“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”食疗文化已在中国普及，时间的推移，这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。健康食疗怎么做才算是科学呢？以下是小编为大家收集的“杞子田七煲鸡汤”建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
食材明细：
鸡400克，猪肉(瘦)200克，枸杞子25克，三七8克，姜5克
杞子田七煲鸡汤的做法步骤：
1. 鸡切去脚，洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净，滴干水。猪肉放入滚水中煮五分钟，取起洗净。
2. 杞子洗净，田七洗净，捣碎。
3. 水12杯或适量放入煲滚，放入鸡，猪肉，杞子，田七，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。
小贴士：
田七又名三七，有止血，散瘀的功能，杞子有益精明目的功能，鸡补虚损，益气血，瘦肉滋润，带补。补血，明目，止血和血，益智，健脑。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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田七木耳汤
食材明细：
主料：：田七苗150g，水发黑木耳50g，
辅料：：西红柿适量，
配料：：姜适量，盐适量，生抽适量，胡椒粉适量，
田七木耳汤的做法步骤：
1.田七苗清洗干净，黑木耳提前水发好，西红柿切片，姜切末，黑木耳撕成小片
2.锅中放少许的油，炒香姜末后下入西红柿翻炒
3.西红柿出红油后放入黑木耳炒一下
4.加入一碗高汤，没有的话可以直接放开水
5.加盐和胡椒粉。放少量的生抽提鲜，水开后煮1--2分钟。
6.最后下入田七苗，
7.待田七苗变色即关火，淋上几滴香油。如果喜欢酸汤的，可以点上一点醋。
田七炖鸡(2)
食材明细：
母鸡1000克，三七20克，枣(干)10克，枸杞子10克，桂圆10克，姜10克，黄酒15克，盐3克，酱油5克
田七炖鸡的做法步骤：
1.将鸡宰杀后除净毛，剖腹去内脏，剁去头、爪，冲洗干净。
2.田七用温水浸软后切成薄片，枸杞子和红枣洗净，生姜洗净切片，待用。
3.将田七及杞子、红枣、桂圆肉、生姜片、料酒、食盐、酱油拌匀，装入鸡腹内，把鸡放入搪盆中（鸡腹部朝上），加盖后置笼内蒸炖。
4.2-3小时后，出笼，加味精适量。
小贴士：
补血益气，适用于男女血亏、贫血、阳虚盗汗及产后进补。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
田七玉竹炖水鱼
食材明细：
甲鱼650克，三七8克，玉竹40克，陈皮5克，盐4克
田七玉竹炖水鱼的做法步骤：
1. 水鱼（甲鱼）(约640克重)放入滚水中，使其排尽尿液。
2. 刮洗干净，去内脏。
3. 田七，玉竹，陈皮用水浸洗。
4. 田七打碎。
5. 玉竹切片。
6. 材料全放入炖盅。
7. 加凉开水，盖上盖，隔水炖4小时。
8. 加入细盐，即可饮用。
小贴士：
1. 此炖可滋养肝肾，活血祛瘀，养阴生津。2. 日常用此炖品佐膳食用，补而不燥，有防止高血压，糖尿病功效。3. 如患上肝硬化病，面色暗晦，唇色紫音，头晕目胀，耳鸣，失眠多梦，右肋或两肋胀痛，可用此炖品作食疗。4. 凡脾虚，大便稀烂的人，不宜食用。甲鱼：甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
田七的副作用
“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”中国人从古至今都很看重食疗，在长期的生活中，科学的研究也支持这些俗语的科学性。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？相信你应该喜欢小编整理的田七的副作用，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
田七是一种很常见的药材，根部是入药的材料，具有 血化瘀、消肿定痛功的功效，对身体有很好的作用。田七又被称为金不换，药用的价值很高，在多种药材中都有田七的成分，我们可以根据自己的身体情况做选择。很多人对于田七不了解，我们来看一下田七的副作用？
