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中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。食材的发展推动着美食文化的发展,对于食材,你有哪些见解呢?以下由小编收集整理的《白菜干猪肉煲排骨汤》,欢迎大家参考阅读。

食材明细:

白菜500克,腐竹100克,猪小排(猪肋排)500克,猪肉(肥瘦)150克,枣(干)30克,盐3克

白菜干猪肉煲排骨汤的做法步骤:

1. 红枣洗净去核,菜干用清水浸软,约需40分钟,洗净,挤干水切短。

2. 支竹(腐竹)用清水浸十分钟,取起切短,排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净。

3. 猪肉放内滚水中煮五分钟,取起刮去苔,洗净。

4. 水12杯或适量放入煲内煲滚,放入菜干、排骨、猪肉、红枣煲滚,慢火煲二小时,下盐调味,然后放支竹,再煲半小时即成。

小贴士:

白菜有润肺燥,清肺热之功效,支竹能清肺热,可止咳消痰,红枣能补脾和胃,益气生津,排骨能补阳益髓,有滋阴润燥之功。

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白菜干炖排骨汤


食材明细:

主料::排骨适量,白菜干适量,葱适量,

辅料::盐适量,

白菜干炖排骨汤的做法步骤:

1.准备材料,排骨洗净,白菜干用温水泡发洗净,葱切碎。

2.排骨入锅,加水,大火煮开,改文火慢炖,20分钟后加盐,再煮20分钟以上。

3.白菜干切段入锅,煮5分钟左右。

4.装入碗内,放适量葱花,收工。

木瓜煲排骨汤


食材明细:

猪小排(猪肋排)500克,木瓜500克,花生仁(生)100克,蜜枣50克,盐3克

木瓜煲排骨汤的做法步骤:

1. 木瓜去皮去核,洗净,切厚块。

2. 花生用清水浸一小时,取起。

3. 蜜枣洗净,排骨放入滚水中煮五分钟,取起。

4. 水10杯或适量放入煲内,花生也放入煲内煲滚,放入排骨,木瓜,蜜枣煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。

小贴士:

润燥,通便,健脾,助消化。花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)

粟米煲排骨汤


食材明细:

小米100克,猪小排(猪肋排)500克,枣(干)50克,姜5克,盐3克

粟米煲排骨汤的做法步骤:

1. 红枣洗净,粟米连衣带须洗净。

2. 排骨洗净,放入滚煮五分钟,取起洗净。

3. 水11杯或适量,放入煲内煲滚,放入粟米、红枣、排骨煲滚,慢火煲三小时,下盐调味,粟米可做小食,这款汤有汤有肉,有小食。

小贴士:

粟米功能止血,利尿,降胆固醇,粟米须功能利水,平肝泄热,降血压,红枣功能补中益气,滋肾暖胃,排骨功能益髓润燥。小米:小米忌与杏仁同食。

玉米煲排骨汤


食材明细:

主料::排骨600克,玉米300克,

辅料::盐2匙,味精少许,

玉米煲排骨汤的做法步骤:

1.准备食材:新鲜排骨600克斩块洗净备用。

2.玉米?300克左右(一根)洗净切块备用。

3.锅中放水烧开倒入排骨焯水一下,捞出沥干水分备用。

4.排骨倒入瓦煲中煲半小时左右,再放入玉米块,盖上锅盖再用小火煲半小时(前后煲一个小时)。

5.玉米排骨汤煲好了,根据个人口味加入适量食盐,味精调味即可食用!

