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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”可能你对这些菜谱比较熟悉了,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你会多少菜品的烹饪方法呢?下面是小编帮大家整理的蒸酿南瓜,希望能为你提供更多的参考。

食材明细:

南瓜500克,猪肉(肥瘦)200克,淀粉(玉米)30克,酱油50克,盐3克,味精1克,白砂糖2克,大葱10克,姜10克,色拉油75克

蒸酿南瓜的做法步骤:

1. 将猪肉洗净切剁成石榴米状;

2. 放入碗内,加入酱油、精盐、白糖、葱姜末拌匀成馅;

3. 将小南瓜洗净,切成两半挖去子瓤;

4. 内撒淀粉,填满肉馅,上涂水淀粉抹平;

5. 将炒锅置中火上,放入色拉油,烧至六成热;

6. 下入南瓜,炸至皮皱捞起;

7. 把有馅一面向上放在碗内,上笼蒸熟取出;

8. 在南瓜上面划成十字花纹,翻扣在大汤碗内,把汤汁埋在锅内;

9. 加入酱油、精盐、鸡汤、味精,用水淀粉薄芡,浇在南瓜上即成。

小贴士:

本品有油炸过程,需备色拉油约500克。糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

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南瓜花酿


食材明细:

南瓜花,水豆腐、香菇、五香粉、猪肉、盐、鸡精、水

南瓜花酿的做法步骤:

1南瓜花去除里面的花蕊,洗净备用

2水豆腐捏碎,猪肉和香菇剁成末,放入适量盐,鸡精和五香粉拌均匀

3把拌好的馅酿入南瓜花囊中,填至花朵往外延伸处,将外伸的花瓣往中间折回

4把酿好的南瓜酿摆入到锅内,开火煮小会5煮好装盘,大功告成~~~~~

蒸酿黄瓜


食材明细:

黄瓜300克,猪肉(肥瘦)250克,盐3克,味精1克,料酒10克,淀粉(玉米)3克,大葱5克,姜3克,色拉油15克

蒸酿黄瓜的做法步骤:

1. 将黄瓜洗净,切成段(厚1厘米),去掉黄瓜瓤,备用;

2. 葱、姜分别切末备用;

3. 将猪肉剁馅放入碗中,加入味精、精盐、料酒、姜末、葱末搅匀,做成肉丸;

4. 将肉丸放在切好的黄瓜段内,入蒸锅蒸3分钟;

5. 将锅置于旺火上,放入色拉油烧热,加入清汤(500克)、精盐(2克),烧开后用湿淀粉勾芡,淋上在黄瓜段上即可。

酿蒸西红柿


食材明细:

番茄1000克,糯米100克,葡萄干10克,南瓜子仁10克,苹果脯10克,桂圆10克,桃仁10克,金糕10克,淀粉(玉米)10克,猪油(炼制)25克,白砂糖150克

酿蒸西红柿的做法步骤:

1. 把西红柿洗净,在蒂部开一三角形口,将瓤挖出;

2. 将葡萄干、瓜子仁、果脯、瓜条、桂圆、桃仁切成小方丁;

3. 京糕切成8毫米方丁;

4. 糯米用凉水洗净,将在碗内,上屉蒸熟取出;

5. 将白糖和葡萄干、瓜子仁、果脯、桂圆、桃仁,分装入10个西红柿内;

6. 把蒂放在西红柿原处,上屉蒸熟,取出摆在盘内;

7. 锅内加水150克,放糖溶化;

8. 去浮沫,放京糕丁用水淀粉勾芡,淋明油;

9. 点上香蕉精,浇在西红柿上即成。

小贴士:

本品中也可加入少量的瓜条。番茄:西红柿忌与石榴同食。葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

蒸酿山菌


食材明细:

主料:鲜香菇400g,金针菇150g,胡萝卜半根,糖5g,黑椒粉3g,生粉适量

辅料:杏鲍菇2根,芹菜50g,盐8g,蘑菇精5g,生抽5g

蒸酿山菌的做法步骤:

