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“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?经过搜索和整理,小编为大家呈上清蒸娃娃菜,相信一定会对你有所帮助。

食材明细:

高山娃娃菜适量,香菇适量,咸肉适量,火腿适量

清蒸娃娃菜的做法步骤:

第1步清洗好娃娃菜。把娃娃菜铺在盘子里。切好两片咸肉和三片火腿,香菇事先浸泡好。

第2步把刚才准备好的咸肉片,火腿片和香菇放在上面。大火蒸10分钟就可以了。

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金玉娃娃菜


食材明细:

主料:娃娃菜2颗

辅料:香菇适量,枸杞子适量

配料:葱花适量,生姜适量,蒜适量,水淀粉适量,浓汤宝1粒,清水2碗,香油适量

金玉娃娃菜的做法步骤:

1,食材备起清洗完毕

2,娃娃菜切4半,香菇切块,枸杞水发好待用。葱姜蒜切好待用

3,炒锅放水待水开后放入娃娃菜加入少于咸盐略焯3分钟后捞出沥水待用。

4,炒锅放油放入葱姜蒜爆香。放入适量清水。待水开后放入浓汤宝(或高汤)。融化后放入香菇、娃娃菜、枸杞。待水再次沸腾5分钟后停火。

5,完成!

金边娃娃菜


食材明细:

娃娃菜一棵,玉米油适量,白糖适量,米醋适量,酱油适量,盐适量,鲜贝露适量,葱丝适量,姜丝适量,辣椒丝适量

金边娃娃菜的做法步骤:

第1步娃娃菜洗净后一剖为四。放入开水锅内烫一下,捞出过凉。

第2步挤干水分,码放盘内。锅内注油烧热,放入辣椒丝、葱丝、姜丝炒香,加入米醋、白糖、酱油、鲜贝露、盐及少许清水烧开,待凉后浇在娃娃菜上。

第3步点缀辣椒丝、葱丝即成。

上汤娃娃菜


食材明细:

娃娃菜2颗(约400g),蒜1瓣,姜1片,皮蛋1个(1000g左右),枸杞5g,白蘑菇2个,盐适量,食用油适量,香菇两个

上汤娃娃菜的做法步骤:

第1步如图、娃娃菜配料娃娃菜飞水、控出备用

第2步下入猪油、蒜子。把蒜子煎香,下入小料煎香后加入高汤倒入娃娃菜、中小火慢炖5分钟左右即可

小贴士:

1. 可以直接跳过飞水过程、 可直接生炖2. 娃娃菜炖软炖烂菜好吃、 不是说熟了就可以了3. 蒜子小料煎的够香加入高汤后无需加花奶也够白

绿茶娃娃菜


食材明细:

娃娃菜500克,绿茶5克,海带(鲜)25克,枸杞子5克,盐5克,胡椒粉2克,大葱15克,姜5克,植物油25克

绿茶娃娃菜的做法步骤:

1. 将娃娃白菜洗净,根部剞上十字花刀,略焯水过凉处理;

2. 绿茶用沸水冲洗一遍,取第二道泡好;

3. 鲜海带丝洗净焯水处理;

4. 枸杞子用冷水提前泡好;

5. 坐锅点火放油,烧至四成热时用葱姜炝锅,下入娃娃白菜煸炒均匀;

6. 再加入高汤、精盐、胡椒粉调味;

7. 海带丝煮熟后用漏勺捞入盘底,上边摆放好娃娃白菜;

8. 原汤撇净浮沫和葱姜,倒入泡好的绿茶水,二次调好咸鲜味,投入枸杞子,浇淋在盘中菜上即可。

小贴士:

1.娃娃白菜系十字花科芸薹种白菜亚种的一个变种,草本植物;2. 绿茶其性偏凉,有清热之功.现代研究发现,绿茶中含有绿茶多酚和鞣酸,能有效抑制引起牙龈炎的致病菌;3. 海带又称昆布、海草,含有丰富的多糖褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、B、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等。绿茶:不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

喜欢《清蒸娃娃菜》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了娃娃菜怎么做好吃专题,希望您能喜欢!