“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，随着时间的发展，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？你可以读一下小编整理的芹菜红枣汤，相信会对你有所帮助！
食材明细：
芹菜700克，枣(干)200克
芹菜红枣汤的做法步骤：
将芹菜、红枣洗净加水适量煮汤。
用法：每日分3次饮服。
小贴士：
和中养血，利尿镇痉，里胃中湿浊，除心下烦热。适用于高血压、急性黄疸型肝炎、膀胱炎。高血压病调理药膳
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番茄红枣汤
食材明细：
番茄1000克，枣(干)200克，玉米面(白)30克，白砂糖250克
番茄红枣汤的做法步骤：
1. 将红枣洗净；
2. 番茄用沸水烫过，去皮，切成方丁备用；
3. 取锅加水一升，放入红枣，煮沸后，改小火煮约20分钟；
4. 把玉米粉调成稀糊，倒入锅里，加入白糖搅匀；
5. 盛汤盆里镇凉，即可食用。
小贴士：
1. 番茄红枣汤以番茄为主料，配以红枣、白糖、玉米粉；2. 营养丰富，含有多种维生素和氨基酸；3. 具有生津消积，健脾开胃之功效；4. 适用于脾胃虚弱、气血不足、食欲不振、口燥咽干等症。番茄：西红柿忌与石榴同食。玉米面（白）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
桂圆红枣汤
食材明细：
枣(干)300克，桂圆肉200克，白砂糖50克
桂圆红枣汤的做法步骤：
1. 把小红枣和桂圆拣洗干净；
2. 红枣放在清水中浸泡二小时捞出；
3. 再入锅，加水煮透，放入冰箱备用。
小贴士：
1. 桂圆红枣汤以红枣和桂圆肉为主料，红枣为补脾和胃、益气生津之品，既可调营卫，又能解药毒；2. 桂圆可益心脾，补气血，养心安神；3. 二物相配，共成健脾益气、养血生津、清凉解暑之功。
乌鸡香菇红枣汤
食材明细：
主料：：乌鸡半只，小香菇一把，红枣数枚，
辅料：：枸杞数粒，大葱一段，鲜姜三片，当归两片，盐适量，
乌鸡香菇红枣汤的做法步骤：
1.乌鸡一只，去内脏、杂毛，清洗干净
2.用厨房剪将其剪成小块，然后清水清洗两遍，去除多余的血水
3.半只乌鸡、红枣、小香菇、枸杞、大葱段、鲜姜片、当归准备妥当
4.先将乌鸡入电饭煲内胆中，再放入小香菇、红枣
5.将葱段、姜片、枸杞放入锅中
6.加入适量的清水，盖上盖子，启动“煲汤”程序
7.时间默认2小时，可以根据口感要求，提前结束程序
8.出锅前根据口味加入盐，搅拌均匀
9.好鲜美
10.还有红枣淡淡的甜味和香味
11.肉也熟透了
小贴士：
食材用量根据实际食用量来调整； 无须加料酒、八角等香料，吃的原汁原味； 红枣、小香菇、枸杞入锅前可清洗一下；枸杞也可以在出锅前加入；出锅前加入盐，既可保持肉鲜嫩，又能少摄取盐分；因为是一键式完成的，所以汤中会有一些浮沫挂在肉上，如果很介意，可以煮开时将浮沫撇去，这样就不会有沫子挂在肉上了。
感谢您阅读“97美食网”的《芹菜红枣汤》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了山药红枣排骨汤专题，希望您能喜欢！
