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“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你找到了哪些有趣的菜谱呢?以下由小编收集整理的《香拌腐竹》,更多相关信息请继续关注本网站。

食材明细:

腐竹200克,辣椒(红、尖)20克,香菜50克,酱油15克,盐3克,味精1克,醋25克,姜5克,香油10克

香拌腐竹的做法步骤:

1. 将腐竹放热水中泡软,放凉水中过凉;

2. 腐竹捞出控干,切成1厘米宽的丝,放入盘中备用;

3. 将香菜择洗干净,切成小段,摆在腐竹周围;

4. 将红辣椒洗净去籽,切成小细丝,撒在腐竹上面;

5. 将所有调料放入碗中调成味汁,浇在盘中拌匀即成。

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拌腐竹


食材明细:

腐竹适量,黑木耳适量,枸杞适量,榨菜适量,榨菜适量,糖适量,糖适量,鸡精适量,白芝麻适量

拌腐竹的做法步骤:

第1步腐竹用温水泡发,浸泡一夜,剪成段。(待泡稍软后,就剪成段,继续泡)黑木耳用冷水泡发

第2步枸杞用水泡去灰尘,榨菜准备好,因为用了榨菜片,所以切成丝所有泡发的食材准备好

第3步锅中水烧开后,放入腐竹、黑木耳、枸杞,水再次开后取出沥水把沥干水的食材放入冰水中,保持食材脆爽

第4步所有食材放入大碗中,加苹果醋、盐、麻油、少许糖(很少量,不能尝出甜味)和少许鸡精拌匀,装盘时上面撒上白芝麻即可

笋拌腐竹


食材明细:

袋装笋,腐竹,红油,辣椒粉,盐,鸡精,麻油

笋拌腐竹的做法步骤:

1.水开后,将笋和腐竹分别焯熟后,迅速放入凉水中过凉。

2.沥干水分后,加入调味料拌匀即可。

黄瓜拌腐竹


食材明细:

腐竹100克,黄瓜半根,干辣椒4只,花椒少许,熟黑芝麻少许,生抽适量,鸡精适量,香醋适量,白糖适量,盐适量,油适量

黄瓜拌腐竹的做法步骤:

第1步准备好材料。腐竹提前2小时用冷水浸泡;

第2步泡发后的腐竹洗净切斜段;将腐竹入开水水焯烫后捞出沥干;

第3步黄瓜切菱形片; 干辣椒切小段;将腐竹和黄瓜放入大碗中,加生抽、味精、白糖、精盐、醋、香油腌一小会儿;

第4步洒黑芝麻拌匀锅加油,放花椒炒香变焦后去掉, 放入辣椒段炒香关火;

第5步倒在腐竹上拌均匀即可。

腐竹拌菠菜


食材明细:

菠菜250克,水发腐竹150克,花椒油15克,味精2克,精盐5克,姜末少许。

腐竹拌菠菜的做法步骤:

1.腐竹用沸水泡洗干净,再放入沸水中稍煮一下,用凉水过凉,挤干水切成4厘米长段,加花椒油7.5克,精盐5克,味精1克拌匀,码在盘内。

2.菠菜择洗干净,放入沸水内稍烫,捞出用凉水过凉,挤干,切成3厘米长段,加入余下的花椒油、精盐、味精拌匀,放在腐竹中间,再撒上鲜姜末即成。

榨菜拌腐竹


食材明细:

腐竹200克,榨菜50克,香菜25克,酱油20克,醋10克,姜10克,味精1克,香油25克,辣椒油5克

榨菜拌腐竹的做法步骤:

1.将腐竹斜切成长3厘米、宽0.8厘米见方的细条,放入开水锅中煮一下,捞出沥净水分,晾凉;榨菜洗净,切成碎末;香菜洗净,切成短段;姜洗净,切成末。

2.取碗一只,放入酱油、醋、姜末、味精、辣椒油、麻油,调成调味汁,腐竹条放入盘内,上面放榨菜末,四周围上香菜段,浇入调味汁拌匀即成。

小贴士:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

香芹拌腐竹


食材明细:

芹菜适量,腐竹适量,木耳适量,盐适量,鸡精适量,香油适量,芝麻适量

香芹拌腐竹的做法步骤:

第1步芹菜洗净切寸段后焯水备用腐竹、木耳泡发后,洗净,切丝,焯水至熟,备用

第2步取大碗,放入上述食材,加入所有调味料拌匀,码盘即成。

拌兰花腐竹


食材明细:

西兰花150克,腐竹150克,盐4克,味精4克,白砂糖4克,醋1克,香油10克

拌兰花腐竹的做法步骤:

1. 将西兰花切成小朵;

2. 腐竹用温水泡软,切成5厘米长的段;

3. 勺内加水烧开,将西兰花、腐竹分别入沸水中焯一下;

4. 将兰花、腐竹捞出,投凉,沥净水;

5. 将西兰花用精盐2克、味精2克、白糖2克、醋1克、香油10克拌匀;

6. 码摆在盘中间,将腐竹用余下的精盐、味精、白糖拌匀;

7. 呈放射状围摆在兰花四周即成。

小贴士:

这是饭店的做法,家庭制作要省事得多,主料焯透后,混在一起加全部调料一拌,装盘即可。为了孩子吃着方便,块可以切小一点。

肉丝拌腐竹


菜系及功效:家常菜谱

肉丝拌腐竹

原料:腐竹和熟猪瘦肉各200克,黄瓜100克,海米、醋和蒜泥各10克,香油20克,酱油15克,精盐4克,味精2克,香菜少许。

肉丝拌腐竹制法

菜盘内依次码入黄瓜丝、肉丝和腐竹丝,拼满成馒头形,撒入海米和香菜,再浇上事先用醋、蒜泥、香油、酱油、精盐和味精对成的调味汁拌匀即成。

特点:软嫩鲜香,清淡爽口。

网站小提示

蘑菇和青豆和腐竹能一起吃:蛋白含量高,营养丰富

蘑菇和腐竹能一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。

什锦拌腐竹


食材明细:

腐竹,黄瓜,胡萝卜,虾皮,麻油,火腿,生抽,盐,鸡精,糖

什锦拌腐竹的做法步骤:

1.腐竹泡开,入沸水汆烫后沥水切段,黄瓜切丝,胡萝卜切花,火腿切丝。

2.将上述材料放入容器调味拌匀,装盘淋麻油,撒上虾皮即可。

芹菜拌腐竹


食材明细:

芹菜300克,水发腐竹200克,香油20克,酱油10克,精盐6克,味精2克,米醋10克。

芹菜拌腐竹的做法步骤:

1.将芹菜择洗干净、去掉叶,入开水中烫一下,再用凉水冲凉,切丝,装盘。腐竹切成丝,码在芹菜上。

2.味精事先用开水化开,同酱油、精盐、米醋一起浇在腐竹菜上,再加香油拌匀即成。

感谢您阅读“97美食网”的《香拌腐竹》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了香椿拌豆腐专题,希望您能喜欢!