食材明细:
主料: 鸡蛋 2枚,
调料: 食盐 适量, 调和油 适量,
煎笨鸡蛋饼的做法步骤:
1.鸡蛋二枚备用
2.将鸡蛋打入碗中加入葱花
3.加盐
4.将蛋液充分搅拌
5.锅内热油
6.加入蛋液
7.将两面煎至金黄即可装盘食用
食材明细:
主料: 鸡蛋 3个,
调料: 食盐 适量, 调和油 适量, 面粉 适量,
煎鸡蛋饼的做法步骤:
1.把鸡蛋和面粉用水搅拌均匀,放入盐
2.热锅,放油,把拌好的面糊放一勺到锅里,均匀的铺满锅底
3.煎到两面上色即可
4.出锅,配上一杯牛奶,完善的早餐
食材明细:
主料: 南瓜 50g, 鸡蛋 1个, 面粉 20g,
调料: 食盐 适量, 调和油 适量, 胡椒粉 适量,
南瓜鸡蛋面糊饼的做法步骤:
1.南瓜一块。
2.把南瓜擦成丝。
3.葱花切碎。
4.放入小盆中,撒入面粉。
5.磕入一个鸡蛋。
6.搅拌均匀。
7.油热放入电饼铛中。
8.两面煎至金黄。
9.做好了,很美味的。
食材明细:
主料: 馒头 适量, 鸡蛋 1个,
调料: 食盐 适量, 调和油 适量,
香煎紫薯南瓜馒头的做法步骤:
1.馒头切片。
2.鸡蛋打散放入适量水及盐。
3.电饼铛烧热倒入适量油。
4.馒头片放入蛋液中使其裹匀蛋液。
5.放入电饼铛中。
6.煎至两面金黄。
7.盛出即可。
食材明细:
香菇(干)150克,生菜(团叶)150克,芡粉15克,植物油30克,盐5克,味精2克,白砂糖2克,蚝油5克
生菜香菇的做法步骤:
1. 香菇置于冷水中浸泡20分钟,去蒂,加生粉抓匀,洗净;
2. 生菜切成8厘米*5厘米的薄片;
3. 清水2杯烧开后,放生菜及10克油,烫熟即捞起,铺于盘中;
4. 锅中倒入10克油烧热,加高汤烧开,淋下生粉5克、清水10克、勾芡和10克油,拌炒均匀盛起;
5. 先将香菇摆在生菜上,再浇淋汤汁即可。
小贴士:
盛起前淋下少许油,可使香菇更为光滑。
食材明细:
龙虾1500克,生菜(团叶)200克,番茄250克,火腿30克,鸡蛋120克,香菜25克,盐5克,味精3克,芥末20克,番茄汁20克,芝麻酱15克,白砂糖10克,白醋10克,花生油30克
生菜龙虾的做法步骤:
1. 龙虾洗净,用竹签一支从尾部穿到头部,放入沸水锅内用旺火滚氽约10 分钟,使虾外壳红透至熟,捞起晾干;
2. 鸡蛋蒸熟,冷却后切成两半,制出蛋黄盛入碗中;
3. 蛋黄用汤匙研碎后加入芝麻酱,边拌边徐徐加入花生油搅匀,使其溶合;
4. 然后再加入白醋、白糖、芥末、茄汁、精盐、味精制成“沙律酱”;
5. 蛋白用冷开水洗净留用;
6. 生菜消毒洗净后切块,摆在碟中;
7.番茄用沸水略浸切片叠在上菜上面;
8. 将虾头取出摆在碟的上部,两边的虾螫切下留用;
9. 虾身剖成两半,去掉虾肠和外壳,将尾摆在碟的下部;
10. 虾肉切成块,排好覆盖在番茄上,然后把虾螫排在虾肉两边,砌成龙虾原形;
11. 熟瘦火腿切薄片;
12. 蛋白按虾肉的厚度切块;
13. 然后是一片火腿上叠一块蛋白排在虾肉上面,把香菜消毒后伴在碟的两旁即可。
小贴士:
本菜选用的是鲜龙虾一只,约重1500克。此菜是中西制法结合的佳肴,冬季最宜。龙虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。番茄:西红柿忌与石榴同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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