食材明细:
平鱼500克,猪油(炼制)25克,料酒25克,大葱15克,姜8克,盐5克,味精2克,香油10克,辣椒油25克
烟香平鱼的做法步骤:
1. 将平鱼中段洗干净,放在案板上,用刀在鱼体两面剞上斜直刀纹,装在盘内;
2. 盘内加入料酒、葱末,部分味精和盐拌匀,腌渍10分钟;
3. 然后上屉,用旺火、足气、沸水速蒸15分钟,待鱼肉八成熟下屉取出;
4. 在一个铁锅内放好熏料,上面放一只铁丝网垫,架在火上,燃烧冒大烟;
5. 将蒸好的平鱼中段放在铁丝网垫上,盖紧锅盖,改用小火,熏15~20分钟;
6. 熏至鱼段呈金黄色时取出,涂上香油,改刀切块,排盘内;
7. 另起油锅,放入熟猪油,烧至溶化,加少许鲜汤和剩下的味精盐,烧成鲜咸卤汁,浇在鱼体上面即成.食时蘸辣椒油。
小贴士:
熏料:樟木屑、红茶、水果皮等各适量。平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
食材明细:
牛肉(腑肋)800克,竹笋200克,盐15克,鸡精2克,料酒25克,味精2克,姜10克,辣椒(红、尖、干)15克,豆瓣20克,花椒2克,胡椒粉2克,香油5克,植物油25克
烟笋烧牛肉的做法步骤:
1. 牛肋条肉入锅加清水、姜、葱,置旺火上;
2. 除尽血水捞出,然后改刀;
3. 烟笋用水发透,洗净去掉杂质;
4. 锅置火上,下油、豆瓣、辣椒,炒至油红出香味;
5. 加姜、葱,掺入鲜汤熬制出味后打去渣料;
6. 下牛肉调料,移小火上烧,待牛肉七成软时加入烟笋;
7. 烧入味后即可装盘即成。
小贴士:
1. 烧菜时火力的大小,汤汁的多少要掌握好;2. 火大汤汁干得快肉不易软;3. 用小火烧,汤汁过多达不到自然收汁的效果,而且汤汁不浓稠也影响菜肴的口感。1. 烟笋含有一定的蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素;2. 烟笋味甘、微寒,因它含有大量的纤维素,故可防积食、便秘等;3. 牛肉性温,湿热症患者不宜多食;4. 牛肉配以性寒的烟笋,则起到中和的作用,使热症患者无须忌食。
食材明细:
鸡肫120克,鸡肝100克,鸡心100克,鸡肠80克,竹笋50克,泡椒50克,莴笋20克,子姜15克,大蒜(白皮)10克,味精2克,盐8克,白砂糖2克,香菜5克,芹菜5克,色拉油100克,淀粉(玉米)20克
烟笋煮鸡杂的做法步骤:
1. 将烟笋发好改成小一指条;
2. 鸡胗洗净切成鸡冠形;
3. 鸡肝、鸡心切成片;
4. 鸡肠切成15厘米长的节,码芡下油锅滑熟待用;
5. 锅内留少许油,下盐、味精、糖、蒜、烟笋、泡红椒、泡青椒、青笋头、泡仔姜炒香,加鲜汤加味,勾渣,捞起置于盘中垫底;
6. 原汁下鸡杂稍煮,收汁于配料上,撒上香芹、香菜末,淋入热油即可,成菜呈宝塔形。
小贴士:
1. 煮制鸡杂时,注意火候,不宜太老;2. 收汁时注意汁水多少,并用中火煮。烟笋含维生素较多;3. 鸡内脏含铁、磷、蛋白质等,有助于消化;4. 本品有油炸过程,需备色拉油约500克。
食材明细:
鲳鱼1条。冬菇2朵(浸软,)火腿2片,葱白1条,姜2片,酒1汤匙,麻油少许,生抽1/2汤匙。
蒸鲳鱼的做法步骤:
1)鲳鱼宰后洗净,在两面横划3刀至骨,抹干水分,排放碟中;
2)冬菇去蒂、切薄片,火腿、葱白、1片姜同切丝;
3)取1片姜塞进鱼腹内,把(2)的材料撒在鱼面上,淋上酒和麻油,阁水蒸约20分钟;
4)去掉鱼腹内之姜片,淋上生抽供食。
食材明细:
主料: 猪大排 , 黑木耳 , 薏米 ,
调料: 食盐 , 姜 , 胡椒 ,
烟肉蔬菜蛋炒饭的做法步骤:
1.把所有材料洗净了,排骨切小块,木耳泡发,薏米准备一小碗,再加两片儿生姜,一齐扔在煲汤的大砂锅里,
2.大火烧开,小火炖煮,四个小时以后即可。
3.汤煲好了,盛出来喝时再加适量粗盐调味。天气冷的时候,还可以洒上一些胡椒粉,热热的喝下肚里去 ,很舒服哩~~ 。
食材明细:
鲳鱼1条(约750克),牛奶100克,熟火腿末25克,猪油50克,上汤100克,味精,精盐,绍洒,姜,葱,淀粉各适量。
白汁鲳鱼的做法步骤:
1、将鲳鱼去鳞、剖腹、去鳃、肠、洗干净,用布抹干内外水分,然后用刀在鱼身的两面剞上花刀,抹上精盐2.5克、绍洒,加入姜、葱放进蒸笼12分钟,取出滗去原汁。
2、将上汤下鼎,加入味精、精盐2.5克和淀粉水一起搅匀,即将鼎离炉,加入猪油、牛奶拌匀再煮一下,淋于鱼上面,把火腿末撒在鲳鱼上面布成2条直线即成。
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