食材明细:
猪小排(猪肋排)500克,豇豆200克,盐10克,味精2克,胡椒2克,姜15克
干豇豆排骨汤的做法步骤:
1. 干豇豆用热水涨发,洗净切节;
2. 扦排块节氽去血沫;
3. 姜拍破,均待用;
4. 炖锅置火上,掺入清汤,放入排骨、干豇豆,加胡椒和姜,烧开;
5. 然后打去浮沫,小火炖至软离骨时,放盐和味精即成。
小贴士:
1. 大火烧沸后,用小火慢炖,中途不能加水;2. 本汤是巴国布衣经挖掘整理推出的特色风味汤之一;3. 本菜所用的豇豆为晒干后的豇豆。1. 干豇豆主要含有蛋白质、碳水化合物、磷、烟酸、胡萝卜素、维生素C等;2. 与肉排骨合烹具有开胃健脾、滋阴补胃之作用。
食材明细:
豇豆。南瓜,红辣椒,猪肉末。盐,料酒,鸡精,生抽,高汤,水淀粉,甜面酱,葱,姜,蒜,食用油。
炒豇豆的做法步骤:
1、将豇豆摘洗净切成寸段,南瓜去皮去籽切成丁,红辣椒去籽去蒂洗净切成丁,葱、姜、蒜洗净切成末;
2、坐锅点火放入油,油温4成热时倒入葱姜蒜末煸炒,炒出香味时,倒入猪肉末、料酒、甜面酱炒匀,加入豇豆南瓜丁、红辣椒丁、生抽、鸡精、高汤、水淀粉勾薄芡出锅即可。
天天提示:放生抽提鲜,但不宜过多,不要压住南瓜色泽。
食材明细:
主料: 蒜 2颗, 豇豆 250g,
调料: 食盐 适量, 鸡粉 适量, 生抽 适量, 调和油 适量, 花生酱 适量, 元贞糖 适量, 剁椒 适量,
麻酱豇豆的做法步骤:
1.麻酱,花生酱,剁椒,盐,糖,生抽,鸡粉加入碗中
2.加入凉开水搅匀
3.加入蒜末
4.豇豆切同等长段
5.滚水锅中加盐和油,放入豇豆煮熟,放入凉开水中降温
6.将豇豆装盘
7.淋入酱汁即可
食材明细:
牛腩(腰窝)500克,陈皮1克,姜20克,大蒜(白皮)5克,豆瓣酱10克,八角1克,盐2克,香油1克,味精1克,老抽5克,白砂糖5克,生抽5克,胡椒粉1克,黄酒5克,花生油30克
干煸牛腩的做法步骤:
1. 将牛腩肉洗净,放入沸水锅内煮至断生,捞出;
2. 沥水后的牛肉切成小方块,每块约重20克;
3. 炒锅用中火烧热,下油,放入蒜、姜、豆酱爆香,下牛脯略煸,烹黄酒,加二汤、老抽、生抽、精盐、白糖、八角末、陈皮末,煮约2分钟;
4. 即转入砂锅,加盖,用小火焖约80 分钟至软烂,撒上胡椒粉,淋上香油即成。
小贴士:
肉块转入砂锅,大火烧开,小火慢炖,中途不可加水,要肉块软烂,但又成形。
食材明细:
豌豆300克,味精2克,盐3克,醋2克,猪油(炼制)20克
生煸豆荚的做法步骤:
1. 将鲜嫩的豌豆荚撕去两边英筋,洗净沥干;
2. 炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至五成热,投入豌豆荚,端锅不断翻炒,喷入米醋,续豌豆荚由青变绿,放入精盐、味精,煸炒;
3. 煸至豆荚断生入味,青翠碧绿,溢出一股浓郁的香味时,出锅装盘,立即上桌。
小贴士:
食嫩豌豆荚,时令性很强,上市三五天后己不易寻,可以“荷兰豆”替代,风味略同。
食材明细:
油菜心500克,竹笋50克,花生油60克,盐4克,姜1克,味精2克,料酒1克,淀粉(豌豆)5克
生煸菜心的做法步骤:
1.青菜去老叶洗净,削成菜心,竹笋焯熟。熟笋切片,沥干水分。
2.炒锅下油50克,烧到七成热,放入菜心煸炒,炒透用湿淀粉勾芡,淋上熟油10克,便可起锅装盘。
感谢您阅读“97美食网”的《泡豇豆煸排骨》一文,希望能解决您找不到地方美食的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒豇豆专题,希望您能喜欢!