田七的用处有很多，我们可以更加全面的利用田七的价值，更好的为我们的人体服务，但是需要注意的是田七也有一定的副作用，不适合孕妇食用，以免出现危险。
田七的副作用？孕妇忌服。①《本草从新》：能损新血，无瘀者勿用。②《得配本草》：血虚吐衄，血热妄行者禁用。③首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少。④不可过量，用于日常保健，每天3～5克三七粉，用温水分2次送服。⑤10岁以下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。⑥孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。⑦服用三七时忌食虾类。
田七的功效有很多：①治吐血，衄血：山漆一钱，自嚼，米汤送下。(《濒湖集简方》)②治吐血：鸡蛋一枚，打开，和三七末一钱，藕汁一小杯，陈酒半小杯，隔汤炖熟食之。③治咳血，兼治吐衄，理瘀血及二便下血：花蕊石三钱(煅存性)，三七二钱，血余一钱(煅存性)。共研细末。分两次，开水送服。(《医学衷中参西录》化血丹) ④治亦痢血痢：三七三钱，研末，米泔水调服。⑤治大肠下血：三七研末，同淡白酒调一、二钱服。加五分入四物汤亦可。
以上的内容就是对于田七的副作用的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。任何的事情都有两面性，我们在选择的时候需要慎重，在服用田七的时候需要根据自己的情况做选择，孕妇以及小儿是需要慎重的，遵从医嘱服用，身体的健康是我们最大的希望。
猪腰杞子汤
食材明细：
猪腰子200克，鱼肚20克，枸杞子25克，盐3克，植物油10克
猪腰杞子汤的做法步骤：
1. 猪腰、鱼肚和杞子分别洗净。
2. 用清水5碗，把猪腰、鱼肚、杞子一起放进煲内，煮约2小时，加油盐调味便可。
小贴士：
此汤具有养颜、旺血气、去皱纹的作用。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
田七泡水喝的好处
“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，从古至今，国人相信通过饮食可以提升健康。健康食疗有哪些妙招呢？下面是小编为大家整理的《田七泡水喝的好处》，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
大家都知道田七吗，它是一种中药材，在超市里经常有卖田七牙膏的，它有杀菌消炎的作用，前段时间听一个朋友说它经常买田七来泡水喝，我还是第一次听说呢，不知道大家对这个田七泡水喝的这一方法是否了解啊，我也问过它为什么喝这个，不会特别有味道吗，他说不会的，而且好处很多的，我也去差了一下，下面是关于田七泡水喝的一些好处。
田七对身体的功效
日服田七粉18克，田七粉的功效与作用分3次饭前服，经常服用对降低血脂、血压有良好效果；对血糖还具有双向平衡作用。 枸杞的作用， 23787 普通文章， 蜂蜜的功效， 田七的功效_中医保健
2009年4月13日 中医认为，田七味甘，微苦，性温，归肝、胃经。田七的功效为散瘀止血，消肿止痛。 把田七粉，用酒调成糊状，敷于疽上，可起到散血消肿作用。 三七粉（田七粉）的功效和作用_三七的功效_三七资讯_谷得三七— 上
当前位置： 三七资讯 三七的功效 三七粉（田七粉）的功效和作用 三七粉（田七粉）的功效和作用 文山旺生堂药材有限/ 2009-06-04 田七粉的功效跟主根是 田七粉的功效与作用与吃法_生活小常识
2010年4月1日 田七又叫三七，田七粉的功效与作用田七粉是田七头磨成的粉，经过加工磨制成的粉末状物质，这样主要是便于食用，田七粉的药用价值紧次于田七花主要用于心脑血管疾病
1治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血：
田七粉、田七片或田七胶囊 服用
剂量：一次2克，每日2－3次，温开水或温米汤送服
2治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等：
田七粉、田七片或田七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水或温酒送服
3治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血：