小贴士:

排骨焯水是为了去腥味,所以这道工序不能省。

白菜粉丝排骨汤


食材明细:

主料::排骨1000g,白菜300克,龙口粉丝1捆,

辅料::清水适量,葱段适量,姜片适量,盐2g,味精少许,

白菜粉丝排骨汤的做法步骤:

1.排骨提前用清水浸泡半小时,中间换两次水

2.锅里放水,放入排骨烧开,去除血水后捞出,重新烧锅水,放入葱姜和汆好的排骨,大火烧开,中火炖三十分钟

3.白菜洗净切段,炖排骨用的较大棵的白菜

4.放入白菜和粉丝烧开

5.放入盐和味精即可

6.美味一碗汤

独脚金煲排骨汤


食材明细:

猪排骨(大排)480克,独脚金40克,蜜枣50克,盐4克

独脚金煲排骨汤的做法步骤:

1. 独脚金、蜜枣、排骨分别用清水洗干净。

2. 加适量水,猛火煲至水滚。

3. 放入材料,用中火煲1.5小时左右。

4. 加入细盐调味,即可饮用。

小贴士:

1. 此汤可清肝热,解郁结。2. 对于精神紧张、烦躁易怒、胁痛不适、口干口苦、失眠、夜梦多、易醒、高血压、头痛等症有食疗作用。3. 平常人多饮此汤,有清热气,令心情平和的作用。4. 儿童饮用此汤,可以预防热症的发生。5. 但身体虚弱、脾胃虚寒的人不宜多饮用。6. 猪脚金是中药材、性味甘、淡、微寒,有清热、消癌积的作用。蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)

白菜豆腐排骨汤


食材明细:

主料::排骨500克,千叶豆腐1盒,娃娃菜2颗,

辅料::姜适量,小葱适量,胡椒适量,盐适量,

白菜豆腐排骨汤的做法步骤:

1.将排骨在凉水中浸泡出其中的血水;

2.在锅中加入少量的油, 下入姜片煸炒;

3.煸炒出香味后下入泡过的排骨一起炒;

4. 慢慢煸炒,直至锅中无水分,只剩下油脂;

5.将煸炒出油分的排骨倒入高压锅中, 加入适量的热水, 加盖, 气阀响后再转为小火十分钟;

6.准备小煲, 底部铺上娃娃菜,再铺上豆腐;

7.将煮好的排骨汤加入, 盖上盖, 大火五分钟;

8.加入适量的盐和胡椒调味即可;

9.端上桌上时撒些小葱末。

小白菜排骨汤


食材明细:

主料::猪排骨适量,小白菜适量,

辅料::葱适量,姜适量,盐适量,鸡精适量,

小白菜排骨汤的做法步骤:

1.锅中加满水,放入开水焯过的排骨,加葱姜大火烧开,小火炖一小时左右

2.加盐,放入洗净的小白菜

3.加鸡精提味

小贴士:

1、炖排骨的时间长短取决于排骨的质地,标准是肉酥汤白。

海带结白菜排骨汤


食材明细:

主料::排骨440克,海带结30克,白菜230克,

辅料::料酒适量,盐适量,味精适量,

海带结白菜排骨汤的做法步骤:

1.食材:排骨(已焯水)、海带结(已泡发清洗)、白菜(已清洗)

2.将已清洗好的白菜放在案板上切开,待用。

3.将已焯水的排骨下入高压锅中。

4.加适量的料酒。

5.加入一些清水。

6.接着,盖上盖、用中小火烧煮10分钟后关火。

7.焖至没气后开盖。

8.然后,合入清洗好的海带结和切好的白菜煮开,煮至白菜熟透。

9.最后,加适量的盐。

10.加适量的味精。

11.调味翻匀,即成。

沙虫干豆腐排骨汤


食材明细:

主料::排骨适量,豆腐适量,沙虫干适量,

辅料::盐适量,

沙虫干豆腐排骨汤的做法步骤:

1.准备适量食材

2.排骨洗净,下锅煮开,撇净浮沫

3.倒入切块的豆腐,煮至压力锅上气再煮三分钟

4.煮豆腐时沙虫干洗净放少许水泡发

5.煮好的排骨汤开锅倒入沙虫炖5分钟左右

6.加少许盐调味即可

小贴士:

沙虫容易熟,不能与排骨一起用压力锅煮!
不喜欢用压力锅可以改用砂锅慢慢熬,沙虫最后放下去煮几分钟即可!

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