食材明细:
茄子(紫皮、长)300克,九层塔15克,猪肉(肥瘦)50克,大蒜(白皮)5克,盐3克,白砂糖3克,醋3克,淀粉(豌豆)3克,植物油20克
肉末茄子的做法步骤:
1. 茄子洗净后切成约6公分长的段,再对剖成4长条;
2. 锅中倒入适量的油烧热,放入茄子用中火炸软后捞出;
3. 锅中留油,放入绞好的肉炒散,再放入蒜末炒香;
4. 最后,放入九层塔、茄子及所有的调味料炒匀即可。
简单易做
材料:
1包寿司海苔,1根胡萝卜,1根火腿肠,1根黄瓜,适量泡菜,
泡菜寿司的做法步骤:
1,准备煮好的米饭、一包泡菜、火腿肠、洗好的黄瓜胡萝卜,备用
2,在米饭里拌入少量的寿司醋,拌匀
3,将黄瓜、火腿肠、胡萝卜切成细条
4,在寿司竹卷上铺上保鲜膜
5,放一片海苔在保鲜膜上
6,将拌好的米饭在海苔上铺均匀
7,放入先切好的各种细丝及泡菜。
8,用竹帘卷起,成一个寿司卷
9,将做好的寿司卷切成小段
10,装盘即可食用,还可根据自己的喜好沾着芥末吃。
爽口开胃,促进消化。
材料:
半颗胡萝卜,1颗西红柿,2颗黄瓜,
快速泡菜的做法步骤:
1,将黄瓜、西红柿、胡萝卜洗净、切片。
2,香菜切段
3,将糖粉均匀的拌在蔬菜里,多拌一会儿,加入白醋
4,放进冰箱,半小时后,取出加入香菜。
作为韩食爱好者,泡菜是我家的常备食材,这次用吃火锅剩下的肥牛做了肥牛泡菜锅,汤里加了韩国辣酱,吃起来口感酸懒爽口,特别下饭。
材料:
1盒肥牛,1块豆腐,200g金针菇,半袋泡菜,1勺白醋,适量盐,1勺韩国辣酱,适量高汤,
泡菜肥牛锅的做法步骤:
1,金针菇洗净控干水分,豆腐切块备用,准备好泡菜和肥牛
2,锅内放少许的油,油热放入泡菜煸炒出汤汁
3,石锅加高汤烧开,放入炒好的泡菜和准备好的金针菇和豆腐
4,放入韩国辣酱白醋和盐调味
5,汤烧开之后放入肥牛烫熟即可出锅
泡菜炒豆芽这道素菜,很实惠,食材就是豆芽、胡萝卜,加点泡椒,味道酸辣,口感爽脆。豆芽营养丰富,很容易熟,胡萝卜含有丰富的维生素、可以生吃,也可以炒熟吃,和豆芽一起搭配不仅颜色漂亮,拿肉都不换,非常好吃。
材料:
300克豆芽,100克胡萝卜,50克泡椒,
泡菜炒豆芽的做法步骤:
1,食材的准备:豆芽、胡萝卜、泡椒、油、盐、辣椒油
2,豆芽,洗净,去根本,用清水浸泡三分钟,浸泡可以去掉豆芽的豆壳,根本有点黑色,口感不好,去掉会更加好吃。
3,胡萝卜去皮,洗净,切丝,越细越好,泡椒洗净,切好。这个泡椒是自己购买的小辣椒浸泡的,很香、很辣,很好吃,如果自己不会浸泡,可以购买泡椒。
4,热锅,倒油,要热锅,冷油。倒入切好的胡萝卜丝,然后把泡椒也倒入,翻炒至六成熟,让泡椒炒出味来。
5,改为大火,把洗净的豆芽沥干水,倒入锅里,翻炒;豆芽比胡萝卜容易熟,要用大火爆炒,豆芽才会爽口。
6,豆芽、胡萝卜炒熟,放盐炒均,关火即可上桌,酸辣开胃的一道素菜,非常好吃。
简单易做,是老少咸宜的小食
材料:
1片海苔,1包泡菜,1碗米饭,
海苔泡菜手卷的做法步骤:
1,需要海苔1片,切条
2,准备好泡菜一包
3,锅里加入少量的油,将泡菜翻炒1-2分钟
4,加入米饭,一起翻炒,使得米饭被泡菜汁涂抹均匀,泡菜味道浓郁,无需加入其他调料
5,拿出炒好的泡菜饭,捏成长条团子
6,用海苔条卷好
7,卷好放入盘中即可食用
食材明细:
圆白菜350克,辣椒(红、尖、干)15克,花椒5克,白酒5克,辣椒油20克,盐4克,香油5克,味精3克,白砂糖5克
爽口泡菜的做法步骤:
1. 卷心菜切成大块;
2. 将干辣椒、花椒煮水,加白酒、精盐、白糖调成汁;
3. 将以上汁水倒入坛内,凉透后,放入卷心菜腌泡二三天;
4. 将泡好的卷心菜取出,根据不同的口味加香油,味精或辣椒油拌匀,装盘即可。
汤汁味浓的一道菜
材料:
半斤秋葵,70克肉,一勺生抽,少许五香粉,适量水淀粉,
肉末秋葵的做法步骤:
1,准备好食材
2,肉切成小粒
3,放入油
4,在放入生抽
5,在放入五香粉搅拌均匀,腌制十分钟
6,汤锅里加入适量的水,在加入盐和油大火烧开,然后在把秋葵放入焯水二分钟
7,然后捞出沥干水
8,葱和红椒切成小粒
9,秋葵切共两头
10,然后秋葵从中间划开,摆在盘子中
