食材明细:
黑豆面300克(大概做6-8个),面粉30克,白糖15克,小苏打2.5克,胡麻油10克
西北黑豆窝窝的做法步骤:
第1步将称量好的黑豆面和面粉加入适量滚烫的开水烫熟,水要一次加足,让面变柔软。烫好的面用筷子搅成雪花状,再晾20分钟待其变凉。
第2步接着加入白糖,小苏打.倒入胡麻油。
第3步.将黑豆面揉成光滑的软面团。将面团揉成长条形,然后按每个剂子50克左右分割好。
第4步将所有的剂子揉成圆形的面团。用大拇指将面团中央往里按出一个小孔。
第5步这时候的面团很软,手要沾点水,沿着孔的边缘慢慢的捏薄,成一个小碗的形状。所有的窝窝做好,另外凹了一个圆锥形的窝窝造型。
第6步水烧开,上笼大火蒸制18分钟即可。
小贴士:
纯黑豆面是黑豆粉磨碎而成,所含的不饱和脂肪酸吸收率极高,能降低血液中的胆固醇。黑豆中的维生素E含量相当于肉类的7倍以上,对人体营养保健,抗衰老,美容养颜和增强机体活力有很大的作用。国内外营养学家和医学家一致认为,黑豆对防治中老年疾病,如高血压、心脏病、糖尿病、肾脏病、肥胖症、血管硬化和癌症都大有裨益。
食材明细:
豆豉香辣酱适量,豆豉适量,辣椒碎适量,花椒适量,麻辣花生适量,凉粉适量,六月鲜酱油(没有可用生抽代替)适量,盐适量,白醋适量
川北凉粉的做法步骤:
第1步准备好原料,辣椒碎建议使用粗一点颗粒的。豆豉切碎备用。
第2步豆豉放入碗中,加入一勺豆豉香辣酱。再放入辣椒碎,用量根据个人喜好自由增减。如果加蒜米和白芝麻的话此时一同放在碗中。
第3步取一小锅,锅中倒入适量的玉米油,放入花椒,开小火,榨香花椒。待花椒榨出香味,榨干后。取一漏勺或者筛网一边过滤,一边把油浇在辣椒配料中,搅拌均匀即可。
第4步凉粉或者凉皮切成段或者条,过一下清水,这样避免粘连。放入碗中,加入白醋,六月鲜酱油,自制辣椒酱。麻辣花生碾碎,放在凉粉中,撒上少许香葱即可
食材明细:
牛腿瓜、苦瓜、胡萝卜。刀具大形刀、手刀、U形戳刀、V形戳刀。
西北浓情的做法步骤:
1.雕出两头毛驴,摆在盘边,配上小草、栅栏。
2.用胡萝卜、苦瓜拼摆成小灯笼,摆在盘边,围成一圈。
应用
因毛驴多生长于西北地区,故此造型可用于盛装具有西北(新疆、陕西等)特色的菜肴。如孜然羊肉、炸羊肉串、香酥羊腿等。
参考菜例
团团圆圆
主料
羊里脊肉、哈密瓜。
调料
冰糖、盐、味精、葱姜汁、花椒水、鸡蛋、面包糠等。
做法
1.哈密瓜挖成球,放入冰糖水中蒸熟,将哈密瓜球摆在小灯笼内,将原冰糖汁下勺烧开,用水淀粉勾芡后浇在哈密瓜球上。
2.羊里脊肉捣细成茸,加葱姜汁、花椒水、盐、味精、色拉油搅拌匀,再加鸡蛋,水淀粉搅至黏稠上劲,挤成蛋黄大小的丸子,滚上一层面包糠后下油炸熟,堆在盘中央即可。
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