“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”中国人非常讲究食疗，随着时间的推移，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。那些健康达人是如何对待食疗的呢？小编陆续为大家整理了生脉益气饮，欢迎你阅读与收藏。
食材明细：
党参3钱，麦门冬2钱，五味子5分，蜂蜜少许
生脉益气饮的做法步骤：
利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可
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黄芪生脉饮的副作用是什么
我们都知道生活中会有很多疾病出现，但是我们可能都不是很了解这些疾病的治疗的。黄芪生脉饮也是治疗一种疾病所用的中药的。我们都知道是药三分毒的。为了弄清楚黄芪生脉饮这种药物，有很多人都是很担心黄芪生脉饮会副作用的。那么到底黄芪生脉饮的副作用是什么？下面我们就来看看小编给大家讲一讲吧。
1、黄芪生脉饮的主要成分是中药黄芪、党参等，中医理论认为这些药物对于人体有补气的功效，有助于改善低血压、虚劳咳嗽等症状。副作用方面由于中药是天然成分，通常副作用很少，只要是对症治疗，长期可以说基本上没有大的副作用。
2、黄芪为豆科植物，内含多种氨基酸、叶酸、糖类、蛋白质、甜菜碱、淀粉酶等，具有强心、加强心脏收缩，扩张冠状血管，增强机体免疫能力等作用。生脉饮对心功能不全有预防作用，抑制血小板聚集及释放功能。本品具有明显增强耐缺氧作用，对大鼠垂体后叶素引起的心肌缺血与心律失常有一定的保护作用，具有促进细胞免疫功能作用。
3、该药物有益气养阴，强心补肺的功能。主治心悸气短，动则加重，胸闷喘促，自汗，神疲乏力，舌质淡有齿痕，脉结代等气阴两虚之证。黄芪生脉饮没有什么不良反应，本品临床主要用于治疗冠心病、风心病、心肌病等属气阴两虚型。
4、益气养阴，强心补肺。主治心悸气短，动则加重，胸闷喘促，自汗，神疲乏力，舌质淡有齿痕，脉结代等气阴两虚之证。本品临床主要用于治疗冠心病、风心病、心肌病等属气阴两虚型。
该药物有益气养阴，强心补肺的功能有益气养阴，强心补肺的功能，这种药物没有什么副作用，主要因为都是中药提取，对治疗冠心病、风心病、心肌病等属气阴两虚型。但是这种药物还是听从医生的指导服用，禁止自行用药。
益气保元饮
食材明细：
人参片3钱，黄耆3钱，甘草5分
益气保元饮的做法步骤：
利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可
补血益气葛粉羹
食材明细：
主料：：红豆适量，红枣适量，葛根粉适量，
辅料：：冰糖适量，
补血益气葛粉羹的做法步骤：
1.原料图。
2.红豆、红枣洗净，葛根粉用冷水调开待用。
3.红豆、红枣、冰糖放入锅中加适量水烧开。
4.煮至红豆烂熟，大约需要40分钟。
5.把调好的葛根粉搅匀，倒入烧好的汤中，变倒边搅动，成透明糊状即可关火。
加减复脉汤有哪些功效呢？
现在很多的人会吃一些中药方子，有的人还会请中医帮忙开个药膳的方子。就比如：加减复脉汤，这个汤对于人体的某些疾病有着很好的治疗和预防作用，不过，最好不要常喝，偶尔喝一些不要紧，但是常喝的话还是会有一些不好的影响的，下面小编就给大家说说加减复脉汤都有哪些功效。
炙甘草汤，中医方剂名，别名复脉汤。为补益剂，具有益气滋阴，通阳复脉之功效。主治阴血阳气虚弱，心脉失养证。脉结代，心动悸，虚羸少气，舌光少苔，或质干而瘦小者；虚劳肺痿。干咳无痰，或咳吐涎沫，量少，形瘦短气，虚烦不眠，自汗盗汗，咽干舌燥，大便干结，脉虚数。临床常用于治疗功能性心律不齐、期外收缩、冠心病、风湿性心脏病、病毒性心肌炎、甲状腺功能亢进等而有心悸、气短、脉结代等属阴血不足，阳气虚弱者。
主要治疗一下疾病：
①阴血阳气虚弱，心脉失养证。脉结代，心动悸，虚羸少气，舌光少苔，或质干而瘦小者。
②虚劳肺痿。干咳无痰，或咳吐涎沫，量少，形瘦短气，虚烦不眠，自汗盗汗，咽干舌燥，大便干结，脉虚数。
用药时候注意事项：
诸药合用，滋而不腻，温而不燥，使气血充足，阴阳调和，则心动悸、脉结代，皆得其平。
虚劳肺痿属气阴两伤者，使用本方，是用其益气滋阴而补肺，但对阴伤肺燥较甚者，方中姜、桂、酒减少用量或不用，因为温药毕竟有耗伤阴液之弊，故应慎用。
对于这个方子有的人是不能使用的，如果用了，只会适得其反，不仅达不到自己想要的效果，还会伤了身子。所以做药汤的时候一定要问清中医，自己的体质是否能够服用，以及每次的药量是多少，要吃多久，怎么吃之类的都要非常清楚才可以。
润肺益气----南瓜糊
食材明细：
主料：：南瓜600克，清水适量，
润肺益气----南瓜糊的做法步骤：
1.准备材料：南瓜。（这次制作的是纯南瓜糊，故南瓜的量会比较多。）
2.将南瓜去皮后，切成小块。
3.准备豆浆机，将南瓜块倒入豆浆机内。
4.倒入适量的清水，约在最高水位线1.2L左右。
5.接通电源，选择玉米汁档开始。
6.十几分钟后又香又甜的南瓜糊就做好啦。
小贴士：
1、如果喜欢口味偏甜的，可以按照个人口味添加适量的蜂蜜或者冰糖。
2、如果不想一次用这么多南瓜，也可以添加适量的糯米和南瓜一起打成糊糊，口感会更加香糯浓稠。
感谢您阅读“97美食网”的《生脉益气饮》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了生酮菜谱专题，希望您能喜欢！