11,准备水淀粉
12,炒锅里加入适量的油烧热后,在把腌好的肉放入锅中,划开炒到肉变色
13,在把葱和红椒放入锅中翻炒均匀
14,在加入适当的水大火烧开
15,最后把水淀粉倒入勾芡
16,在把做好的料倒在秋葵上
17,开吃吧
再忙也要在家里制作早餐,因为早餐吃好吃满意,那么一天都有好心情好精神。今天的这款饼经常出现在我家早餐里面。原因之一是制作简单,原因之二是营养全面,原因之三就是这饼真的是太百搭的,可甜可咸可糯可香。配咖啡也行,配豆浆也赞,哪怕是这么只吃着饼也是备感满意哦。 平时我都是炒点肉丝来配,昨天大儿子说想吃烤肉了,于是我腌制好了五花肉,预约好烤制的时间,早上起来和面糊烙饼配着就成。朋友们喜欢可以试一下,十分钟就可以吃到的哦。 还有就是面粉的选择上,我都说了介绍了好几个月的面粉了,用上手的朋友一致说满意,这
材料:
200克泡菜,200克金龙鱼糕点用小麦粉,400克清水,2个鸡蛋,1棵生菜,
泡菜烤肉卷的做法步骤:
1,如图这款早餐饼,用到了金龙鱼糕点用小麦粉200克,清水400克,鸡蛋2个,生菜1棵,用烤肉粉腌制好的五花肉,再适量的黑芝麻。
2,将金龙鱼糕点用小麦粉称量在容器里,加入鸡蛋及熟芝麻。
3,然后加入清水,细盐及适量的玉米油,拌至面糊顺滑,拉上来能微微挂住糊。然后微醒一下备用。
4,生菜的话就用细盐水泡洗好,再控水备用。
5,先大火预热好锅,再转小火,将面糊盛在锅里,摊至面皮又圆双薄。
6,煎烙至面饼微微干焦,有一点起泡的状态,就可以出锅备用。
7,预约好的烤肉再回热一下,再切长条或是薄片都可以。
8,开一包泡菜,再将烤肉切好,将洗好的生菜控好水搭配在一起。
9,分别将生菜,烤肉,泡菜包在饼皮里面。
10,喜糯口的就可以直接吃,喜香一点的朋友可以再这样子回锅煎烙至卷饼微脆干。
11,这样子可口又有料的泡菜烤肉卷饼就完成啦。配上一杯花生莲藕薄糊,这早餐你给多少分呢?感谢朋友们的围观,喜欢的关注哦。
室外北风瑟瑟,室内暖气腾腾。 一个人的午餐,一份意面,两杯葡萄酒,自在又潇洒!
材料:
100克意大利面,80克牛肉,
肉末意大利的做法步骤:
1,准备食材。
2,锅中注水,放入1茶匙盐,放入意面开启小火煮。
3,洋葱,大葱,大蒜切碎末,牛肉切碎。番茄去皮同样切碎,这一步忘记拍照了。
4,锅中放油烧热,放入葱,洋葱,蒜炝锅出味。
5,放入牛肉末小炒煸炒几下。
6,番茄切碎丁,放入锅中,盖上锅盖小火闷烧片刻。
7,放入番茄酱拌匀。
8,意面已经煮至白心阶段,捞出控水。
9,肉末中放入盐1克,黑胡椒,砂糖翻炒拌匀。
10,放入意面。
11,翻炒均匀入味,即可断火。
12,配上一杯红酒。
13,暖胃又饱肚!
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等,是高纤维食物;芹菜性凉,味甘辛,清热利湿,平肝健胃,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用很适合患有高血压的人群经常性的食用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
材料:
1把芹菜,2两猪肉,1个辣椒,
肉末芹菜的做法步骤:
1,芹菜去茎洗净装盘待用
2,将洗净的芹菜切成薄的丝片
3,将辣椒和一瓣蒜切成辣椒末和蒜末
4,将猪肉切成薄片,用刀剁一下
5,热锅冷油,下辣椒和蒜,炒出香味,放入切好的肉翻炒
6,下切好的芹菜,加适量的食盐翻炒至微软
7,装盘出锅即可
简单易做,是老少咸宜的小食
材料:
2个鸡蛋,1包泡菜,1碗米饭,
泡菜蛋皮卷的做法步骤:
1,需要鸡蛋2个,打碎,加入少许盐调味
2,锅中加入少量的油,摊成蛋饼
3,准备好泡菜一包
4,锅里加入少量的油,将泡菜翻炒1-2分钟
5,加入米饭,一起翻炒,使得米饭被泡菜汁涂抹均匀,泡菜味道浓郁,无需加入其他调料,
6,蛋饼切成条装
7,拿出炒好的泡菜饭,捏成长条团子
8,用蛋饼条卷好
9,卷好放入盘中即可食用
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