1,备齐材料后(黄瓜 和西兰花做装饰用,可以不使用),我们开始干吧。

2,所有食材洗净,记得洗好了要挤干水份,为下一步炒制馅料做准备。挑选9朵香菇做底托备用。然后将剩下香菇,金针菇,杏鲍菇,芹菜全部切成细丁。

3,锅内放入适量油,将切好的菌菇丁全部炒香,炒干水分蒸发,这样制成的素馅才香,口感才好。

4,炒好馅料后起锅放入盆子里,加入适量生粉,盐,糖,蘑菇精,胡椒粉调好味道,顺一个搅拌上劲制成馅料。

5,一定要多搅拌,这直接影响到口感和口味。

6,将香菇去蒂。

7,然后将馅料挤成一个个小丸子酿在香菇上面,挤小丸子的时候要将小丸子压实表面捏滚光滑。

8,将酿好的半成品放入蒸炉蒸10分钟。如果没有电蒸炉,可以锅内放水,水开后隔水蒸10分钟。

9,这是蒸好以后的样子,即将完工。

10,锅烧热放油,先放入生抽激一下,然后加入少许水,加少许盐,糖,蘑菇精,以及黑椒粉,调好味后勾芡。

11,最后将酱汁均匀的浇在蒸好的菌菇丸上面即可。

12,好了,完工。欢迎关注素心居静,我会经常做素食菜谱,和大家一起分享。也感谢大家把好的菜谱分享给自己的朋友,大家的分享就是对我的最大鼓励。大家有问题可以留言,我会每条看过,期待交流。大兵工作室发布

小贴士:

烹调方法:蒸 味道:黑椒酱汁味
注意事项以及要点:
1.炒制馅料的时候要将菌菇丁水分炒的干一些,注意出来的口感才好才香;
2.搅拌馅料时候要顺一个方向搅拌,并且需要多搅拌一会,搅拌上劲吃起来口感才劲道;
3.挤制丸子时候要挤压实了,并且外表要滚光滑了。

酿蒸大蹄膀


食材明细:

蹄膀,米酒酿,霉干菜,清油,干辣椒面

酿蒸大蹄膀的做法步骤:

1.先把整只蹄膀在火上烧过,把表皮烧成金黄颜色。然后在表面抹上适量食盐,再抹上一层米酒酿(或甜酒糟),腌两个钟点。

2.取一大碗霉干菜,用清水洗净,泡发。

3.把腌制过的蹄膀放在热油锅中炸至到表皮起酥。

4.把泡好的霉干菜挤去水份,再用适量清油和干辣椒面拌匀,装入菜钵中。然后把炸好的蹄膀放在干菜上面。

5.大火烧开蒸锅,放入装蹄膀的菜钵,改用中火蒸三个小时以上。蒸至整只蹄膀酥软绵烂,用筷子轻轻一戳,便可到最里层,就好了。

蒸粉丝酿豆腐


食材明细:

主料:猪肉适量,粉丝适量,油豆腐适量

辅料:香葱适量,盐适量,生抽适量

蒸粉丝酿豆腐的做法步骤:

1,食材

2,粉丝泡软

3,肉剁成泥,粉丝切碎

4,将粉丝剁成肉泥里,香葱切碎

5,装碗里

6,用盐生抽拌匀

7,油豆腐撕口

8,酿进拌好的肉泥

9,一个一个酿进肉泥

10,隔水蒸

11,蒸二十分钟蒸熟

12,好香的粉丝酿肉

蛋花蒸酿冬瓜


食材明细:

冬瓜500克,猪肉(瘦)250克,虾米10克,香菇(鲜)10克,大葱20克,鸡蛋清60克,盐3克,胡椒粉1克,味精2克,淀粉(豌豆)10克,香油5克

蛋花蒸酿冬瓜的做法步骤:

1.冬瓜洗净,去皮,切成六块,每块成柱形,将中心掏空,下氽一下,晾凉。

2.瘦肉剁成蓉;虾米、香姑、葱切成米粒状,掺入肉蓉中,加蛋清30克搅拌上劲。

3.每个空心冬瓜柱内壁上撒些干淀粉,酿入搅好的肉馅,用中火蒸熟。

4.热锅放油,加清汤,各种调味料,用湿淀粉勾芡,再加一个打好的蛋清,出锅后浇在蒸好的冬瓜上即可。

感谢您阅读“97美食网”的《蒸酿南瓜》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了菜谱南瓜专题,希望您能喜欢!