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每个中国人没有不喜欢美食的,地方因美食不一样,而给人留下深刻的印象。下车后,游人们都会四散开来去吃当地美食,不吃当地美食相当于未到该地。你知道有哪些地方美食呢?于是,小编为你收集整理了苦瓜炒虾仁(1)。相信你能从中找到需要的内容!

食材明细:

苦瓜500克,虾仁250克,植物油25克,酱油10克,盐5克,鸡精2克

苦瓜炒虾仁的做法步骤:

1. 将苦瓜洗净切成薄片待用;

2. 在锅中放入油,待油七成热时放入虾仁;

3. 虾仁变色之后取出;

4. 然后再在锅中放入适量的油,放入切好的苦瓜;

5. 炒到苦瓜变软时,放入刚刚炒好的虾仁,放入盐和酱油出锅之前放入鸡精即可。

小贴士:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

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苦瓜虾仁汤


食材明细:

主料: 苦瓜 1根, 虾 10只,

调料: 食盐 适量, 香菜 适量, 芝麻油 适量,

苦瓜虾仁汤的做法步骤:

1.虾仁去虾线洗净

2.苦瓜洗净,去瓤

3.把苦瓜切成薄片,焯水

4.虾仁焯水

5.把虾仁放在苦瓜里

6.锅中放清水(猪骨汤),把苦瓜虾仁放进锅中

7.水开后加盐

8.要出锅的时候加鸡精

9.出锅放点香油

西红柿炒虾仁(1)


食材明细:

海虾300克,番茄250克,豌豆50克,大葱15克,姜15克,植物油20克,盐3克,味精2克,料酒5克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)5克,鸡蛋清40克

西红柿炒虾仁的做法步骤:

1.中虾去皮、头、尾,斜刀抹刀片,放碗内加盐、料酒抓匀,加蛋清、水淀粉上浆;西红柿水烫剥皮,去籽,切直径1厘米的丁。

2.热勺中加植物油烧温,放入虾仁划出;勺内留底油加葱姜末炒出香味,加入西红柿丁煸炒,随即加入盐、味精、白糖、虾仁,用水淀粉勾稀芡,加青豌豆,淋明油即成。

小贴士:

海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。番茄:西红柿忌与石榴同食。

滑炒虾仁(1)


食材明细:

虾仁6000克,葱20克,姜,胡椒粉各2克,精盐6克,酒5克,蛋白半个,淀粉10克,味精,香油1克,油50克。

滑炒虾仁的做法步骤:

1.虾仁用精盐水抓洗后,再以清水冲洗沥干;

2.虾仁沥干至无水份,调入精盐、酒、胡椒粉、蛋白、淀粉腌10分钟,另外 葱切段,姜切片待用;

3.油温热后投入虾仁,一变色即可捞出,另用油入锅,依序下葱段、姜片及 虾仁,快速调入精盐、味精、香油、胡椒粉翻炒数下即可。

蜜桃炒虾仁(1)


食材明细:

主料: 水蜜桃 1罐,

辅料: 虾仁 500g, 蒜 少许,

调料: 食盐 少许, 牛油 1汤匙, 柠檬汁 1汤匙,

蜜桃炒虾仁的做法步骤:

1.虾仁去壳及剔走黑肠,洗净抹干,备用;

2.烧溶牛油,放入虾仁煎熟后盛起;

3.将蜜桃沥干汁,用煎过虾的牛油略炒;

4.加进调好的蜜桃柠檬汁,放回虾仁煮滚,即可上碟。

炒苦瓜


食材明细:

主料: 苦瓜 1条,

调料: 食盐 适量, 鸡精 适量, 蒜 适量, 调和油 适量, 鲍鱼汁 适量, 水 适量,

炒苦瓜的做法步骤:

1.选取新鲜的苦瓜。

2.把苦瓜从中间切开,刨去囊。

再斜刀切成片片。蒜,切成薄薄的片儿。

3.起油锅,爆香蒜,把苦瓜倒进去翻炒。

大火。翻炒。

4.放点盐。

大火。翻炒。

5.放上一碗水(感谢好豆的香叶碗)

大火。翻炒。

6.盖上锅盖,小火焖煮三十秒。

7.放上一点鸡精

大火。翻炒。

8.放点鲍鱼汁

小火。翻炒。

9.美味的下饭菜来了。

佛手瓜炒虾仁(1)


食材明细:

主料: 佛手瓜 1个,

调料: 食盐 适量, 酱油 适量, 鸡精 适量, 淀粉 适量, 调和油 适量, 虾仁 适量,

佛手瓜炒虾仁的做法步骤:

1.把佛手瓜洗净

2.把佛手瓜切成片

3.装在盘里备用

4.葱姜切好备用

5.虾仁洗净备用

6.锅里加油烧热放葱花爆锅

7.把佛手瓜倒入翻炒

8.把虾仁倒入翻炒放姜精盐

9.放鸡精翻炒入味即可

相信《苦瓜炒虾仁(1)》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解地方美食的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了炒苦瓜专题,希望您能喜欢!