛋10枚,笋200g,干木耳10g,黄瓜1根,老姜3片,大蒜片5g,料酒1汤匙15ml,鸡精1茶匙5g,高汤500ml,盐1茶匙5g,油2汤匙30ml

五彩相会的做法步骤:

1、鹌鹑蛋煮熟,剥去蛋壳。干木耳用温水泡发后去掉根部,用流动的水搓洗干净。

2、笋剥去外层硬皮,切掉硬根部,冲洗干净后切成滚刀块。黄瓜洗净去皮,切成小一点的滚刀块。

3、仔鸡用流动的水冲洗干净,切成小块,放入滚水中汆烫3分钟,捞出沥干水分。

4、大火烧热炒锅中的油,放入老姜片和大蒜片,煸炒出香味后,倒入鸡块,翻炒1分钟,调入料酒,翻炒均匀后,加入高汤(以没过鸡块为宜),大火煮开。

5、放入去壳的熟鹌鹑蛋、笋块、木耳,继续炖煮10分钟。

6、出锅前加入黄瓜块,调入鸡精和盐即可。

小贴士:

1、如果没有高汤,也可以用热水代替。

2、菜中所放的笋可以根据季节和个人口味选择,春笋、冬笋、毛笋,甚至水笋、保鲜笋均可。

五彩杏仁


食材明细:

主料杏仁250克。辅料黄瓜100克,胡萝卜50克,青红椒15克。调料精盐10克,味精5克,香油5克。

五彩杏仁的做法步骤:

1、先将杏仁用清水清洗净后沥干水分。

2、将黄瓜清冼干净后切成0.6厘米见方的片;胡萝卜刮皮后切成与黄瓜相同大小的片,胡萝卜片用沸水汆透过凉;青红椒去蒂去籽后切小片,用沸水略汆过凉。

3、将杏仁、黄瓜片、胡萝卜片、青红椒片加适量精盐、味精、香油拌匀装盘即可上桌。

小贴士:

特点

五彩靓丽,咸鲜清脆。

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