食材明细:
青笋,干辣椒,花椒,蒜,嫩姜丝,淀粉,泡椒,豆瓣,火锅料,盐,酱油,鸡精,大葱
香辣火锅兔的做法步骤:
1.兔肉切丁,加入适量的淀粉和酱油拌匀码味一小时。
2.锅内倒入油,烧辣,放入码好味的兔肉,快速翻炒(速度要快,过下油就起锅)。
3.装盘待用。
4.锅内再加点油,放入花椒烫出麻味。
5.加入蒜、豆瓣炒香。
6.加入火锅料翻炒化开(用了300克装火锅料大概1/6的量)。
7.加入加入干辣椒、泡椒、少量嫩姜丝、翻炒入味。
8.加水,烧开(味道不够的话要加点盐)。
9.加入剩下的姜丝,翻炒匀。
10.加入青笋。
11.随后马上加入兔肉,翻炒均匀,中火烧一会。
12.兔肉煮透后马上加入少量鸡精和大葱葱翻炒,起锅!(注意:兔肉是很容易煮熟的,煮熟后马上起锅,这样不但兔肉鲜嫩,青笋也很脆!) 还可以再准备些荤素素菜,比如藕片,蘑菇,土豆片,豆腐皮,鱼丸之类的,吃完兔子肉后将就那个汤汤炒素菜来吃,巴适哈!
小贴士:
兔肉在国外被称为“美容肉”。其性味甘凉,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素B1-维生素B2等成分。具有补中益气、滋阴养颜、生津止渴的作用,可长期食用,又不引起发胖,是肥胖者的理想食品。
食材明细:
主料:熟羊肉200克
辅料:洋葱100克
配料:小米辣椒适量,青辣椒适量,干辣椒适量,大蒜适量,生抽适量
香辣葱香羊肉的做法步骤:
1,羊肉切成大片。
2,洋葱切成块。
3,绿辣椒,小米辣椒和干辣椒都切断。
4,锅中热油把各种辣椒都倒入锅中炒香。
5,加入蒜米炒香。
6,把羊肉片倒入锅中。
7,加入洋葱块翻炒断生。
8,淋入适量生抽即可。
小贴士:
羊肉是熟的所以一翻拌即可,而且洋葱也很容易熟,这菜非常快手的。
羊肉已经有咸味了,所以没有再放盐,只加了点生抽。
食材明细:
主料:三黄鸡1只
辅料:苦菊适量,生抽适量,鱼丸适量,木耳适量,柠檬适量
配料:郫县辣酱适量,花椒适量,辣椒适量,葱姜适量,生抽适量,料酒适量,糖适量,盐适量
香辣柠檬鸡火锅的做法步骤:
1,准备好食材。
2,把所用的辅料食材处理干净。
3,准备好郫县辣酱 辣椒 花椒。
4,葱切段,姜切片。
5,把三黄鸡去膛洗净,斩成块。
6,下入开水中焯水后沥干水分。
7,另起锅注入油,下入花椒和郫县辣酱 辣椒小火炒出红油。
8,再加入葱姜炒香。
9,下入焯水的鸡块翻炒,炒至肉块3-4成熟。
10,烹入料酒,加入柠檬片 生抽 糖 盐和清水,大火烧开。
11,将锅中的所用食材倒入火锅中。加热。
12,加热,待肉熟后,就可以加入自己喜欢的食材即涮即食。
小贴士:
辅料食材可以根据自己喜欢的食材更换。
食材明细:
羊肉半斤左右,孜然粉适量,辣椒粉适量,孜然粒适量,盐适量,油适量
香辣羊肉串的做法步骤:
第1步羊肉切拇指大的小块,用孜然粉,辣椒粉,孜然粒,盐和油腌半小时后,用沾了水的竹签子穿起来。烤箱210度预热,把肉串放入烤12分钟左右即可。
食材明细:
羊肉(后腿)500克,鳕鱼1000克,胡萝卜100克,大蒜(白皮)150克,洋葱(白皮)150克,姜150克,辣椒(红、尖、干)30克,植物油50克,椰子水100克,蜂蜜100克
香辣鳕鱼炖羊肉的做法步骤:
1. 鳕鱼片出鱼骨后留鱼肉洗净,切块;
2. 羊肉去骨洗净,切拳头大块,开水煮15分钟后捞出;
3. 洋葱、胡萝卜、蒜、姜洗净切片,干红辣椒切段;
4. 深底不粘锅烧热,加入植物油,将洋葱、蒜、姜片、干红椒爆炒出香味;
5. 将羊肉、鳕鱼、胡萝卜一起炒5分钟,再倒入椰汁和清水,旺火烧开,转中火炖45分钟;
6. 把蜂蜜和盐加入锅里搅拌均匀,再炖10分钟至羊肉熟烂即可。
香辣羊肉的做法
主料:羊肉300克、青尖椒6根、蒜瓣5个。
辅料:食用油适量、食盐3克、料酒10毫升、孜然粉2克、胡椒粉2克、八角2个。
香辣羊肉的做法步骤:
1、羊肉提前清洗干净,放入热水锅中焯水去腥后,煮至九成熟后捞出控水,准备青尖椒和蒜瓣。
2、青尖椒清洗干净后切成大约1厘米的段,蒜瓣用刀拍扁后去皮。
3、锅中倒入油烧热,先放入羊肉小火油煎,将羊肉油煎出香味后,加入蒜瓣炒香,然后加入料酒、食盐和孜然粉。
4、将羊肉翻炒入味,加入胡椒粉和八角,使羊肉更香。
5、这个青尖椒很辣,加入青辣椒,增添辣味,有了辣味才更有滋味,也可以用辣酱或者辣椒粉代替。
6、充分翻炒,一直炒至青尖椒变软了即可。
7、成品图出炉,香辣美味又好吃,真的不错哦。
感谢您阅读“97美食网”的《香辣羊肉火锅》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了香辣鸡翅专题,希望您能喜欢!