麻辣开胃,荤素搭配的快手小炒
材料:
鸭腿1个,袋装水煮笋100克,植物油2勺,郫县豆瓣酱半勺,啤酒少许,麻油半勺,胡椒粉少许,大蒜3瓣,
麻辣鸭肉笋丁单挑夏天的做法的做法步骤:
步骤1,袋装水煮笋洗净,浸泡片刻,切成小块
步骤2,将鸭腿冲洗干净
步骤3,用斩骨刀切去多余的脊骨,用厨房剪刀剃掉腿骨
步骤4,将鸭腿肉切成小块
步骤5,焯水后备用
步骤6,将大蒜用刀背拍扁,去皮切碎
步骤7,热锅热油,爆香大蒜
步骤8,倒入笋丁和郫县豆瓣酱炒匀
步骤9,倒入鸭肉、少许啤酒、胡椒粉和麻油
步骤10,翻炒均匀
步骤11,出锅前尝一下,根据郫县豆瓣酱的咸淡,酌情加少许盐炒匀出锅即可
步骤12,细节图
步骤13,成品图
食材明细:
主料::鸭肉500g,
辅料::盐适量,白酒适量,黑胡椒酱适量,草果适量,薄面饼适量,苹果适量,香叶适量,橄榄油适量,彩椒适量,洋葱适量,葱适量,
鸭肉卷的做法步骤:
1.鸭肉洗净
2. 用白酒、黑胡椒酱、盐、酱汁腌制鸭肉。
3.把腌好的鸭肉撒些黑胡椒粉,平底锅放一点儿橄榄油煎一下,把鸭油煎出来
4.翻面煎一下,一两成熟即可
5.把煎好的鸭肉码在烤盘上,放上葱丝和酱汁儿,放烤箱烤至五六成熟(200℃大约15分钟)
6.把烤好的鸭肉切片
7.把彩椒、洋葱、葱切丝
8.把鸭肉片、配菜和酱放到薄面饼里
9. 卷成卷儿
10.放烤箱烤(190℃,大约5分钟)
小贴士:
烤制时间以自己烤箱定制
秋天秋高气爽,但也是需要滋阴润燥的季节,
秋天还是养脾的好时节,
所以叶子今天要推荐一道养生菜,
不仅味道相当棒,
而且滋阴润燥养肺健脾。
都说秋季宜贴秋膘,
是的,经过苦夏,秋天胃口大开,
是喜欢吃肉的时候到了,
可是秋季吃肉还是不要敞开肚皮胡吃海喝,
适当吃一些富含饱和脂肪酸低一些的鱼虾以及禽肉,
这滋阴润燥的鸭肉就很适合,
今天的饼叶子就选了鸭肉,还有同样润燥的莲藕,
加上补脾胃的山药和平常被丢弃的芹菜叶,
做出来味道很清香,非常招人喜欢,
【鸭肉饼】它降血压、去腥,做饼里特别香,可惜大家都把它扔了!
主料:鸭肉300克、莲藕一段、山药一段、芹菜叶一把
配料:鸡蛋一个、淀粉适量
调料:生姜一块、香葱三颗、生抽适量、盐适量、黑胡椒粉适量、米酒汁适量
鸭肉饼的做法
1、准备好原材料。
2、小葱、生姜切成末。
3、莲藕、山药、芹菜叶分别切成末。
4、鸭肉剁成肉泥。
5、将莲藕末、山药末、芹菜叶末、葱姜末、鸭肉泥,放一起,打入鸡蛋,加入适量淀粉、生抽、米酒汁、少许黑胡椒粉、盐。
6、朝一个方向充分搅拌顺滑。
7、做成饼胚。
8、不粘锅里加入少许油,放入饼胚。
9、煎到两面金黄即可。
成品图。
鸭肉饼的做法小贴士
一、买回来的半片鸭将骨头去掉,脂肪很多的地方去掉;
二、鸭肉腥味比较重,加入芹菜叶和米酒汁可以去腥,增加清香。米酒汁超市有卖,我的公众号特色小吃菜单里有米酒的做法,米酒汁就是米酒里的汤;
三、如果用电饼铛来煎更好操作。
网站小提示
酸菜和鸭肉能一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛
桂花和鸭肉能一起吃:桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿
食材明细:
主料::带骨鸭肉1块,葱1颗,蒜1颗,尖椒5颗,青椒4颗,姜1块,
辅料::豆瓣酱1勺,花椒20颗,盐1勺,料酒1勺,酱油1勺,生抽1勺,鸡精1勺,十三香1勺,
爆炒鸭肉的做法步骤:
1.已经炒好了的,想学的朋友请看以下步骤了解一下
食材明细:
主料::鸭肉适量,陈皮适量,
辅料::姜适量,葱适量,蒜适量,
配料::白醋适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,
陈皮鸭肉的做法步骤:
1.鸭肉洗净。
2.葱切段,蒜、姜切片,陈皮3片。
3.锅里烧开水,焯一下鸭肉去除血水。
4.焯过的鸭肉加入锅中小火炒干水分。
5.加入适量植物油和姜片、蒜片和葱白段翻炒。
6.翻炒至鸭肉出油,加入一勺白醋和一勺料酒,烧干。
7.加入陈皮和适量水,加盖烧开,继续收干水分。
8.收至水分剩一半是加适量生抽和老抽调味,继续收汁。
9.最后水分快干时加入葱绿段翻炒均匀即可。
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