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“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”,相信你对这些菜谱并不陌生,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你是不是也在研究美食菜谱呢?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“氽苦瓜豆腐汤”,仅供参考,欢迎阅读。

食材明细:

豆腐(北)200克,苦瓜150克,猪肉(瘦)100克,盐2克,味精5克,酱油5克,大葱8克,姜2克,料酒10克,香油10克,淀粉(玉米)10克,植物油10克

氽苦瓜豆腐汤的做法步骤:

1. 将苦瓜洗净,从中间一破两半,再顶刀切成片,用开水焯一遍捞出投凉;

2. 猪肉切薄片;

3. 葱、姜分别切成末;

4. 豆腐切长方片,用开水焯透连水一起倒入盆内;

5. 锅内放入鲜汤烧开,加上精盐、味精、葱姜末、料酒、酱油;

6. 放入苦瓜、肉片,豆腐熬约5分钟,加熟植物油、香油即可出锅。

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丝瓜豆腐汤


食材明细:

丝瓜半根,豆腐半块,香菇4朵,油适量,盐适量

丝瓜豆腐汤的做法步骤:

第1步丝瓜去皮,洗净,切成滚刀块;香菇提前泡发,切成小块;豆腐切块锅置火上,放油烧至5成热。

第2步放丝瓜块,煸炒,再放香菇块,翻炒。加水,放豆腐块,烧开水,煮5分钟,加盐、鸡精,即可。

龙井丝瓜豆腐汤


食材明细:

丝瓜240克,豆腐150克,龙井茶3克,盐适量,香油适量,鸡精适量

龙井丝瓜豆腐汤的做法步骤:

第1步将丝瓜去皮洗净,切成小滚刀块,豆腐切小块茶叶放入茶包中

第2步锅中加水,放入茶包,煮2分钟捞出茶包,放入丝瓜、豆腐,煮至丝瓜透明

第3步调味后,出锅即可

草菇冬瓜豆腐汤


食材明细:

草菇10朵,冬瓜900克,豆腐2块,瘦肉150克,姜2片,盐适量。

草菇冬瓜豆腐汤的做法步骤:

1、草菇洗干净,切片

2、冬瓜洗干净,切厚块

3、豆腐冲洗干净

4、瘦肉洗干净,汆烫再冲洗干净

5、煲滚适量水,下草菇、冬瓜、豆腐、瘦肉、姜片,滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。

美白丝瓜豆腐汤


丝瓜富含防止皮肤老化的维生素b和增白皮肤的维生素c,能保护皮肤、消除斑块,可使女生的皮肤洁白、细嫩。lily称丝瓜是mm们的美容佳品,因为丝瓜除了可美白养颜外,还对调理月经不顺很有帮助。 烹制材料(三人份) 材料: 水豆腐(1盒)、丝瓜(2条,562克)、蟹柳(6条)、浓汤宝(32克)、枸杞(5克)、姜(3片) 调料: 生粉(1/2汤匙)、盐(2汤匙)、米酒(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、香油(1/4汤匙)

做法:

1丝瓜去皮切成条状;枸杞用冷水浸泡;水豆腐横切一刀,再切成条状;姜切成丝;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。

2烧开锅内的水,洒入1汤匙盐,分别放入丝瓜、蟹柳汆烫一下,捞起沥干水待用。

3锅内注入4碗清水烧开,放入少许姜丝和浓汤宝搅匀,加入1/3汤匙盐、1汤匙米酒和1/3汤匙白糖煮沸。

4倒入枸杞、丝瓜、豆腐和蟹柳轻轻搅匀,以大火煮至沸腾。

5倒入生粉水勾芡,淋上1/4汤匙香油,即可出锅。

完成

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