“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”，经常去餐厅的人，对菜谱是再熟悉不过了，菜谱彰显了中国的美食文化。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的，而是有规定的调料，原料和方法的，你对哪些美食感兴趣呢？根据你的需要，小编精心整理了苡米苕实绿豆糯米粥(1)，供你参考，希望能帮到你。
食材明细：
糯米，绿豆，苡米，苕实
苡米苕实绿豆糯米粥的做法步骤：
1、将糯米、绿豆、苡米、苕实浸泡一晚；
2、洗净后放入锅中煲熬至材料软，起码1-2个小时。
3、熬好后放盐放糖自便。
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苡米腊饭-
食材明细：
2杯苡米,1整块腊鸭,4整条鲜腊肠,香菇(泡过,切碎),去皮花生,一杯混和蔬菜(frozen with corn, carrots,peas,green bean),一罐鸡汤,
苡米腊饭-的做法步骤：
- 将2杯苡米,1整块腊鸭,4整条鲜腊肠,香菇(泡过,切碎),去皮花生,一杯混和蔬菜(frozen with corn, carrots,peas,green bean),一罐鸡汤,用电饭锅煮熟.
- 锅里用香油炒香炸过的红葱头,把饭里蒸过的鸭,腊肠,切小,加入锅里,炒香,把饭倒入,加酱油膏,胡椒,翻炒几下,起锅.
苡米烧鹌鹑
食材明细：
鹌鹑肉2500克，薏米20克，黄芪10克，姜10克，酱油10克，胡椒粉3克，猪油(炼制)50克，大葱10克
苡米烧鹌鹑的做法步骤：
1.将苡米洗净；黄芪洗净，切片；鹌鹑宰杀后去毛桩、内脏及脚爪，洗净，入沸水锅中焯去血水，对剖成两块；姜洗净，切片；葱洗净，切长段。
2.将锅置火上，加猪油烧至六成热，下姜片、葱煸出香味，放肉汤、鹌鹑、黄芪、苡米及诸调料，大火烧开，打去浮沫，改用文火煨至肉烂，用武火收汁，装盘即成。
用法：佐餐服食。
小贴士：
本品需肉汤约1000克。效用：益气健脾，行水祛湿。适用于脾胃气虚、筋骨软弱、小便不利及水肿、腹泻、暑湿等症。脾调养药膳黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
莲米苡仁排骨(2)
食材明细：
主料：猪排骨(大排)2500克，
辅料：莲子30克，薏米50克，
调料：冰糖500克，姜5克，白皮大蒜3克，花椒2克，盐3克，黄酒5克，香油2克
莲米苡仁排骨的做法步骤：
1.莲米（莲子）浸后去皮、心；
2.莲米与苡仁（薏米）―同炒香，捣碎，水煎取汁；
3.排骨洗净，放药液中，加拍破的生姜、蒜、花椒，煮至七成熟时，去泡沫，捞出晾凉；
4.将汤倒另一锅内，加冰糖、盐，文火煮浓汁，倾入排骨，烹黄酒，翻炒后淋上麻油。
小贴士：
健康提示：
功效：补气健脾。适用于脾虚气弱诸症。
脾调养药膳
糯米粥
食材明细：
糯米50克，白砂糖20克
糯米粥的做法步骤：
糯米加水高火12分钟煮成粥，食时加白糖。
阿胶糯米粥
食材明细：
糯米100克，阿胶30克，赤砂糖20克
阿胶糯米粥的做法步骤：
1. 将糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜；
2. 阿胶洗净，砸成粉末备用；
3. 锅中加入1200毫升冷水，将泡好的糯米捞出；
4. 糯米沥干水分，放入锅中，先用旺火煮沸；
5. 然后改用小火慢煮至米花粥稠；
6. 将阿胶粉放入粥锅中搅匀煮化，调入红糖，续煮至粥熟即可。
小贴士：
阿胶：阿胶畏大黄。
萝卜糯米粥
食材明细：
糯米50克，白萝卜300克，盐3克，味精1克，香油5克
萝卜糯米粥的做法步骤：
将萝卜洗净去皮切成丁；将糯米淘洗干净，与萝卜同入锅中加水煮成粥，食用时加适量盐、味精和香油调味。
小贴士：
白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。
乌鸡糯米粥
食材明细：
糯米150克，乌骨鸡1200克，大葱6克，姜4克，盐2克，味精2克，料酒10克
乌鸡糯米粥的做法步骤：
1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；
2. 将净乌鸡冲洗干净，放入开水锅内氽一下捞出；
3. 将葱、姜洗净分别切成段、片备用；
4 取锅放入冷水、乌鸡，加入葱段、姜片、料酒，先用旺火煮沸；
5 再改用小火煨煮至汤浓鸡烂；
6 捞出乌鸡，拣去葱段、姜片；
7 加入糯米，用旺火煮开后改小火，续煮至粥成；
8. 把鸡肉拆下撕碎，再放入粥内，用盐、味精调好味，即可盛起食用。
南瓜糯米粥
食材明细：
南瓜500克，糥米250克，白糖适量
南瓜糯米粥的做法步骤：
1.南瓜洗净切块，锅放油炒南瓜
2.糥米洗净放入炒好的南瓜中，加水，加盖煮熟即可
杏仁糯米粥
食材明细：
糯米100克，杏仁10克，金糕10克，冰糖10克
杏仁糯米粥的做法步骤：
1. 将杏仁用豆浆机制成杏仁浆；
2. 山楂糕切成丁；
3. 糯米淘洗干净，提前用冷水浸泡三小时，沥干水分备用；
4. 锅中加入约1200毫升冷水，烧沸后将糯米、杏仁浆放入；
5. 煮半小时后加入冰糖，盛起食用时撒入山楂糕丁即可。
小贴士：
杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
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