田七粉、田七片或田七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水或蜂蜜水送服
功效：具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用
4治疗心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛：
田七粉、田七片或田七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水送服
保肝、护肝：
5饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)。温开水送服适量田七粉、田七片或田七胶囊，能保护人体肝脏
6治疗清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者：
田七粉（10克左右）与适量螃蟹（清刷干净）用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食
看了这些终于明白那个朋友为什么经常喝这种茶了，原来有那么多的作用的，看了这些的朋友呢平时不妨也买点田七来试试，除了这些好处意外，多喝水本来就对身体有很大的好处。
田七煲猪骨的做法及营养价值
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”食疗一直为国人所重视，从古至今，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。健康食疗有哪些妙招呢？以下是97美食网（97msw.com)小编吐血整理的“田七煲猪骨的做法及营养价值”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
我们吃排骨最常吃红烧排骨或是排骨汤，红烧排骨虽然香味浓郁，但营养价值却和排骨汤无法比拟。制作排骨汤的方法有多种，田七煲猪骨就是最常吃的一种。这种汤具有很高的营养价值，特别是产妇身体恢复阶段，喝田七煲猪骨最有营养了。下面就介绍下具体的做法。
1、田七煲猪骨的做法
汤料：田七、海马、筒骨。
做法：
（1）要用掣刀切碎。海马亦然。花旗参切片。
（2）筒骨飞水后冲洗掉浮沫。把海马与田七放锅中炒制片刻。
（3）将筒骨煮开后，放入海马、田七转文火熬制，直到药味变浓。放入花旗参片继续熬，倒入一小匙白酒。
（4）加盐调味便可。
如是要疗伤，田七直接放进汤里熬制便可以。如是要补身的话，要先用鸡油把田七炒制，再放鸡汤里熬制。制法不同，功效不用。现在喝汤是补身用的，所以就多了一个炒制的步骤。
2、营养价值
田七：味甘微苦，性温，归肝、胃经，以根、根状茎入药。是名贵中药材，生用可止血化瘀、消肿止痛，是云南白药主要成分，同棵植物的花叶也能入药，当茶饮。
具有良好的止血功效、显著的造血功能;
能加强和改善冠脉微循环，扩三七入药历史悠久，作用奇特被历代医家视为药中之宝，有“金不换”之称。
上述内容是对田七煲排骨的制作方法和营养价值的分析，希望大家在看过后能掌握田七煲排骨的做法，如果身边有产妇、老人或是身体缺乏营养的朋友，都可以来制作田七煲排骨给他们喝，能够很有效的补充营养。
杞子菊花糕
食材明细：
杭白菊15朵，杞子干十数粒，清水1500克，马蹄粉250克，白砂糖10匙
杞子菊花糕的做法步骤：
1.把750克清水与马蹄粉混合搅拌至无颗粒的马蹄粉液。
2.取清水750克与菊花、杞子一起中火煮10分钟，放糖，再煮沸后熄火。捞出菊花，摘下花瓣放回糖水里面。
3.从已调好的马蹄粉液里面取250克，倒进菊花杞子糖水里面，立即搅拌均匀。
4.把余下的马蹄粉液全部倒进糖水里面，继续按顺时针方向搅拌至粘稠糊状。
5.蒸盘四周抹少量食用油，把调好的糊倒进蒸盘抹平，待水烧开后隔水大火蒸10分钟，转中火蒸10分钟。看到糕体变半透明状后，把筷子插进糕体，如抽出来时不沾糕体，即为熟。
6.整盘取出后放阴凉地方待凉，糕体凉后变结实了便可切块享用。
红枣杞子蒸蛋
食材明细：
红枣8粒，枹杞子少许，鸡蛋2个，盐适量，鸡粉适量
红枣杞子蒸蛋的做法步骤：
1.红枣及枹杞子用清水浸软。
2.鸡蛋加入适量盐和鸡粉打成蛋液，然后加入红枣、杞子和凉开水（水和蛋液比例为1：1）。
3.隔水蒸至蛋液凝结即可。
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