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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你会多少菜品的烹饪方法呢?为此,小编花时间整理了腐乳西兰花,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!

食材明细:

西兰花1颗,腐乳2块

腐乳西兰花的做法步骤:

第1步准备2块腐乳.1颗西兰花.将西兰花切小块焯水至7分熟.水中加盐可保持西兰花的绿.脆.

第2步锅中放油加热.放入腐乳.将腐乳炒碎.炒香.

第3步倒入焯过的西兰花.快速翻炒几下即可出锅

小贴士:

如觉得味道不够浓.可加些腐乳汁.不用加盐等其他调料.

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麻婆西兰花


食材明细:

西兰花,肉末,炸酱

麻婆西兰花的做法步骤:

1.先啰嗦几句西兰花的保存: 可以将买回来的西兰花粗茎切下, 用开水烫一下, 沥干放凉后冷冻保存。

2.西兰花化冻后重新汆烫一下,沥干水分装盘。

3.然后把肉末用葱蒜末炒一下,加炸酱,勾芡,淋到西兰花上即可。

西兰花杆子


食材明细:

西兰花杆子,五花肉,红辣椒,盐,料酒,生抽,葱,姜,蒜

西兰花杆子的做法步骤:

1.将西兰花杆子,去除老筋后,切片。

2.锅中放少许油,倒入五花肉,煸熟,盛出。

3.锅中留底油,爆香葱姜蒜。

4.倒入西兰花和红辣椒翻炒片刻。

5.放入五花肉,加料酒和生抽,翻炒均匀,即可。

感谢您阅读“97美食网”的《腐乳西兰花》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒西兰花专题,希望您能喜欢!